Emagrecer com saúde? Adote esses 20 alimentos

Emagrecer com saúde? Adote esses 20 alimentos

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Conheça alimentos que são verdadeiros remédios para emagrecer com saúde, já que contribuem para uma reeducação alimentar
Emagrecer com saúde
A reeducação alimentar é o melhor caminho para emagrecer com saúde, pois incluir alimentos saudáveis na sua dieta é a melhor forma de ajudar seu corpo a mudar a forma como ele lida com a comida e com os nutrientes. Consumir alimentos que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo, enganam a fome e auxiliam na queima de gordura é um excelente remédio para emagrecer com saúde – e o melhor: evitar o efeito sanfona.

Se o objetivo é emagrecer com saúde e reduzir medidas, você pode incluir os alimentos a seguir na sua dieta para emagrecer. Procure receitas variadas e que misturem alimentos dos quais você gosta com os novos sabores, assim você pode ir criando o hábito de manter uma alimentação saudável e perceber o quão prazeroso é experimentar sabores naturais. Alie a reeducação alimentar com uma mudança de hábitos também na parte física e procure um exercício que você goste de praticar.

Tenha em mente que a dieta contemporânea, repleta de açúcar, doces, gordura, frituras e alimentos processados, é uma das grandes vilãs do estilo de vida saudável. Emagrecer com saúde vai muito além do peso e envolve criar hábitos de vida que evitem que você engorde novamente ou, pior, que seu quadro evolua para obesidade. Conheça algumas opções saborosas e versáteis com as quais você pode criar receitas que vão te ajudar a emagrecer com saúde – de quebra você ainda aprende mais sobre os nutrientes e se diverte na cozinha.

Alimentos para emagrecer com saúde
Chá verde
chá verde
Vários estudos confirmam os benefícios do chá verde para quem busca emagrecer com saúde. Rico em catequinas, antioxidantes que estimulam o metabolismo, o chá pode ajudar a queimar mais calorias.

O chá verde é capaz de atuar no corpo evitando a degradação de noradrenalina, um neurotransmissor essencial que, entre outras coisas, promove a lipólise, a decomposição e eliminação de gorduras.

Gengibre
Gengibre
Raiz com ação antioxidante, baixo valor calórico e rico em vitaminas B3, B6 e C, o gengibre é um termogênico natural que acelera nosso metabolismo e aumenta a queima de gordura do corpo.

Ele ainda facilita a digestão de alimentos gordurosos e melhora o funcionamento do intestino, sendo um bom remédio natural contra desconfortos estomacais, enjoos e indigestão. Você pode usar o gengibre em chás, sucos ou comê-lo em pedaços.

É importante lembrar que, segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o uso do gengibre é contraindicado para pessoas com hipertensão.

Os melhores alimentos termogênicos
Aveia
aveia
Cereal rico em fibras solúveis e insolúveis, a aveia auxilia na perda de peso pois suas fibras aumentam a sensação de saciedade, auxiliando no controle glicêmico e ajudando a regular o intestino.

Assim, descongestionam nosso corpo de toxinas e gorduras que nos fazem engordar e, inclusive, adoecer. Se quisermos obter uma maior quantidade de nutrientes, devemos consumir a aveia crua.

Pepino
pepino

Devido ao seu alto teor de água e baixo teor calórico, o pepino é a fonte ideal para as pessoas que estão querendo perder peso.

Refrescante e diurético, elimina toxinas e ajuda na hidratação. Pode ser consumido em saladas, sanduíches ou como petisco.

Quinoa
quinoa
Apesar de não conter poucas calorias, a quinoa é riquíssima em proteínas, nutrientes e fibras, promovendo saciedade e ajudando a controlar a fome.

É uma ótima alternativa para substituir o arroz com feijão. Em formato de farinha, ela pode ser misturada no suco ou na comida. Já em forma de grãos, pode ser cozida junto com legumes ou salada.

Ameixa seca
Ameixa seca

A ameixa seca ajuda a melhorar o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre e mantendo o corpo saciado por mais tempo. De novo, o mérito é de suas fibras, que, além de estimularem o funcionamento do intestino, saciam a fome com facilidade, auxiliando na perda de peso.

Pouco calórica e prática para carregar, a ameixa seca substitui o doce e pode ser consumida em lanches intermediários ou como sobremesa.

Mamão
mamãe
Diurético e rico em fibras, o mamão combate o inchaço na barriga e é indicado para todas as pessoas que sofrem de problemas digestivos, como diarreias, gases, prisão de ventre, gastrite, etc.

Trata-se de uma fruta muito nutritiva, que também é responsável pelo funcionamento correto do metabolismo e por eliminar o excesso de gordura do nosso corpo.

Folhas verdes
agrião
Elas são sempre são muito indicadas para quem quer emagrecer com saúde, pois, além de possuírem pouquíssimas calorias e um alto valor nutritivo, elas contêm um alto índice de fibras, as quais promovem saciedade e auxiliam no bom funcionamento de nosso intestino, consequentemente eliminando todas as toxinas desagradáveis e maléficas do nosso corpo. Alguns exemplos são a couve, que você pode consumir pura ou em sucos detox, e o agrião.

O que é clorofila?
Goji berry
Goji Berry
O goji berry se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor, evita problemas oftalmológicos, derrames e ajuda a emagrecer com saúde.

Uma pesquisa publicada em 2011 mostrou que a ingestão diária de suco de goji berry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo.

Parecidos com uvas passas vermelhinhas, os gojis têm um gosto doce com um toque azedinho, e podem ser acrescentados a sucos, iogurtes, cereais, etc. Compre-os sempre orgânicos.

Nozes
oleaginosas
As castanhas e nozes, como amêndoa, noz, avelã, castanha de caju, castanha do Pará, macadâmia, pistache e outras, também conhecidas como oleaginosas, são importantíssimos para aumentar os níveis de HDL, o colesterol bom, prevenindo doenças cardíacas. A gordura boa encontrada nas nozes também é ótima para quem está tentando emagrecer com saúde, porque dá um efeito de saciedade.

Os ácidos graxos ajudam a deixar a silhueta mais fina, ativando o metabolismo da queima de gorduras e eliminando o tecido gorduroso que se acumula na região abdominal.

Uma boa dica é ingerir as oleaginosas antes das refeições, pois como as gorduras demoram mais para ser digeridas pelo organismo, a tendência é consumir porções menores.

Conheça 12 alimentos que dão energia
Grão-de-bico
grão-de-bico
Grão-de-bico, como a maioria dos legumes, é valioso devido à sua quantidade de fibras – duas xícaras oferecem a quantidade diária completa. Por conta disso e por possuir baixo valor calórico, ele ajuda a emagrecer com saúde de forma eficiente, diminuindo o apetite.

Chia
chia
Por ser super rica em fibras solúveis, que ajudam na sensação de saciedade, a semente de chia diminui a absorção de colesterol e ajuda a regular a glicemia do sangue. Tem um gosto neutro e é super fácil de ser adicionada a praticamente qualquer alimento, como frutas, saladas ou iogurtes.

Abacaxi
abacaxi
O abacaxi ajuda a emagrecer pois é rico em água e em vitamina C. Com poucas calorias, combate a retenção de líquidos e, por ser ácido e diurético, ajuda na digestão. Não se esqueça de beber muita água e outros líquidos para não sofrer desidratação.

Limão
limão
O limão é diurético, rico em vitamina C e um potente antioxidante, que elimina as toxinas e ajuda na digestão, colaborando para o emagrecimento.

A parte branca do limão e a casca contém pectina, que quando é dissolvida em água, produz uma massa viscosa que auxilia no trânsito intestinal e na saciedade, retardando a absorção dos açúcares.

Linhaça
Linhaça
As sementes de linhaça são antioxidantes e ricas em fibras. Elas contém substâncias bioativas que têm ação na modulação do processo inflamatório devido ao ômega 3, presente no alimento.

Ajuda na digestão e pode contribuir com a manutenção da boa forma. Elas ajudam a diminuir os níveis de colesterol e açúcar no sangue. Polvilhe uma colher de sopa de linhaça triturada diariamente nos cereais no café da manhã ou nas saladas.

Maçã
maça
A maçã ajuda a emagrecer com saúde, pois é rica em antioxidantes, regula os níveis de colesterol e de triglicerídeos e ajuda na digestão, sendo altamente recomendada para casos de obesidade e intestino preso.

Também conta com a presença de pectina e boa quantidade de potássio, nutriente que elimina o sódio extra do corpo, reduzindo a retenção de líquidos e, com ele, parte do inchaço. Contém fibras insolúveis na casca, que ficam no estômago por mais tempo e retardam a fome.

Chocolate amargo
cacau
Comer chocolate ajuda a emagrecer com saúde porque pequenas doses de chocolate no organismo favorecem o metabolismo, mantendo-o mais acelerado e ajudando a diminuir a quantidade de gordura no corpo. Além disso, alguns antioxidantes presentes no chocolate amargo interferem na produção de um hormônio chamado de leptina, que regula a saciedade ajudando a emagrecer.

As propriedades que estão no chocolate e ajudam a emagrecer estão presentes no cacau do chocolate, por isso, o ideal é comer chocolate amargo ou meio amargo.

Alimentos integrais
alimentos integrais
O alimento integral é aquele que não teve a sua estrutura alterada durante o processo de industrialização, mantendo a integridade das vitaminas, minerais e fibras. Por sua vez, todos estes nutrientes prolongam a saciedade, diminuindo a fome e, consequentemente, a quantidade de comida ingerida.

Comer pelo menos 20 gramas de fibras diariamente, provenientes de grãos integrais, frutas e verduras, ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Um estudo publicado no ano passado mostrou que mulheres que comem mais fibras engordam menos à medida em que envelhecem.

Proteínas magras
Proteínas magras

Em um estudo feito em 2009 nos Estados Unidos, as pessoas que comiam mais proteínas no café da manhã (como ovos, por exemplo), sentiam menos fome e comiam menos calorias ao longo do dia do que aquelas que comiam pouca proteína na primeira refeição.

Além disso, comer três porções diárias de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como os laticínios magros (leite desnatado e queijos brancos), ajuda a diminuir a perda de massa muscular e facilita a manutenção do peso, indica um estudo.

Água
água

A água pode te ajudar a perder alguns quilos evitando que você coma mais. Além de ser vital para o bom funcionamento dos sistemas do corpo, tomar um copo de água antes das principais refeições e antes dos lanches é uma forma de comer menos – como o estômago já está parcialmente cheio de água, a sensação de saciedade não demorará a chegar e a tendência é comer menos do que o habitual.

Água de berinjela: como fazer e quais os benefícios
Água com limão: usos e benefícios
Em vez de nos preocuparmos apenas com o emagrecimento, precisamos também sempre optar por dietas que mantenham e melhorem nosso estado de saúde. Diante de qualquer dúvida, procure a ajuda de um/a nutricionista, que indicará o melhor tipo de dieta para você emagrecer com saúde.

Como diminuir as rugas com remédios caseiros

Como diminuir as rugas com remédios caseiros

Para evitar o aparecimento de rugas ou diminuir as já existentes, devemos combinar alguns hábitos saudáveis com a aplicação de diferentes remédios naturais que nos ajudarão a esticar a pele.
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À medida que envelhecemos, a pele perde colágeno e elastina; por isso fica cada vez menos flexível e mais enrugada. Se a isso somarmos alguns hábitos cotidianos como, por exemplo, fumar, expor-se ao sol ou franzir o cenho, é mais provável que o rosto deixe de ser jovem. Neste artigo, contaremos como diminuir as rugas com remédios caseiros.

Mude seus hábitos para diminuir as rugas
Além de remédios caseiros e de tratamentos, também é muito importante melhorar alguns hábitos se quisermos ter uma pele mais suave e jovem:

Evitar se expor ao sol
Isso não quer dizer que não podemos “pegar um bronze”, mas que devemos ter cuidado e não passar horas ao sol sem proteger a pele. Os raios UV aceleram o processo de envelhecimento.

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Não fumar
Quando você fuma, a boca realiza um movimento específico… e os arredores dos lábios enrugam! Se multiplicarmos este fato pela quantidade de vezes que isso é repetido, é fácil compreender porque aparecem as “marcas”.

Além disso, os agentes tóxicos que se adicionam ao tabaco, impedem uma boa oxigenação dos tecidos.

Leia também: 8 motivos para parar de fumar agora mesmo

Esfoliar
Esfoliar a pele pode ajudar a diminuir as rugas
Devemos começar com as esfoliações e as limpezas profundas da pele a partir dos 30 anos se não quisermos ter o rosto cheio de rugas quando tivermos 50 ou 60 anos.

Lembre-se de que os resto de maquiagem, o pó, a transpiração, e a sujeira se acumulam e obstruem os poros. Ao eliminar as células mortas, nossa pele estará mais saudável e menos enrugada.

Descansar
Durma 7 horas seguidas todas as noites já que, do contrário, o corpo produzirá mais cortisol. Este hormônio, além de nos deixar em estado de alerta, decompõe as células.

A falta de sono também é culpada pelo aparecimento das olheiras e de impedir que a epiderme se recupere dos danos sofridos ao longo do dia.

Alimentação saudável
Se não quisermos ter rugas na pele, devemos nos alimentar de forma equilibrada. Isso significa deixar de lado as frituras, o café, os doces e as farinhas.

Procure aumentar o consumo de:

Frutas
Verduras
Peixes azuis
Cereais e grãos integrais.
Comer um pouco de chocolate de vez em quando pode te proteger de danos solares.

Remédios caseiros para diminuir as rugas
Como complemento aos bons hábitos para diminuir as rugas, você pode utilizar alguns remédios caseiros que ofereceremos a seguir:

1. Máscara de cenoura
A cenoura contém antioxidantes que previnem o envelhecimento da pele. Pode ser consumida crua em saladas ou sucos, e também ser aplicada no rosto como máscara.

Ingredientes
2 cenouras médias
Uma xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Tire a casca das cenouras e corte-as em rodelas.
Coloque-as no liquidificador e acrescente a água.
Bata bem até formar um creme homogêneo.
Aplique na pele limpa e seca com a ajuda de um algodão.
Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue com água morna.
Repita uma ou duas vezes por semana antes de ir dormir.
2. Azeite de oliva
O azeite de oliva pode ajudar a diminuir as rugas
Este ouro em forma de líquido possui muitos benefícios para a pele devido ao seu fornecimento de gorduras essenciais.

Algumas mulheres o utilizam como demaquilante, embora também possa servir para diminuir o ressecamento da pele. Não é recomendável caso você tenha uma pele oleosa.

O que você deve fazer?
Para aproveitar seus benefícios, você só precisa embeber um pouco de algodão com azeite de oliva e passar no rosto depois do banho. Não é preciso enxaguar.
Você também pode utilizar óleo de amêndoas, já que ele possui propriedades hidratantes e nutritivas semelhantes às do azeite.
3. Loção de leite
O leite possui alfa-hidroxiácidos (AHA) que ajudam na eliminação de células mortas, ao mesmo tempo que estimulam a produção de colágeno. Assim, proporcionam à pele mais elasticidade e jovialidade.

O que você deve fazer?
Se quer eliminar as rugas, molhe um pano ou um pouco de algodão em um pouco de leite (frio ou a temperatura ambiente) e aplique no rosto limpo.
Após 10 minutos, enxague com água morna.
4. Aloe vera
O gel de aloe vera possui muitas propriedades e melhora a saúde da pele de forma natural. Não é apenas útil para tratar feridas ou eczemas, mas também para diminuir as rugas.

Isso se deve ao fato de que o aloe vera é um regenerador por excelência.

O que você deve fazer?
Todas as noites, antes de dormir, espalhe um pouco do gel interno de um talo (abra-o pela metade com cuidado) no rosto. Não é preciso enxaguar.
Deixe agir durante toda a noite.
Visite também este artigo: Máscaras de aloe vera para cada tipo de pele

5. Chá de damianaO chá de damiana pode ajudar a diminuir as rugas
É dito que a damiana (Turnera diffusa) é “a fonte da juventude eterna”. Por isso, muitas mulheres consomem infusões feitas com essa planta. Também pode servir como um remédio caseiro externo para atenuar as rugas.

Quando o chá estiver pronto, deixe esfriar e passe no rosto e no pescoço com um algodão.

6. Máscara de clara de ovo
O ovo possui muitos nutrientes e, por isso, está presente em vários produtos de beleza, tanto para a pele como para o cabelo.

Com uma clara de ovo você consegue um “lifting” caseiro em questão de minutos.

Basta aplicá-lo no rosto e deixar agir por 20 minutos. Depois retire com água morna. Logo depois você conseguirá notar a pele mais macia.

Para esfoliar, você pode combinar uma clara de ovo batida com um pouco de aveia para formar uma pasta.
Aplique com movimentos circulares e deixe por 15 minutos.
Enxágue com água morna e em seguida aplique seu creme habitual.

Ressecamento causado pelo envelhecimento

Ressecamento causado pelo envelhecimento

Como identificar o ressecamento provocado pelo envelhecimento
O que torna a pele mais seca com a idade?
Como combater o ressecamento provocado pelo envelhecimento
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Algumas vezes os processos de envelhecimento dentro da pele farão com que o próprio tipo de pele mude com o passar do tempo e, com ele, a sua aparência e textura. No caso do ressecamento da pele provocado pelo avanço da idade, isso também inclui o aumento da sensação de ressecamento e estiramento, ocorrendo simultaneamente com o surgimento de linhas finas e rugas. Essas mudanças duplas indicam que a forma como a pele é cuidada precisa ser reavaliada: para mantê-la saudável, com uma sensação confortável e para minimizar os sinais visíveis do envelhecimento.

SINAIS & SINTOMAS
Como identificar o ressecamento provocado pelo envelhecimento
O ressecamento da pele causado pelo envelhecimento é um problema que fica mais visível e pode precisar de maior atenção com o passar do tempo.

Ele pode afetar qualquer um dos quatro principais tipos de pele. Todos os tipos de pele tendem a ficar mais secos com a idade. Apesar de não ser sempre o caso, o aumento do ressecamento é um processo comum do envelhecimento geral da pele.

Pele seca e sensível estão geralmente conectadas e podem ser problemas simultâneos. Conforme o tempo passa, o ressecamento que acompanha a sensibilidade pode piorar e tornar-se um ressecamento provocado pela idade.

Qual a sensação de uma pele ressecada pelo envelhecimento
Com o passar do tempo, a pele pode ficar com uma sensação mais seca e estirada. Além delas, outras características da pele seca envelhecida podem ser:

Aspereza
Rachar, com tendência à formação de fissuras
Formação de calos/descamação
Coceira frequente

Qual o aspecto de uma pele ressecada pelo envelhecimento
Junto com a sensação crescente de ressecamento, minúsculas rachaduras e rugas começam a ficar visíveis na superfície da pele. Elas começam a aprofundar gradualmente com o passar do tempo e a aumentar em número.

Com o passar do tempo a pele perde hidratação.

A textura seca da pele facial pode ficar áspera e talvez até mesmo descamar.
CAUSAS & FATORES DESENCADEADORES
O que torna a pele mais seca com a idade?
O ressecamento provocado pelo envelhecimento é causado por uma combinação de fatores internos e externos que, conforme os anos vão passando, possuem uma influência crescente sobre a pele.

Leia também: pés ressecados

Depois dos 25 anos de idade, o metabolismo da pele desacelera. Pela terceira década de vida, a pele começa a mudar. Esse envelhecimento cronológico é inevitável. É causado principalmente por alterações fisiológicas nas funcionalidades da pele. Nesse caso , ela fica cada vez mais seca e menos elástica, conforme o tempo passa.

A função da barreira da pele fica enfraquecida, contribuindo para a perda de umidade. Como essa função vital está comprometida, agora a pele é menos capaz de proteger-se contra fatores externos, os quais aceleram ainda mais o ressecamento causado pela idade.

O sistema metabólico dentro de cada célula desacelera, a pele perde cada vez mais umidade e torna-se menos elástica seguidas de pele seca no rosto e rugas. É o aparecimento desses dois efeitos na superfície da pele que indicam as evidências do ressecamento provocado pelo envelhecimento.

A predisposição genética e etnia podem afetar a velocidade com que a pele de uma pessoa envelhece e os efeitos do ressecamento provocado pelo envelhecimento tornam-se aparentes.

As primeiras linhas finas e rugas geralmente aparecem ao redor dos olhos.

Os sinais de envelhecimento aparecem com menor gravidade e começam num estágio posterior em peles mais escuras.
Conforme avançamos na vida, as alterações hormonais também impactarão. Com a chegada da menopausa, uma queda nos níveis de estrogênio pode desacelerar a produção das fibras elásticas.

O que acontece nas camadas da pele?

A camada córnea
É constituído por queratinócitos e substâncias bem compactadas que, em conjunto, são conhecidas como fatores de hidratação naturais, ou FHNs. Essas substâncias dão a essa camada a capacidade de conectar-se com a água. Na pele jovem, uma camada córnea eficiente armazena entre 10 a 20% da água do corpo todo.

Conforme a pele envelhece, a camada córnea é afetada por processos desacelerados dentro da pele e por fatores externos que comprometem a sua função como barreira. Ela já não consegue mais segurar a umidade na pele de uma forma tão eficaz. O resultado é o ressacamento e o subsequente aparecimento de rugas.
Camadas dérmicas
A estrutura da pele fica comprometida e rugas mais profundas tornam-se mais aparentes. A elasticidade e densidade da pele ficam reduzidas e ela perde o seu aspecto jovem.
Camadas hipodérmicas
Nessas camadas mais profundas, as células de armazenamento de lipídios ficam menores e em menos quantidade.
Leia mais sobre a estrutura da pele, ou sobre outros sinais visíveis do envelhecimento e as suas causas, como rugas, perda de volume ou perda de densidade e de brilho.

SOLUÇÕES
Como combater o ressecamento provocado pelo envelhecimento
Estabeleça uma boa rotina de cuidados com a pele

Qualquer tipo de pele seca necessita de uma atenciosa rotina de cuidados da pele, para melhorar o seu aspecto e sensação. A pele seca pode reagir de forma muito mais sensível ao sabão e às soluções alcalinas, como as encontradas em diversos agentes de limpeza. Portanto, essa limpeza deve ser realizada usando um produto suave, que não remova em nada a umidade da pele. Procure fórmulas que não possuam fragrâncias e cores, como a linha Eucerin DermatoCLEAN.

Use produtos para a pele que tratem a pele seca.
Ao cuidar da pele, usar produtos de cuidados com a pele, que contenham os seguintes ingredientes ativos, poderá ajudar. Estes são bastante eficazes ao tratar o ressecamento causado pela idade:

Ingredientes ativos

Ureia
A ureia é um dos fatores de hidratação natural, FHNs, naturalmente fabricada pelo corpo. Isso a torna ideal para tratar a pele seca. A ureia é um ingrediente chave em todos os produtos da linha Eucerin Ureia.

Ácido Hialurônico
Também naturalmente presente na pele, o ácido hialurônico possui uma capacidade elevada de fixar-se à água. Ele melhora a regeneração da pele e favorece a distribuição de nutrientes. É a eficiência do ácido hialurônico, em tratar tanto a pele seca como as rugas, que o torna bastante útil no combate ao ressecamento causado pelo envelhecimento.

Esses dois ingredientes ativos em conjunto criam uma solução extremamente eficaz para o ressecamento provocado pela idade.

Ceramida-3
Ela ajuda naturalmente a regenerar a barreira da pele e a reduzir a deficiência de lipídios.

Evitando fatores contribuintes

Assim como com a pele do rosto seca e muito seca, é importante evitar tudo o que resseque ainda mais a pele. Existem também alguns ajustes de estilo de vida que podem ajudar a retardar o aparecimento do ressecamento causado pelo envelhecimento.

Climas extremos devem ser evitados. O ar muito quente, frio ou seco pode afetar o equilíbrio de hidratação da pele.

Existem efeitos, tanto positivos como negativos, da exposição solar. A radiação UV deve ser controlada evitando-se o sol nas horas mais quentes do dia e vestindo camadas de roupas leves para se proteger. Fazer o uso correto de produtos FPS deve ser incluído nessa abordagem. Leia mais sobre como o sol afeta a sua pele.

Recomenda-se usar protetores solares com proteção UV elevada, como o Eucerin Sun FPS 60.

Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e legumes, ajudarão a manter o organismo e a pele revigorados e saudáveis.
Deve-se evitar influências químicas, como produtos de limpeza muito agressivos ou lavar o rosto com água muito quente, pois eles podem fazer com que a pele seque ainda mais. Isso acontece quando os fatores de hidratação naturais, FHNs da pele são removidos , deixando-a vulnerável e propensa à perda de umidade.

A nutrição pode ajudar a retardar o processo. Uma dieta rica em antioxidantes pode minimizar o efeito do estresse oxidativo.

Apoio ao desenvolvimento de uma pele saudável

Apoio ao desenvolvimento de uma pele saudável

Cuidando da pele dos bebês e dos recém-nascidos
A pele delicada dos bebês tem necessidades especiais e precisa de uma camada térmica e protetora, de alta hidratação e de um toque suave. Os pais geralmente não sabem como deve ser dado o primeiro banho no seu bebê ou o como cuidar da sua pele corretamente. Christina Hinderlich, obstetriz da Weleda na Alemanha, dá algumas respostas para as perguntas mais importantes sobre cuidados com a pele dos bebês.

Quais cuidados a pele do recém-nascido precisa logo após o nascimento?
Tente priorizar a qualidade ao invés da quantidade. Um óleo natural de origem vegetal de alta qualidade e um creme para prevenir assaduras são um ótimo começo. Os produtos com Calêndula da Weleda são ótimo porque a Calêndula é uma planta que absorve muita luz solar e calor, contribuindo para o desenvolvimento da pele graças à sua grande força estrutural. Além de te um efeito calmante na pele. O óleo de gergelim orgânico também é uma opção suave para os pequenos. Ele é rico em ácidos graxos poliinsaturados, que ajudam na formação da camada hidrolipídica.

Leia também: Pele saudável como manter

Quando devo começar a dar banho no meu recém-nascido?
Em muitos lugares os bebês não tomam mais banho imediatamente após o nascimento, limpar o sangue e os fluidos com cuidado é suficiente, pois é importante não remover o vérnix, uma substância de cor branca que oferece proteção para a pele do recém nascido. Quando um bebê vem ao mundo, um contato suave com a pele é vital. Nas primeiras horas, desenvolve-se um forte vínculo entre pais e filhos. O bebê deve ser mantido aquecido e em um ambiente calmo. Após a primeira semana de vida os pais se sentem mais confiantes para cuidar do seu bebê e o banho será um momento de relaxamento. O Calêndula Banho Hidratante contém extratos de Calêndula que são excelentes para a pele delicada do bebê.

Baby Body Oil tube in hand
Óleo deve ser usado em recém-nascidos?
Como o recém-nascido geralmente fica com a proteção do vérnix apenas em algumas dobras, e ele é rapidamente absorvido pela pele, um óleo de origem vegetal de alta qualidade pode ajudar no desenvolvimento saudável da pele do bebê. A aplicação cuidadosa de um óleo natural todos os dias pode contribuir para uma barreira epidérmica bem formada. Uma massagem gentil com o Óleo hidratante para bebê de Calêndula também ajuda a equilibrar a temperatura do corpo.

Baby gets tummy massage
De quais cuidados os bebês precisam para a pele seca de seu tronco?
A epiderme, que estava coberta pelo vérnix dentro do útero, normalmente descama por completo nos primeiros 14 dias após o nascimento. Essa descamação é normalmente vista peito e barriga. Para cuidar disso, é recomendável usar um óleo de origem vegetal de alta qualidade.

Exposição ao sol provoca problemas na pele se for excessiva

Exposição ao sol provoca problemas na pele se for excessiva

Apesar de tomar sol ser necessário para o nosso corpo sintetizar vitamina D, a exposição excessiva pode ser muito perigosa e causar desde acne até câncer de pele. Veja, a seguir, quais são os possíveis efeitos da exposição ao sol para a pele e como você pode se prevenir.

Quais são os riscos para a pele da exposição ao sol em excesso?

O sol produz os raios ultravioletas UVA e UVB que, em demasia, causam danos à saúde. Eles penetram profundamente na pele, podem provocar alterações nas células e têm efeito cumulativo. Ou seja, a exposição durante os primeiros 10 a 20 anos de vida aumentam o risco de problemas na pele na fase adulta ou na velhice.

A pele é o maior órgão do corpo humano e o que mais sofre com a exposição ao sol em excesso. Veja quais são os principais problemas na pele que o sol pode causar:

Queimaduras na pele – muita exposição ao sol faz a pele ficar mais seca, enrugada e descasca. Embora pareça ser mais espessa, ela fica enfraquecida e, como resultado, ela se machucará mais facilmente.

Leia também: Problemas de pele tratamento

Envelhecimento precoce da pele – a radiação danifica o DNA das células, aumenta os radicais livres e quebra as fibras elásticas e colágenas. Por isso, a pele fica fotoenvelhecida, ou seja, mais espessa, às vezes amarelada, áspera e manchada, além de ter um maior número de rugas.

Manchas na pele – podem ser escuras ou claras e são uma defesa natural da pele à exposição solar. As manchas escuras podem ser melanoses solares ou manchas senis e surgir em áreas que ficam muito expostas ao sol, tais como: face, mãos, braços, colo e ombros. Já as manchas brancas aparecem quando há ação acumulativa da radiação solar de forma prolongada e repetida ao longo da vida.

Câncer de pele – pode começar como uma mancha ou pinta e a exposição solar excessiva é o principal fator de risco. As pessoas que tomam sol de forma prolongada e frequente tem maior risco de desenvolver a doença, principalmente aquelas de pele, cabelo e olhos claros. No Brasil, o câncer de pele não melanoma é o tipo de câncer mais comum.

Acne solar – atinge principalmente o rosto, o pescoço, os ombros, o tórax e as costas. Ela se manifesta na forma de pequenas bolinhas avermelhadas e duras. É provocada pela mistura da oleosidade maior da pele com sudorese, uso do filtro solar e da própria radiação do sol.

Como prevenir os efeitos da exposição ao sol

Com alguns cuidados simples é possível evitar os riscos de tomar sol em excesso. Veja o que fazer:

Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h;
Cubra áreas expostas com roupas apropriadas: calça e camisa de manga comprida;
Óculos escuros e chapéus de abas largas ajudam a proteger o rosto e o corpo;
Não se esqueça de manter o corpo sempre hidratado, bebendo bastante água;
Use diariamente protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior, mesmo em dias nublados. Aplique o produto 30 minutos antes de tomar sol para que a pele o absorva e reaplique a cada duas horas.

É importante observar as alterações na pele, como mudanças no tamanho e na coloração das pintas e manchas, e consultar o médico para obter diagnóstico e tratamento adequados. Mesmo que muitas das lesões da pele sejam benignas, elas podem atrapalhar a qualidade de vida do paciente.

Consuma 12 alimentos que combatem a flacidez

Consuma 12 alimentos que combatem a flacidez

Para manter a firmeza da pele, laranja, água e frango,são alguns dos alimentos indicados

Pele flácida
Pele flácida
Se tem algo que deixa a mulher constrangida ao deixar as penas de fora é a pele flácida ou com celulite. Comum entre as mulheres, o problema pode desaparecer com ajuda de tratamentos e até uma boa alimentação.

Apesar de ser uma fator genético, a flacidez da pele é principalmente causada pela perda de colágeno e de água, que ocorre com o passar dos anos. As estruturas de colágeno e elastina da pele também envelhecem e, em consequência, não desempenham tão bem sua tarefa de sustentação. Já a flacidez dos músculos pode ser causada por sedentarismo, alimentação inadequada, oscilações bruscas de peso e também pela gravidez.

Confira as opções de alimentos responsáveis pelo tratamento da flacidez.

ARROZ INTEGRAL

Leia também: Flacidez tratamentos

Além de ser super saboroso e amigo da dieta, o arroz integral é rico em fibras e em vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a firmeza da pele.

TOMATE
Além de ser rico em vitamina A, que ajuda a síntese de colágeno, o tomate ainda contém licopeno, que dificulta a ação de radicais livres sobre as células.

FRUTAS VERMELHAS
As frutas vermelhas, como amora, morango, mirtilo, framboesa e cereja, são ótimas no combate à flacidez. Além de extremamente saborosas, elas são ricas em antioxidantes, que dificultam a ação dos radicais livres sobre a pele – eles danificam o tecido, prejudicam a elasticidade e causam celulite.

AMÊNDOAS
As amêndoas ajudam bastante no combate à flacidez. Isso porque elas possuem zinco, nutriente essencial para a cicatrização e formação de colágeno.

COUVE
A couve e outras folhas verdes escuras são ricas em antioxidantes, que impedem a ação de radicais livres nas células e evitam o envelhecimento precoce da pele.

ABACATE
Além de delicioso, o abacate ajuda a manter o corpitcho com tudo no lugar. É que essa fruta contém gorduras monoinsaturadas (boas para o organismo), que ajudam a preservar a elasticidade. Mas cuidado, não exagere no consumo! Três colheres de sopa por dia são suficientes.

LARANJA
Rica em vitamina C, a laranja colabora para a formação do colágeno. Se você não gosta muito de consumir a fruta, opte por tomar um belo suco de laranja pela manhã.

FRANGO
Fonte de proteína magra, o frango ajuda bastante na construção e reconstrução de massa muscular, evitando assim a flacidez.

AVEIA
A aveia é fonte de silício, mineral fundamental para a produção de colágeno. Uma boa dia é colocar até 2 colheres de sopa no seu iogurte matinal.

CENOURA
Boa fonte de vitamina A, pois auxilia na produção das fibras de colágeno, a cenoura é muito amiga do corpo durinho. Tente consumir um pouquinho deste quitute em alguma das principais refeições.

BATATA-DOCE
Além de ser um carboidrato de baixo índice glicêmico, a batata-doce possui vitaminas do complexo B, que ajudam a queimar gorduras localizadas. Ou seja, tudo de bom!

ÁGUA
Uma pele hidratada é naturalmente mais firme e tem mais condições de produzir colágeno. Aquela regra básica de beber 2 litros de água por dia é super indicado no combate à flacidez.

CREMES PARA ASSADURAS: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!

CREMES PARA ASSADURAS: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!

Bepantol Derma: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!
Uma das questões que se fala muito é sobre os diversos usos que podem ser feitos do Bepantol Derma (composto principal das antigas pomadas para assaduras, que hoje se descobriu ser um poderoso aliado para a beleza em geral), apontando todas as vantagens e qualidades inerentes para a pele, cabelos e lábios, ajudando também com diminuição de manchas e sinais de espinhas, cravos e similares.

Acontece, porém que o uso das pomadas de assaduras na pele não era, nem de perto, o ideal para o se deseja quando o assunto é limpeza de pele.

Vamos falar mais do Bepantol Derma e de todos os seus diferenciais e qualidades acima da média, além, é claro dos diferenciais que cada um dos produtos da linha pode oferecer para você. Vamos lá?

Contents [hide]

1 Bepantol Derma: O que é?
2 Para que serve?
3 Como usar o Bepantol Derma?
4 Tipos
5 Bepantol Derma creme
6 Bepantol Derma solução líquida
7 Bepantol Derma regenerador Labial
8 Bepantol Derma spray
9 Onde comprar?
10 O bepantol em suas diversas formas
Bepantol Derma: O que é?
Para quem não sabe, o Bepantol Derma é um medicamento que possui ação hidratante e cicatrizante.Ele pode ser encontrado em diversas formas, líquida, creme, spray, e hidratante labial.

A solução desse produto é o dexapantenol (Pró vitamina B5).

Bepantol derma
Para que serve?
O Bepantol Derma é indicado para pessoas que sofrem com pele e cabelos secos.

Ele é especialmente utilizado para:

Alívio de dermatites e assaduras
Prevenir e tratar mamilos durante amamentação
Tratar fissuras nos lábios e na região anal
Promover a cicatrização de queimaduras e feridas
Aliviar pele e cabelos secos
Combate e previne as estrias
bepantol derma
Como usar o Bepantol Derma?
O ideal é sempre você seguir as recomendações do seu médico quanto ao uso desse produto.

Leia também: Hipoglós para assaduras

Para doses exatas verifique o rótulo do medicamento.

Lembrando que Bepantol é apenas para o uso externo. Aplique-o diretamente nas áreas afetadas, um ou duas vezes ao dia (ou a quantidade indicada pelo médico).

O modo de usar vária de acordo com os tipos de bepantol. Abaixo você confere quais são eles.

Tipos
Apesar de, teoricamente, os princípios ativos serem os mesmo, existem diferenciais que fazem com que os produtos especializados da linha Bepantol Derma seja especialmente interessante para as mulheres que desejam mais beleza e elegância para suas vidas.

Como já vimos o bepantol proporciona inúmeros benefícios, e para que os resultados sejam cada vez mais específicos e eficazes é essencial que você escolha o tipo de produto certo.

Vamos falar de cada um deles, com suas qualidades específicas.

Bepantol Derma creme
Esta versão em creme dará a sua pele, especialmente às áreas que costuma ficar mais ressequida, a combinação perfeita de hidratação e renovação da pele, evitam as rachaduras, ressecamento e a descamação causada pelo excesso de pele morta e pelo ressecamento.

o Bepantol creme possui lanolina, óleo de amêndoas doces e cera de abelha.

Para usá-lo basta aplicar uma fina camada sobre a pele, espalhando-o delicadamente.

Bepantol creme
Bepantol Derma solução líquida
A solução definitiva para a aplicação de bepantol na pele e nos cabelos de forma mais prática e limpa é esta solução líquida, que ajuda a equilibrar a renovação da pele com a hidratação adequada, evitando também a oleosidade excessiva.

Você também pode usar esta versão do bepantol para hidratar os cabelos de forma muito mais prática, podendo usá-lo, inclusive como finalizador depois da lavagem.

Ele devolve o brilho, a maciez dos fios, e a hidratação perdida.

Para usá-lo na pele basta embeber um algodão no produto e aplicar delicadamente sobre a área desejada. Já nos cabelos, você pode aplicá-lo diretamente nos fios úmidos, limpos ou secos, e espalhe com os dedos ou um pente. Não precisa enxaguar.

bepantol derma
Bepantol Derma regenerador Labial
A solução final para aquele gosto horrível que ficava na boca quando você usava a pomada de assadura nos lábios.

Com este reparador labial especializado, além de uma experiência muito melhor, você terá seus lábios protegidos e hidratados de forma muito mais prática e elegante.

Esse produto estimula a renovação celular natural da pele e possui efeito reparador e hidratante.

Possui vitamina-E, que é um poderoso antioxidante.

Para usá-lo é fácil, basta aplicar uma fina camada do produto nos lábios, pela manhã e de noite.

bepantol derma
Bepantol Derma spray
A solução final de hidratação poderosa tanto para pele quanto para os cabelos.

Hidrate seus cabelos e as partes da pele fragilizadas por processos como depilação ou tatuagem com este spray super prático, que cabe na sua bolsa!

bepantol derma
Para usá-lo basta borrifar o produto sobre a área desejada.

Onde comprar?
Para comprar o seu produto nós indicamos duas das melhores drogarias do Brasil: Drogaria Onofre e Drogaria Araújo.

Leia também: Hipoglós para assaduras

Ambas drogarias são repletas de descontos e promoções, além de proporcionarem para suas clientes produtos e serviços de qualidade.

Para adquirir qualquer um desses produtos listados a cima, basta clicar no botão de compra de cada drogaria, ao acessar a página oficial, você escolhe o produto da sua preferência, realiza o pagamento de forma segura, e pronto, logo o produto chegará em sua casa.

Leia também: Hipoglós para assaduras

O bepantol em suas diversas formas
Quando você observa a formulação e todas as variações da linha Bepantol Derma percebe que o principal objetivo em relação aos produtos que já existiam antes é a praticidade e a facilidade de uso, já que, muitas vezes, era necessário fazer misturas com a tradicional pomada para assaduras para então conseguir o efeito cosmético desejado, e mesmo assim ainda acontecia do resultado não ser o totalmente o desejado.

Nós recomendamos a linha para mulheres que não tem tempo e nem desejo mais de fazer receitas caseiras, mas se você já está acostumada a fazer suas misturas e acredita que a diferença de valor não compensa para você, é uma opção que você pode escolher.

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – Que o rosto é uma região extremamente sensível, e que precisa de cuidados especiais, não há dúvidas. Mas e quanto às formas de cuidar dele? Você sabe como pode manter sua pele sempre saudável e hidratada? A máscara facial caseira é uma boa opção e pode ser feita em casa, o que é ideal para quem tem uma rotina agitada e gosta de aproveitar os benefícios dos produtos naturais.

5 receitas de máscaras faciais para fazer em casa!
Continue acompanhando o post e conheça 5 receitas de máscaras faciais para fazer em casa!

1. Máscara de mel, iogurte e limão
Pele oleosa, seca ou mista: não importa! Essa máscara é indicada para todos os tipos de pele e leva os seguintes ingredientes:

3 colheres de mel,
½ xícara de iogurte natural;
5 gotas de limão.
Para preparar, basta misturar todos os ingredientes em um recipiente e aplicar sobre a pele, deixando cerca de 20 minutos.

Leia também: Máscara de pepino fazer

O processo pode ser repetido duas vezes por semana e tem como resultado uma pele mais jovem. Enquanto o mel dá brilho e hidrata, o iogurte remove as células mortas e o limão reduz manchas e cicatrizes, além de uniformizar o tom da pele.

Uma modificação possível nessa receita é a adição de duas colheres de aveia à mistura, fazendo com que ela se torne uma máscara esfoliante, ideal para limpar a pele.

2. Máscara de aveia
A aveia tem propriedades que beneficiam especialmente peles sensíveis e ressecadas, já que hidrata e cria uma barreira de proteção que impede o ressecamento. Para uma máscara de aveia caseira, basta bater no liquidificador meia xícara de aveia e acrescentar mel, leite (ou limão, no caso de peles oleosas) e duas gotas de óleo essencial de gerânio ou de camomila.

Após misturar todos os ingredientes, a aplicação deve ser feita utilizando os dedos, sempre com movimentos circulares. Depois de 15 minutos, deve-se remover a máscara com água morna.

3. Máscara facial caseira de pepino
O pepino é um dos ingredientes mais lembrados quando o assunto é hidratação facial caseira! Em cenas de filmes e novelas, é comum o uso de fatias de pepino na região dos olhos.

Além de amenizar as olheiras, ele é também diurético, ajudando na regeneração celular. Os nutrientes do pepino ajudam na remoção de cravos, na cicatrização e deixam a pele mais firme, relaxada, calma e hidratada. São muitos benefícios em um só ingrediente!

Comece separando duas fatias para colocar na região dos olhos. O restante deve ser descascado e triturado até chegar à consistência de pasta. Feito isso, basta deixar agindo no rosto por 15 minutos e remover com água fria para ter uma pele fresquinha e hidratada!

4. Máscara de rosas para uma pele lisinha
Isso mesmo, rosas! Essa flor tão admirada pela beleza também é repleta de benefícios para o rosto. Basta esmagar cerca de cinco pétalas de rosas fresquinhas até formar uma pasta/liga. Pode deixar agindo no rosto em média 15 minutos, enxaguando logo após com água fria.

5. Máscara estimulante
Estimular a produção de células novas do rosto é tão importante quanto a esfoliação, que retira as células mortas. Sendo assim, após utilizar máscaras esfoliantes é sempre importante uma máscara que desempenhe tal papel.

Felizmente, essa é mais uma máscara que pode ser feita em casa. Para produzi-la será preciso:

1 colher (sopa) de mel;
1 colher (sopa) de água mineral;
1 colher (sopa) de leite ou de iogurte;
Misture todos os ingredientes e aplique no rosto com um algodão, deixando agir por uns 15 minutos. A remoção deve ser feita com água fria!

Optar pela máscara facial caseira é mais que uma forma de aproveitar os benefícios que os ingredientes naturais oferecem: é também um meio de conseguir manter os cuidados da pele mesmo diante de uma rotina agitada. Afinal, muitas vezes, o tempo é curto para procurar estabelecimentos para realizar tais procedimentos.

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A CIÊNCIA EXPLICA: O QUE CAUSA AS OLHEIRAS?

A CIÊNCIA EXPLICA: O QUE CAUSA AS OLHEIRAS?

É difícil conhecermos alguém que nunca teve olheiras. E por mais que elas não deixem um aspecto lá muito agradável no rosto, esses círculos escuros que se formam abaixo dos olhos têm uma explicação científica que vai além das noites mal dormidas, do stress do dia a dia e do cansaço que toma conta de cada um de nós.

Então a pergunta é: você sabe quais são os fenômenos que favorecem o surgimento dessas marcas escuras abaixo ou ao redor dos seus olhos?! Não? Então não deixe de conferir este artigo para entender muito mais sobre as olheiras.

Leia também: clarear olheiras

Pele e vasinhos
A melanose periorbital – que é o nome rebuscado da boa e velha olheira – é, em poucas palavras, o resultado dos vasinhos que se tornam mais visíveis sob a fina pele que temos na região dos olhos. Para se ter uma noção, a pele do contorno dos olhos tem uma média de 0,5 milímetro de espessura, enquanto a pele em outras partes do corpo costuma medir cerca de 2 milímetros.

Para entender mais sobre as olheiras, também precisamos nos lembrar que pessoas de pele clara parecem ter veias azuis porque o tecido subcutâneo e a pele permitem que apenas os comprimentos de onda correspondentes ao azul e ao violeta passem por eles. Já nas pessoas de pele mais escura, as veias podem parecer verdes ou marrons, enquanto em pessoas muito claras – como os albinos – enxergamos uma cor mais próxima à do sangue, que parece púrpura ou vermelho-escuro.

E é exatamente o mesmo fenômeno que acontece na pele que circunda nossos olhos. Os círculos escuros que vemos nada mais são do que o resultado da luz que reflete dos vasos sanguíneos que se encontram logo abaixo da superfície da pele fina e delicada. Esse fenômeno também nos permite entender por que machucados que causam a ruptura de vasos na região dos olhos (os famosos “roxos”) aparecem muito mais do que em outras partes do corpo.

Outras explicações
Além do fato de a pele dos olhos ser mais delicada, não podemos nos esquecer que o processo natural de envelhecimento também faz com que a pele perca sua elasticidade e sua capacidade de autorregeneração – se tornando cada vez mais fina com o passar dos anos. Já notou que os idosos costumam ter olheiras, independente do número de horas que eles durmam por dia?

Ainda, existe uma condição especial conhecida como hiperpigmentação periorbital, que é basicamente a produção de melanina pela pele que fica abaixo dos olhos e resulta em uma coloração mais escura na região. Essa condição costuma ser mais frequente entre pessoas de pele mais escura. De acordo com Pratik B. Sheth, do PDU Governmental Medical College and Hospital, na Índia, essa é uma das reclamações mais frequentes com que os dermatologistas se deparam.

Dito isso, também existem fatores que podem agravar a aparência das olheiras, independentemente da predisposição genética. Um deles é a oxidação do sangue que pode vazar dos vasos sanguíneos da região dos olhos e causar danos, deixando inchaços e uma coloração escura sob os olhos. Apesar de o aspecto não ser dos melhores, o problema costuma ser controlado com tratamentos adequados e, em último caso, pode-se realizar uma cirurgia.

Ah, os inchaços!
Como se as olheiras já não fossem suficientes, existem pessoas que também sofrem com os inchaços e as bolsas sob os olhos. Nos mais jovens, os sintomas costumam aparecer por causa do acúmulo de líquidos sob os olhos, que podem ser causados por doenças, alergias ou pelo consumo excessivo de sal – o que faz com que o corpo retenha mais líquidos do que o normal.

O aumento da pressão na região pode fazer com que os vasos sanguíneos fiquem mais próximos da superfície da pele, tornando, portanto, os círculos escuros mais visíveis. Os inchaços também são uma característica comum do envelhecimento.

Mas, e o cansaço?
Se você chegou até aqui, deve ter percebido que ainda não falamos sobre a relação mais direta que costumamos fazer com as olheiras: a fadiga ao fim de um dia difícil ou o cansaço que não passa depois de uma noite mal dormida.

Embora esses dois fatores não sejam as principais causas das olheiras, eles podem contribuir para que elas apareçam. Isso porque, quando o corpo está cansado, a produção de cortisol – um hormônio presente no organismo – aumenta consideravelmente para ajudar a manter os níveis de energia necessários para que você consiga chegar até o fim do dia.

Entre várias outras coisas, o cortisol age aumentando o volume do sangue no organismo, e isso faz com que os vasos sanguíneos do corpo todo aumentem para acomodá-lo. Como vimos anteriormente, esse tipo de reação faz com que os vasos se tornem mais visíveis e, por consequência, as olheiras logo surgem sob os olhos.

Testei: Reduxcel Anticelulite e Redutor (Adcos)

Estrias e Celulite, Flacidez da Pele, Geral, Hidratação Tags:Adcos, celulite, creme anticelulite, creme para celulite, creme para reduzir medidas, redução de medidas, Reduxcel, tratamento para redução de medidas

Oi, tudo bem?

Quem me acompanha pelo Instagram deve ter visto que eu recebi um produto da Adcos: o Reduxcel, um gel creme redutor de celulite e medidas.

Quando eu recebi, fiz inclusive um post aqui no blog para contar para vocês um pouco sobre a marca e mostrar os produtos da linha Reduxcel e suas funções.

Comecei a usar o produto no dia 13 de Março e usei por 30 dias, como indicado para o tratamento. Ou seja, do dia 13 de Março até o dia 11 de Abril.

Hoje eu vou contar para vocês tudo sobre o produto e minha experiência de uso. Vamos conferir?

Reduxcel Anticelulite e Redutor

Marca: Adcos

Fabricante: Adcos Indústria e Comércio Ltda.

Descrição: gel creme redutor de celulite e medidas

Conteúdo: 200g

O que promete:
Tem potente ação redutora da celulite diminuindo o aspecto casca de laranja da pele. Contém ainda um complexo drenante que melhora a microcirculação sanguínea diminuindo o inchaço. Poderosa fórmula com 3% de cafeína pura, Pro Sirtuin e Neurocafein® que favorecem a quebra de gordura reduzindo medidas. Alisa a pele e incrementa a firmeza. Resultados visíveis a partir de 15 dias de uso contínuo.

Resultados clinicamente provados*:
– Redução do aspecto ondulado da pele
– Redução de inchaço
– Pele mais lisa
– Redução de medidas do quadril e da coxa
– Pele mais firme
– Melhora da hidratação

* Resultados percebidos após 30 dias de uso do produto em 20 voluntárias.

Modo de usar:
Aplicar pela manhã e à noite, nas áreas a tratar, massageando até completa absorção.

Precauções:
Como todo os produtos similares é desaconselhável para pessoas sensíveis aos componentes da fórmula. Em caso de irritação, descontinuar o uso. Manter fora do alcance de crianças. Não usar em crianças. Uso externo.

Composição: Aqua, Sodium Salicylate/ Caffeine, Shea Butter Oleyl Esters, Zea Mays Silk Extract/ Petroselinum Crispum Leaf Extract/ Garcinia Cambogia Fruit Extract/ Camellia Sinensia Leaf Extract/ Ruscus Aculeatus Root Extract/ Rutin, Cyclopentasiloxane/ PEG/PPG-18/18 Dimethicone, Sodium Acrylates Copolymer/ Lecithin, Tetrahydroxypropyl Ethylenediamine, Dimethicone Crosspolymer/ Cuclomethicone, Butylene Glycol, Aesculus Hippocastanum Extract, Centella Asiatica Extract, Glycerin, Dimethicone, Dimethiconol, Cetyl Alcohol/ Glyceryl Stearate/ PEG-75 Estearate/ Ceteth-20/ Steareth-20, Equisetum Arvense Extract, Aluminum Starch Octenylsuccinate, Citric Acid, Chlorella Vulgaris Extract, Butylparaben/ Ethylparaben/ Methylparaben/ Propylparaben/ Phenoxyethanol, CI 77891 (Titanium Dioxide), Mica, Tin Oxide, Sodium Benzoate, Menthol, Nelumbo Nucifera Leaf Extract, Methylsilanol Hydroxyproline Aspartate, Helianthus Annuus Seed Oil/ Zea Mays Oil/ Seasamum Indicum Seed Oil/ Macadamia Intergrifolia Seed Oil/ Olea Europaea Fruit Oil/ Siloxanetriol Alginate/ Pyroglutamylamidoethyl Indole, Acrylates/ C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Triethanolamine, EDTA, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Foeniculum Vulgare Oil, Piper Nigrum Fruit Oil, Parfum, Alpha-Isomethyl Ionone, Hexyl Cinnamal, Amyl Cinnamal, Linalool, Geraniol, D-Limonene, Citronello, Cinnamyl Alcohol.

Ativos: Cafeína pura 3%, Pro Sirtuin, Neurocafein®, Complexo drenante, Dermochlorella®, Lecitina, Extratos de Castanha da índia, Cavalinha e Centella asiática, Hydroxyprolisilane®, Mentol, Ômegas 6, 7 e 9, Manteiga de karité, Micropigmentos refletores.

O teste: Apliquei nas coxas e no bumbum diariamente, de manhã e à noite, massageando o produto até absorção, pelo período de 30 dias.

Avaliação

Textura, Aplicação e Rendimento: 4 (Bons)

Creio que, entre todos os produtos dessa categoria que eu já usei, esse seja o mais denso.

É muito cremoso, levemente amarelado, com uma textura mais parecida com a de uma manteiga hidratante do que um gel.

Por ter essa textura com a qual eu não estou habituada em um produto para esse fim, foi um pouco difícil dosá-lo nos primeiros dias.

O segredo está em aplicar aos poucos e massagear, espalhando bem. Se necessário, pegar mais um pouquinho e repetir o processo.

Ele dá uma sensação refrescante e geladinha na pele mas, diferente de outros produtos com mentol que eu já experimentei, essa sensação não passa rapidamente em poucos minutos. No decorrer do dia, eu sentia novamente a refrescância na pele, me lembrando que o produto estava ali agindo durante todo o dia. Achei bem interessante.

Cheiro: 4 (Bom)

Por trás do cheirinho mentolado, ele tem um perfume bem gostoso.

Não fica intrometido após aplicado e você só vai sentir o cheiro se ‘grudar’ o nariz onde aplicou. Caso contrário, nem se preocupe.

Resultados: 5 (Ótimos)

Eu fiquei realmente impressionada com os resultados.

A pele fica incrivelmente hidratada, macia, sedosa, mais firme e mais lisinha. Dá para sentir… e ver!

A aparência da celulite também teve uma melhora muito boa mas o que mais me impressionou foi que em 30 dias de uso, a medida da circunferência das minhas cosas teve uma redução de 2cm! Hein? Isso aí!

Eu medi as coxas e o quadril (áreas nas quais eu apliquei o produto) no primeiro dia e depois medi novamente ao final de 30 dias e eu estava com 2cm a menos nas coxas.

No quadril não tive redução de medidas mas isso aí é uma questão genética ‘braba’ de família. Hahahahaha! ;P

Nesse período, eu não perdi peso, portanto, a diminuição da circunferência das coxas não teve absolutamente nada a ver com emagrecimento.

Embalagem: 4 (Boa)

Embalagem grande tipo bisnaga, com tampa flip-top voltada para baixo. A embalagem fica em pé sobre a tampa.

A textura do produto é bem cremosa, então ele sai facilmente pelo orifício da embalagem.

Na bisnaga, temos uma breve descrição dos efeitos do produto, modo de uso, precauções e a lista dos componentes ativos, além da validade (em alto relevo na solda da parte superior da bisnaga).

A composição completo do produto está presente apenas na caixinha.

O produto também vem acompanhado de uma ‘bula’ com informações detalhadas sobre os produtos da linha Reduxcel.

Vantagem da embalagem é que, sabendo dosar bem o produto, é possível fazer um mês de tratamento com uma embalagem.

Preço: 1 (mais de R$ 90,00)

O preço do produto é de R$ 192,00*.

Facilidade de encontrar: 4 (Fácil de encontrar)

Vocês encontram todos os produtos da linha Reduxcel e de outras linhas na loja virtual Adcos, que envia para todo o país.

Vocês podem comprar o Anticelulite e Redutor clicando aqui, ou conferir todos os produtos da linha clicando aqui.

Segurança da composição: 2,5 (Risco Moderado)

(O que é isso?)

Leia também: Womax Gel Lipo funciona

Score na EWG: 6, clique aqui para conferir os níveis de cada um dos componentes.

Legenda indicativa do nível de toxicidade, segundo o Environmental Working Group:

Leia também: Phytophen funciona

Verde: de 1 a 2, risco baixo (classificação no EWG = nota do Blog: 1 = 5 / 2 = 4,5)
Laranja: de 3 a 6, risco moderado (classificação no EWG = nota do Blog: 3 = 4 / 4 = 3,5 / 5 = 3 / 6 = 2,5)
Vermelho: de 7 a 10, risco alto (classificação no EWG = nota do Blog: 7 = 2 / 8 = 1,5 / 9 = 1 / 10 = 0,5)
Componentes não indicados para pessoas com rosácea e/ou pele sensível:

Menthol: mentol.
Butylparaben, Ethylparaben, Methylparaben, Propylparaben: parabenos.
Recapitulando…

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Textura, aplicação e rendimento: 4 x 2 = 8
Cheiro: 4 x 2 = 8
Resultados: 5 x 3 = 15
Embalagem: 4 x 0,5 = 2
Preço: 1 x 1 = 1
Facilidade de encontrar: 4 x 0,5 = 2
Segurança da composição: 2,5 x 1 = 2,5

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Média: 3,85

Avaliação Geral:

Considerações finais:

Eu preciso confessar para vocês que, por conta do preço, é um produto que eu muito dificilmente compraria às cegas, para experimentar.

No entanto, eu fiquei muito impressionada com os resultados.

Já usei outros produtos dessa categoria e, felizmente, acho que tive sorte e gostei de vários mas eu não notei essa diminuição de medidas tão significativa com nenhum dos produtos que eu já experimentei.

Muito impressionante!

Gostei tanto da eficiência e do cumprimento das promessas que estou muito curiosa para experimentar os produtos faciais porque a Adcos tem uma linha para pele sensível e, como vocês sabem, minha pele é terrível! A marca tem inclusive protetor solar mineral, com 100% de filtros físicos (ideais para esse meu tipo de pele, super-reativa à tudo). Quero experimentar assim que o meu protetor solar atual acabar.