Autor: super-admin

O que é disfunção erétil

O que é disfunção erétil

De origem física ou psíquica, esse problema, ainda tabu, afeta milhões de homens em todo o mundo. Se este for o seu caso, você deve saber que a disfunção erétil tem uma solução e pode ser prevenida. Descubra como.
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O que é disfunção erétil
Causas da disfunção erétil
Fatores de risco de disfunção erétil
Sintomas de disfunção erétil
Diagnóstico da disfunção erétil
Tratamento de disfunção erétil
Prevenção da disfunção erétil
Prevenção da disfunção erétil Obesidade, consumo de álcool e sedentarismo são fatores de risco para o desenvolvimento de disfunção erétil.

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A prevenção da disfunção erétil visa evitar, na medida do possível, os fatores de risco que contribuem para o seu surgimento. Como vimos, embora as chances de sofrer de disfunção erétil aumentem com a idade, esse distúrbio, que afeta diretamente sua qualidade de vida, não é uma conseqüência inevitável do envelhecimento. No entanto, há uma série de doenças e hábitos nocivos, como tabagismo e alcoolismo, que predispõem ao aparecimento desse problema.

É possível, portanto, prevenir o desenvolvimento da disfunção erétil adotando estilos de vida saudáveis ​​dos jovens ou modificando aqueles que são incorretos. Algumas medidas que podem ser adotadas são:

Deixar de fumar
Deixar de fumar
Numerosos estudos associaram a disfunção erétil ao tabagismo. O tabaco dificulta a circulação sanguínea, de modo que o pênis recebe menos risco. O tabaco tem a capacidade de alterar a síntese de óxido nítrico (NO), uma molécula que tem a função de células musculares dilatando veias, facilitando o fluxo sanguíneo e aumentar a oxigenação de tecidos, o que favorece a erecção. Os efeitos prejudiciais do tabaco podem ser mantidos após a cessação, mas estudos indicam que adultos jovens que param de fumar reduzem o risco de disfunção erétil no futuro.

Não abuse do álcool
Não abuse do álcool
Se este é um abuso ocasional, os efeitos imediatos do resultado consumo excessivo de álcool, no sentido de emoção sentida pelo bebedor não é acompanhado pela rigidez peniana habitual, ou seja, a rigidez é menor do que quando nenhum consumir álcool. No caso do alcoolismo crônico, a disfunção erétil está diretamente relacionada ao tempo, frequência e quantidade de álcool ingerido pelo paciente. Em certos casos, o alcoolismo pode causar uma disfunção erétil permanente que não se referem ou mesmo depois de sair do vício, por isso é vital para eliminar ou minimizar o consumo de álcool, logo que possível.

Realize o exercício
Realize o exercício
Como em muitas outras condições, o sedentarismo é um importante fator de risco para o desenvolvimento da disfunção erétil. O exercício físico praticado regularmente (pelo menos 3 ou 4 vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos) tem inúmeros benefícios, reduz as chances de doenças cardiovasculares, reduzindo o colesterol ruim e promover a circulação sanguínea. Devido à estreita relação entre os distúrbios cardiovasculares e da disfunção eréctil, prevenir tais doenças (doença cardíaca, hipertensão, hipercolesterolemia, arteriosclerose), ainda mais a protecção contra a disfunção sexual.

Controlar o peso
Controlar o peso
O excesso de peso e a obesidade estão relacionados a distúrbios metabólicos que podem levar ao diabetes mellitus, uma doença fortemente associada à disfunção erétil. Portanto, é necessário seguir uma dieta saudável e balanceada combinada com a prática de exercício recomendada no ponto anterior, para evitar o excesso de peso e suas consequências indesejadas.

Resto
Resto
Falta de sono, estresse e atividade excessiva podem diminuir a libido e causar disfunção erétil. Buscando ter horas de descanso mais eficazes é vital para traçar o seu desejo.

Não se auto-medicar
Não se auto-medicar
Certos medicamentos podem causar disfunção erétil. Você nunca tomar medicamentos sem orientação médica e, no caso de continuar o tratamento por causa de doença crónica, deve tomar outras medidas (como a dieta adequada e exercício físico) para ajudar a reduzir a dose máxima de medicação necessária para obter os resultados

Fonte: https://www.valpopular.com/estimulante-sexual-masculino-qual-e-o-melhor/

Como ter um corpo marcado: 11 passos para um espetáculo físico

Como ter um corpo marcado: 11 passos para um espetáculo físico

Quando se trata de exercício, existem pessoas fazendo isso moderadamente buscando apenas se manter saudável, mas também há pessoas que tomam isso como um desafio pessoal que além de ser saudável, centra-se na aparência estética dos seus efeitos.

Você é um daqueles que procuram ter um corpo mais definido, ou o que é comumente conhecido como um corpo ‘marcado’? Então este artigo irá ajudá-lo.

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Para atingir este objetivo exige não só o exercício em si, mas um plano de acção inteira envolvendo o apoio de especialistas na área de especialistas de fitness nutrição e treinadores.

Você realmente quer ter um corpo marcado?
Deve-se notar que ter um corpo marcado implica um alto nível de dedicação e foco: não há saídas fáceis. Atingir esse tipo de corpo está intimamente relacionado à manutenção de um estilo de vida saudável.

O termo ‘marcado’ refere-se a um corpo que a gordura corporal é muito baixo em relação ao peso do corpo, resultando em um aspecto em que os músculos visivelmente destaque.

Considera-se que uma percentagem de 7% de gordura corporal fala de um corpo ‘marcado’. Assim, o verdadeiro desafio é poder exibir um corpo com apelo estético sem deixar de lado mantê-lo saudável.

Supere o ‘dilema’ do seu peso corporal

Um dos principais dilemas que as pessoas que trabalham para alcançar um corpo tonificado não quer mudar seu rosto peso atual.

Mas é importante ressaltar que o foco não deve ser sobre o que a marca de escala, mas, como mencionado acima, a percentagem de gordura corporal, uma vez que, obviamente, o músculo é muito mais pesado do que a gordura.

Quando a balança não mostra perda de peso muitas vezes é porque a gordura está começando a ser substituída por fibras musculares.

Portanto, é importante ao adquirir um corpo marcado é construir massa corporal (o peso dos ossos, músculos e outros órgãos) e reduzir a gordura corporal, mas neste processo tem um peso ‘ganho’.

Como planejar seu plano nutricional para perder gordura e não perder músculo

Perder gordura corporal sem perder músculo, que é a chave para alcançar um corpo marcado, tem muito a ver com nutrição.

A Equação do Equilíbrio de Energia afirma que, se você comer mais calorias do que queima, ganhará peso. Da mesma forma que se você comer menos calorias do que queima, perderá peso.

Quanto mais desbaste, esse balanço de energia se torna mais complexo.

Possivelmente você pode definir o seu corpo sem tomar tal contagem rigorosa de calorias, mas todos concorrente física que tomam a sua saúde seriamente saber exatamente o que os aspectos dos cuidados em sua dieta: a contagem de calorias, registrando macronutrientes cada refeição e lanche e tempo que as calorias são consumidas.

Registo de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e gorduras) pode ser definida como percentagens definidas, para os quais pode haver várias tendências: 40%, 40%, 20% (alto teor de carboidrato, baixo teor de gordura), 30%, 20%, 50% (baixa de hidratos de carbono e alto teor de gordura) ou 30%, 50%, 20% (hidrato de carbono moderado, baixo teor de gordura).

Gorduras e carboidratos que você come pode ser manipulado de acordo com seu gosto ou necessidade, mas é sempre recomendável manter um alto consumo de proteínas, que promove a construção muscular e ajuda a controlar o apetite.

Algumas linhas importantes a seguir quando se trata de nutrição concentram-se nos seguintes aspectos básicos:

1. Assista a sua ingestão de calorias

Quando se trata de marcar o seu corpo, a ingestão e calorias contagem será um dos aspectos que definem em grande parte o seu sucesso ou o seu fracasso, porque se você ingerir muitas calorias, independentemente da fonte de onde eles vêm, o corpo continuará armazená-los como gordura corporal.

Em seguida, é essencial começar a manter um registro e controle rigoroso de sua ingestão de calorias.

É aconselhável começar com uma redução de 250 a 500 calorias para perder 200 a 400 gramas de gordura por semana.

Idealmente, manter um progresso lento, mas constante, e não procuram cortar calorias muito rapidamente, pois isso irá abrandar o seu metabolismo fazendo paradas de perda de gordura.

Leia o nosso guia sobre quantas calorias você deve consumir por dia para perder peso

2. Aumentar sua ingestão de proteína
A ingestão adequada de proteínas não só ajuda a queimar mais calorias, como também é essencial para a construção de massa muscular.

É por isso que é tão importante para manter um equilíbrio entre a ingestão de calorias e proteínas, porque se nós consumimos menos calorias do que seu corpo precisa, ele pode começar a usar proteína como fonte de combustível, deixando pouca energia para a manutenção muscular

Fonte: https://www.valpopular.com/cromofina-funciona/

27 dicas de saúde e nutrição que são baseadas em evidências

27 dicas de saúde e nutrição que são baseadas em evidências

Há muita confusão quando se trata de saúde e nutrição.

As pessoas, mesmo especialistas qualificados, muitas vezes parecem ter opiniões opostas.

No entanto, apesar de todas as divergências, há algumas coisas que são bem apoiadas pela pesquisa.

Aqui estão 27 dicas de saúde e nutrição que são baseadas na boa ciência.

1. Não beba calorias de açúcar
Bebidas açucaradas são as coisas mais engordantes que você pode colocar em seu corpo.

Isso ocorre porque as calorias de açúcar líquido não são registradas pelo cérebro da mesma forma que as calorias de alimentos sólidos (1).

Por esse motivo, quando você bebe refrigerante, acaba comendo mais calorias totais (2, 3).

As bebidas açucaradas estão fortemente associadas à obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e todos os tipos de problemas de saúde (4, 5, 6, 7).

Tenha em mente que os sucos de frutas são quase tão ruins quanto o refrigerante a esse respeito. Eles contêm tanto açúcar quanto as pequenas quantidades de antioxidantes NÃO negam os efeitos nocivos do açúcar (8).

2. Coma Nozes
Apesar de ser rica em gordura, nozes são incrivelmente nutritivas e saudáveis.

Eles são carregados com magnésio, vitamina E, fibra e vários outros nutrientes (9).

Estudos mostram que as nozes podem ajudar a perder peso e podem ajudar a combater o diabetes tipo 2 e doenças cardíacas (10, 11, 12).

Além disso, cerca de 10-15% das calorias em nozes não são sequer absorvidas pelo corpo, e algumas evidências sugerem que elas podem estimular o metabolismo (13).

Em um estudo, as amêndoas mostraram aumentar a perda de peso em 62% em comparação com carboidratos complexos (14).

3. Evite junk food processado (coma comida de verdade em vez disso)
Todas as comidas processadas na dieta são a maior razão pela qual o mundo está mais gordo e doente do que nunca.

Esses alimentos foram projetados para serem ‘hiper-recompensadores’, por isso enganam nossos cérebros para que comam mais do que precisamos, levando até mesmo ao vício em algumas pessoas (15).

Eles também são pobres em fibras, proteínas e micronutrientes (calorias vazias), mas ricos em ingredientes insalubres como açúcar adicionado e grãos refinados.

4. Não tema café
O café foi injustamente demonizado. A verdade é que é realmente muito saudável.

O café é rico em antioxidantes, e estudos mostram que os bebedores de café vivem mais e têm um risco reduzido de diabetes tipo 2, doença de Parkinson, Alzheimer e inúmeras outras doenças (16, 17, 18, 19, 20, 21). .

5. Coma peixe gordo
Praticamente todos concordam que o peixe é saudável.

Isto é particularmente verdadeiro para peixes gordurosos, como o salmão, que é carregado com ácidos graxos ômega-3 e vários outros nutrientes (22).

Estudos mostram que as pessoas que comem mais peixe têm menor risco de todos os tipos de doenças, incluindo doenças cardíacas, demência e depressão (23, 24, 25).

6. Durma o suficiente
A importância de dormir o suficiente não pode ser exagerada.

Pode ser tão importante quanto dieta e exercício, se não mais.

O sono insuficiente pode levar à resistência à insulina, eliminar os hormônios do apetite e reduzir seu desempenho físico e mental (26, 27, 28, 29).

Além disso, é um dos mais fortes fatores de risco individuais para ganho de peso e obesidade futuros.Um estudo mostrou que o sono de curta duração estava ligado a um aumento de 89% no risco de obesidade em crianças e 55% em adultos (30).

7. Cuide da sua saúde intestinal com probióticos e fibras
As bactérias em seu intestino, chamadas coletivamente de microbiota intestinal, às vezes são chamadas de ‘órgão esquecido’.

Esses bugs são extremamente importantes para todos os tipos de aspectos relacionados à saúde. Um distúrbio na bactéria intestinal está ligado a algumas das doenças crônicas mais graves do mundo, incluindo a obesidade (31, 32).

Uma boa maneira de melhorar a saúde intestinal é comer alimentos probióticos (como iogurte e chucrute vivos), tomar suplementos probióticos e ingerir bastante fibra. A fibra funciona como combustível para as bactérias intestinais (33, 34).

8. Beba um pouco de água, especialmente antes das refeições
Beber bastante água pode ter inúmeros benefícios.

Um fator importante é que ele pode ajudar a aumentar a quantidade de calorias que você queima.

De acordo com 2 estudos, pode aumentar o metabolismo em 24-30% durante um período de 1-1,5 horas. Isso pode chegar a 96 calorias adicionais queimadas se você beber 2 litros (67 oz) de água por dia (35, 36).

A melhor hora para beber água é meia hora antes das refeições. Um estudo mostrou que meio litro de água, 30 minutos antes de cada refeição, aumentou a perda de peso em 44% (37).

9. Não cozinhe nem queime sua carne
A carne pode ser uma parte nutritiva e saudável da dieta. É muito rico em proteínas e contém vários nutrientes importantes.

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Os problemas ocorrem quando a carne é cozida demais e queimada. Isso pode levar à formação de compostos prejudiciais que aumentam o risco de câncer (38).

Então, coma sua carne, só não cozinhe demais ou queime.

10. Evite luzes brilhantes antes de dormir
Quando estamos expostos a luzes brilhantes à noite, isso atrapalha a produção do hormônio do sono melatonina (39, 40).

Um ‘hack’ interessante é usar um par de óculos de cor âmbar que bloqueiam a entrada de luz azul nos olhos.

Vitamina B3 pode curar casos de impotência Feijão

Vitamina B3 pode curar casos de impotência Feijão

Feijão é um dos alimentos que ajudam a prevenir a disfunção erétil Feijão é um dos alimentos que ajudam a prevenir a disfunção erétil Foto: Divulgação / Divulgação
Camilla Muniz Tamanho do textoA A A
Os homens que se preocupam com a impotência sexual podem ter conquistado uma forte aliada: a vitamina B3. Um estudo realizado na Universidade de Hong Kong mostrou que a ingestão diária da substância, também chamada de niacina, faz com que homens com disfunção erétil e elevados níveis de colesterol consigam manter a ereção.

A substância atua na melhora da circulação, facilitando o aporte de sangue para o pênis, necessário à rigidez.

— Quem toma niacina não apenas equilibra os níveis de colesterol no sangue, mas também fica mais disposto, o que é essencial para o sexo — diz a nutróloga Jane Corona. — A vitamina B3 faz o sangue circular mais limpo no corpo, pois aumenta o colesterol bom e diminui o ruim.

Para o urologista Aday Coutinho, embora se precise de mais estudos para comprovar a eficácia da niacina no tratamento da impotência sexual, a ingestão diária da substância pode ser considerada uma medida de prevenção da disfunção erétil.

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— A saúde sexual depende de uma boa saúde cardiovascular. Isso já é uma verdade estabelecida. A pessoa que se alimenta bem e faz exercícios tem colesterol bom alto. Logo, tem menos chances de sofrer infarto e disfunção erétil — explica Coutinho.

Outra maneira de prevenir o problema é regular a alimentação (veja o quadro).

Segundo a pesquisa, o tratamento com vitamina B3 é mais vantajoso do que com medicamentos por ser natural e ter ação permanente, enquanto os remédios só fazem efeito por um tempo.

Emagrecer com saúde? Adote esses 20 alimentos

Emagrecer com saúde? Adote esses 20 alimentos

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Conheça alimentos que são verdadeiros remédios para emagrecer com saúde, já que contribuem para uma reeducação alimentar
Emagrecer com saúde
A reeducação alimentar é o melhor caminho para emagrecer com saúde, pois incluir alimentos saudáveis na sua dieta é a melhor forma de ajudar seu corpo a mudar a forma como ele lida com a comida e com os nutrientes. Consumir alimentos que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo, enganam a fome e auxiliam na queima de gordura é um excelente remédio para emagrecer com saúde – e o melhor: evitar o efeito sanfona.

Se o objetivo é emagrecer com saúde e reduzir medidas, você pode incluir os alimentos a seguir na sua dieta para emagrecer. Procure receitas variadas e que misturem alimentos dos quais você gosta com os novos sabores, assim você pode ir criando o hábito de manter uma alimentação saudável e perceber o quão prazeroso é experimentar sabores naturais. Alie a reeducação alimentar com uma mudança de hábitos também na parte física e procure um exercício que você goste de praticar.

Tenha em mente que a dieta contemporânea, repleta de açúcar, doces, gordura, frituras e alimentos processados, é uma das grandes vilãs do estilo de vida saudável. Emagrecer com saúde vai muito além do peso e envolve criar hábitos de vida que evitem que você engorde novamente ou, pior, que seu quadro evolua para obesidade. Conheça algumas opções saborosas e versáteis com as quais você pode criar receitas que vão te ajudar a emagrecer com saúde – de quebra você ainda aprende mais sobre os nutrientes e se diverte na cozinha.

Alimentos para emagrecer com saúde
Chá verde
chá verde
Vários estudos confirmam os benefícios do chá verde para quem busca emagrecer com saúde. Rico em catequinas, antioxidantes que estimulam o metabolismo, o chá pode ajudar a queimar mais calorias.

O chá verde é capaz de atuar no corpo evitando a degradação de noradrenalina, um neurotransmissor essencial que, entre outras coisas, promove a lipólise, a decomposição e eliminação de gorduras.

Gengibre
Gengibre
Raiz com ação antioxidante, baixo valor calórico e rico em vitaminas B3, B6 e C, o gengibre é um termogênico natural que acelera nosso metabolismo e aumenta a queima de gordura do corpo.

Ele ainda facilita a digestão de alimentos gordurosos e melhora o funcionamento do intestino, sendo um bom remédio natural contra desconfortos estomacais, enjoos e indigestão. Você pode usar o gengibre em chás, sucos ou comê-lo em pedaços.

É importante lembrar que, segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o uso do gengibre é contraindicado para pessoas com hipertensão.

Os melhores alimentos termogênicos
Aveia
aveia
Cereal rico em fibras solúveis e insolúveis, a aveia auxilia na perda de peso pois suas fibras aumentam a sensação de saciedade, auxiliando no controle glicêmico e ajudando a regular o intestino.

Assim, descongestionam nosso corpo de toxinas e gorduras que nos fazem engordar e, inclusive, adoecer. Se quisermos obter uma maior quantidade de nutrientes, devemos consumir a aveia crua.

Pepino
pepino

Devido ao seu alto teor de água e baixo teor calórico, o pepino é a fonte ideal para as pessoas que estão querendo perder peso.

Refrescante e diurético, elimina toxinas e ajuda na hidratação. Pode ser consumido em saladas, sanduíches ou como petisco.

Quinoa
quinoa
Apesar de não conter poucas calorias, a quinoa é riquíssima em proteínas, nutrientes e fibras, promovendo saciedade e ajudando a controlar a fome.

É uma ótima alternativa para substituir o arroz com feijão. Em formato de farinha, ela pode ser misturada no suco ou na comida. Já em forma de grãos, pode ser cozida junto com legumes ou salada.

Ameixa seca
Ameixa seca

A ameixa seca ajuda a melhorar o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre e mantendo o corpo saciado por mais tempo. De novo, o mérito é de suas fibras, que, além de estimularem o funcionamento do intestino, saciam a fome com facilidade, auxiliando na perda de peso.

Pouco calórica e prática para carregar, a ameixa seca substitui o doce e pode ser consumida em lanches intermediários ou como sobremesa.

Mamão
mamãe
Diurético e rico em fibras, o mamão combate o inchaço na barriga e é indicado para todas as pessoas que sofrem de problemas digestivos, como diarreias, gases, prisão de ventre, gastrite, etc.

Trata-se de uma fruta muito nutritiva, que também é responsável pelo funcionamento correto do metabolismo e por eliminar o excesso de gordura do nosso corpo.

Folhas verdes
agrião
Elas são sempre são muito indicadas para quem quer emagrecer com saúde, pois, além de possuírem pouquíssimas calorias e um alto valor nutritivo, elas contêm um alto índice de fibras, as quais promovem saciedade e auxiliam no bom funcionamento de nosso intestino, consequentemente eliminando todas as toxinas desagradáveis e maléficas do nosso corpo. Alguns exemplos são a couve, que você pode consumir pura ou em sucos detox, e o agrião.

O que é clorofila?
Goji berry
Goji Berry
O goji berry se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor, evita problemas oftalmológicos, derrames e ajuda a emagrecer com saúde.

Uma pesquisa publicada em 2011 mostrou que a ingestão diária de suco de goji berry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo.

Parecidos com uvas passas vermelhinhas, os gojis têm um gosto doce com um toque azedinho, e podem ser acrescentados a sucos, iogurtes, cereais, etc. Compre-os sempre orgânicos.

Nozes
oleaginosas
As castanhas e nozes, como amêndoa, noz, avelã, castanha de caju, castanha do Pará, macadâmia, pistache e outras, também conhecidas como oleaginosas, são importantíssimos para aumentar os níveis de HDL, o colesterol bom, prevenindo doenças cardíacas. A gordura boa encontrada nas nozes também é ótima para quem está tentando emagrecer com saúde, porque dá um efeito de saciedade.

Os ácidos graxos ajudam a deixar a silhueta mais fina, ativando o metabolismo da queima de gorduras e eliminando o tecido gorduroso que se acumula na região abdominal.

Uma boa dica é ingerir as oleaginosas antes das refeições, pois como as gorduras demoram mais para ser digeridas pelo organismo, a tendência é consumir porções menores.

Conheça 12 alimentos que dão energia
Grão-de-bico
grão-de-bico
Grão-de-bico, como a maioria dos legumes, é valioso devido à sua quantidade de fibras – duas xícaras oferecem a quantidade diária completa. Por conta disso e por possuir baixo valor calórico, ele ajuda a emagrecer com saúde de forma eficiente, diminuindo o apetite.

Chia
chia
Por ser super rica em fibras solúveis, que ajudam na sensação de saciedade, a semente de chia diminui a absorção de colesterol e ajuda a regular a glicemia do sangue. Tem um gosto neutro e é super fácil de ser adicionada a praticamente qualquer alimento, como frutas, saladas ou iogurtes.

Abacaxi
abacaxi
O abacaxi ajuda a emagrecer pois é rico em água e em vitamina C. Com poucas calorias, combate a retenção de líquidos e, por ser ácido e diurético, ajuda na digestão. Não se esqueça de beber muita água e outros líquidos para não sofrer desidratação.

Limão
limão
O limão é diurético, rico em vitamina C e um potente antioxidante, que elimina as toxinas e ajuda na digestão, colaborando para o emagrecimento.

A parte branca do limão e a casca contém pectina, que quando é dissolvida em água, produz uma massa viscosa que auxilia no trânsito intestinal e na saciedade, retardando a absorção dos açúcares.

Linhaça
Linhaça
As sementes de linhaça são antioxidantes e ricas em fibras. Elas contém substâncias bioativas que têm ação na modulação do processo inflamatório devido ao ômega 3, presente no alimento.

Ajuda na digestão e pode contribuir com a manutenção da boa forma. Elas ajudam a diminuir os níveis de colesterol e açúcar no sangue. Polvilhe uma colher de sopa de linhaça triturada diariamente nos cereais no café da manhã ou nas saladas.

Maçã
maça
A maçã ajuda a emagrecer com saúde, pois é rica em antioxidantes, regula os níveis de colesterol e de triglicerídeos e ajuda na digestão, sendo altamente recomendada para casos de obesidade e intestino preso.

Também conta com a presença de pectina e boa quantidade de potássio, nutriente que elimina o sódio extra do corpo, reduzindo a retenção de líquidos e, com ele, parte do inchaço. Contém fibras insolúveis na casca, que ficam no estômago por mais tempo e retardam a fome.

Chocolate amargo
cacau
Comer chocolate ajuda a emagrecer com saúde porque pequenas doses de chocolate no organismo favorecem o metabolismo, mantendo-o mais acelerado e ajudando a diminuir a quantidade de gordura no corpo. Além disso, alguns antioxidantes presentes no chocolate amargo interferem na produção de um hormônio chamado de leptina, que regula a saciedade ajudando a emagrecer.

As propriedades que estão no chocolate e ajudam a emagrecer estão presentes no cacau do chocolate, por isso, o ideal é comer chocolate amargo ou meio amargo.

Alimentos integrais
alimentos integrais
O alimento integral é aquele que não teve a sua estrutura alterada durante o processo de industrialização, mantendo a integridade das vitaminas, minerais e fibras. Por sua vez, todos estes nutrientes prolongam a saciedade, diminuindo a fome e, consequentemente, a quantidade de comida ingerida.

Comer pelo menos 20 gramas de fibras diariamente, provenientes de grãos integrais, frutas e verduras, ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Um estudo publicado no ano passado mostrou que mulheres que comem mais fibras engordam menos à medida em que envelhecem.

Proteínas magras
Proteínas magras

Em um estudo feito em 2009 nos Estados Unidos, as pessoas que comiam mais proteínas no café da manhã (como ovos, por exemplo), sentiam menos fome e comiam menos calorias ao longo do dia do que aquelas que comiam pouca proteína na primeira refeição.

Além disso, comer três porções diárias de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como os laticínios magros (leite desnatado e queijos brancos), ajuda a diminuir a perda de massa muscular e facilita a manutenção do peso, indica um estudo.

Água
água

A água pode te ajudar a perder alguns quilos evitando que você coma mais. Além de ser vital para o bom funcionamento dos sistemas do corpo, tomar um copo de água antes das principais refeições e antes dos lanches é uma forma de comer menos – como o estômago já está parcialmente cheio de água, a sensação de saciedade não demorará a chegar e a tendência é comer menos do que o habitual.

Água de berinjela: como fazer e quais os benefícios
Água com limão: usos e benefícios
Em vez de nos preocuparmos apenas com o emagrecimento, precisamos também sempre optar por dietas que mantenham e melhorem nosso estado de saúde. Diante de qualquer dúvida, procure a ajuda de um/a nutricionista, que indicará o melhor tipo de dieta para você emagrecer com saúde.

Como diminuir as rugas com remédios caseiros

Como diminuir as rugas com remédios caseiros

Para evitar o aparecimento de rugas ou diminuir as já existentes, devemos combinar alguns hábitos saudáveis com a aplicação de diferentes remédios naturais que nos ajudarão a esticar a pele.
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À medida que envelhecemos, a pele perde colágeno e elastina; por isso fica cada vez menos flexível e mais enrugada. Se a isso somarmos alguns hábitos cotidianos como, por exemplo, fumar, expor-se ao sol ou franzir o cenho, é mais provável que o rosto deixe de ser jovem. Neste artigo, contaremos como diminuir as rugas com remédios caseiros.

Mude seus hábitos para diminuir as rugas
Além de remédios caseiros e de tratamentos, também é muito importante melhorar alguns hábitos se quisermos ter uma pele mais suave e jovem:

Evitar se expor ao sol
Isso não quer dizer que não podemos “pegar um bronze”, mas que devemos ter cuidado e não passar horas ao sol sem proteger a pele. Os raios UV aceleram o processo de envelhecimento.

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Não fumar
Quando você fuma, a boca realiza um movimento específico… e os arredores dos lábios enrugam! Se multiplicarmos este fato pela quantidade de vezes que isso é repetido, é fácil compreender porque aparecem as “marcas”.

Além disso, os agentes tóxicos que se adicionam ao tabaco, impedem uma boa oxigenação dos tecidos.

Leia também: 8 motivos para parar de fumar agora mesmo

Esfoliar
Esfoliar a pele pode ajudar a diminuir as rugas
Devemos começar com as esfoliações e as limpezas profundas da pele a partir dos 30 anos se não quisermos ter o rosto cheio de rugas quando tivermos 50 ou 60 anos.

Lembre-se de que os resto de maquiagem, o pó, a transpiração, e a sujeira se acumulam e obstruem os poros. Ao eliminar as células mortas, nossa pele estará mais saudável e menos enrugada.

Descansar
Durma 7 horas seguidas todas as noites já que, do contrário, o corpo produzirá mais cortisol. Este hormônio, além de nos deixar em estado de alerta, decompõe as células.

A falta de sono também é culpada pelo aparecimento das olheiras e de impedir que a epiderme se recupere dos danos sofridos ao longo do dia.

Alimentação saudável
Se não quisermos ter rugas na pele, devemos nos alimentar de forma equilibrada. Isso significa deixar de lado as frituras, o café, os doces e as farinhas.

Procure aumentar o consumo de:

Frutas
Verduras
Peixes azuis
Cereais e grãos integrais.
Comer um pouco de chocolate de vez em quando pode te proteger de danos solares.

Remédios caseiros para diminuir as rugas
Como complemento aos bons hábitos para diminuir as rugas, você pode utilizar alguns remédios caseiros que ofereceremos a seguir:

1. Máscara de cenoura
A cenoura contém antioxidantes que previnem o envelhecimento da pele. Pode ser consumida crua em saladas ou sucos, e também ser aplicada no rosto como máscara.

Ingredientes
2 cenouras médias
Uma xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Tire a casca das cenouras e corte-as em rodelas.
Coloque-as no liquidificador e acrescente a água.
Bata bem até formar um creme homogêneo.
Aplique na pele limpa e seca com a ajuda de um algodão.
Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue com água morna.
Repita uma ou duas vezes por semana antes de ir dormir.
2. Azeite de oliva
O azeite de oliva pode ajudar a diminuir as rugas
Este ouro em forma de líquido possui muitos benefícios para a pele devido ao seu fornecimento de gorduras essenciais.

Algumas mulheres o utilizam como demaquilante, embora também possa servir para diminuir o ressecamento da pele. Não é recomendável caso você tenha uma pele oleosa.

O que você deve fazer?
Para aproveitar seus benefícios, você só precisa embeber um pouco de algodão com azeite de oliva e passar no rosto depois do banho. Não é preciso enxaguar.
Você também pode utilizar óleo de amêndoas, já que ele possui propriedades hidratantes e nutritivas semelhantes às do azeite.
3. Loção de leite
O leite possui alfa-hidroxiácidos (AHA) que ajudam na eliminação de células mortas, ao mesmo tempo que estimulam a produção de colágeno. Assim, proporcionam à pele mais elasticidade e jovialidade.

O que você deve fazer?
Se quer eliminar as rugas, molhe um pano ou um pouco de algodão em um pouco de leite (frio ou a temperatura ambiente) e aplique no rosto limpo.
Após 10 minutos, enxague com água morna.
4. Aloe vera
O gel de aloe vera possui muitas propriedades e melhora a saúde da pele de forma natural. Não é apenas útil para tratar feridas ou eczemas, mas também para diminuir as rugas.

Isso se deve ao fato de que o aloe vera é um regenerador por excelência.

O que você deve fazer?
Todas as noites, antes de dormir, espalhe um pouco do gel interno de um talo (abra-o pela metade com cuidado) no rosto. Não é preciso enxaguar.
Deixe agir durante toda a noite.
Visite também este artigo: Máscaras de aloe vera para cada tipo de pele

5. Chá de damianaO chá de damiana pode ajudar a diminuir as rugas
É dito que a damiana (Turnera diffusa) é “a fonte da juventude eterna”. Por isso, muitas mulheres consomem infusões feitas com essa planta. Também pode servir como um remédio caseiro externo para atenuar as rugas.

Quando o chá estiver pronto, deixe esfriar e passe no rosto e no pescoço com um algodão.

6. Máscara de clara de ovo
O ovo possui muitos nutrientes e, por isso, está presente em vários produtos de beleza, tanto para a pele como para o cabelo.

Com uma clara de ovo você consegue um “lifting” caseiro em questão de minutos.

Basta aplicá-lo no rosto e deixar agir por 20 minutos. Depois retire com água morna. Logo depois você conseguirá notar a pele mais macia.

Para esfoliar, você pode combinar uma clara de ovo batida com um pouco de aveia para formar uma pasta.
Aplique com movimentos circulares e deixe por 15 minutos.
Enxágue com água morna e em seguida aplique seu creme habitual.

Ressecamento causado pelo envelhecimento

Ressecamento causado pelo envelhecimento

Como identificar o ressecamento provocado pelo envelhecimento
O que torna a pele mais seca com a idade?
Como combater o ressecamento provocado pelo envelhecimento
Produtos relacionados
Algumas vezes os processos de envelhecimento dentro da pele farão com que o próprio tipo de pele mude com o passar do tempo e, com ele, a sua aparência e textura. No caso do ressecamento da pele provocado pelo avanço da idade, isso também inclui o aumento da sensação de ressecamento e estiramento, ocorrendo simultaneamente com o surgimento de linhas finas e rugas. Essas mudanças duplas indicam que a forma como a pele é cuidada precisa ser reavaliada: para mantê-la saudável, com uma sensação confortável e para minimizar os sinais visíveis do envelhecimento.

SINAIS & SINTOMAS
Como identificar o ressecamento provocado pelo envelhecimento
O ressecamento da pele causado pelo envelhecimento é um problema que fica mais visível e pode precisar de maior atenção com o passar do tempo.

Ele pode afetar qualquer um dos quatro principais tipos de pele. Todos os tipos de pele tendem a ficar mais secos com a idade. Apesar de não ser sempre o caso, o aumento do ressecamento é um processo comum do envelhecimento geral da pele.

Pele seca e sensível estão geralmente conectadas e podem ser problemas simultâneos. Conforme o tempo passa, o ressecamento que acompanha a sensibilidade pode piorar e tornar-se um ressecamento provocado pela idade.

Qual a sensação de uma pele ressecada pelo envelhecimento
Com o passar do tempo, a pele pode ficar com uma sensação mais seca e estirada. Além delas, outras características da pele seca envelhecida podem ser:

Aspereza
Rachar, com tendência à formação de fissuras
Formação de calos/descamação
Coceira frequente

Qual o aspecto de uma pele ressecada pelo envelhecimento
Junto com a sensação crescente de ressecamento, minúsculas rachaduras e rugas começam a ficar visíveis na superfície da pele. Elas começam a aprofundar gradualmente com o passar do tempo e a aumentar em número.

Com o passar do tempo a pele perde hidratação.

A textura seca da pele facial pode ficar áspera e talvez até mesmo descamar.
CAUSAS & FATORES DESENCADEADORES
O que torna a pele mais seca com a idade?
O ressecamento provocado pelo envelhecimento é causado por uma combinação de fatores internos e externos que, conforme os anos vão passando, possuem uma influência crescente sobre a pele.

Leia também: pés ressecados

Depois dos 25 anos de idade, o metabolismo da pele desacelera. Pela terceira década de vida, a pele começa a mudar. Esse envelhecimento cronológico é inevitável. É causado principalmente por alterações fisiológicas nas funcionalidades da pele. Nesse caso , ela fica cada vez mais seca e menos elástica, conforme o tempo passa.

A função da barreira da pele fica enfraquecida, contribuindo para a perda de umidade. Como essa função vital está comprometida, agora a pele é menos capaz de proteger-se contra fatores externos, os quais aceleram ainda mais o ressecamento causado pela idade.

O sistema metabólico dentro de cada célula desacelera, a pele perde cada vez mais umidade e torna-se menos elástica seguidas de pele seca no rosto e rugas. É o aparecimento desses dois efeitos na superfície da pele que indicam as evidências do ressecamento provocado pelo envelhecimento.

A predisposição genética e etnia podem afetar a velocidade com que a pele de uma pessoa envelhece e os efeitos do ressecamento provocado pelo envelhecimento tornam-se aparentes.

As primeiras linhas finas e rugas geralmente aparecem ao redor dos olhos.

Os sinais de envelhecimento aparecem com menor gravidade e começam num estágio posterior em peles mais escuras.
Conforme avançamos na vida, as alterações hormonais também impactarão. Com a chegada da menopausa, uma queda nos níveis de estrogênio pode desacelerar a produção das fibras elásticas.

O que acontece nas camadas da pele?

A camada córnea
É constituído por queratinócitos e substâncias bem compactadas que, em conjunto, são conhecidas como fatores de hidratação naturais, ou FHNs. Essas substâncias dão a essa camada a capacidade de conectar-se com a água. Na pele jovem, uma camada córnea eficiente armazena entre 10 a 20% da água do corpo todo.

Conforme a pele envelhece, a camada córnea é afetada por processos desacelerados dentro da pele e por fatores externos que comprometem a sua função como barreira. Ela já não consegue mais segurar a umidade na pele de uma forma tão eficaz. O resultado é o ressacamento e o subsequente aparecimento de rugas.
Camadas dérmicas
A estrutura da pele fica comprometida e rugas mais profundas tornam-se mais aparentes. A elasticidade e densidade da pele ficam reduzidas e ela perde o seu aspecto jovem.
Camadas hipodérmicas
Nessas camadas mais profundas, as células de armazenamento de lipídios ficam menores e em menos quantidade.
Leia mais sobre a estrutura da pele, ou sobre outros sinais visíveis do envelhecimento e as suas causas, como rugas, perda de volume ou perda de densidade e de brilho.

SOLUÇÕES
Como combater o ressecamento provocado pelo envelhecimento
Estabeleça uma boa rotina de cuidados com a pele

Qualquer tipo de pele seca necessita de uma atenciosa rotina de cuidados da pele, para melhorar o seu aspecto e sensação. A pele seca pode reagir de forma muito mais sensível ao sabão e às soluções alcalinas, como as encontradas em diversos agentes de limpeza. Portanto, essa limpeza deve ser realizada usando um produto suave, que não remova em nada a umidade da pele. Procure fórmulas que não possuam fragrâncias e cores, como a linha Eucerin DermatoCLEAN.

Use produtos para a pele que tratem a pele seca.
Ao cuidar da pele, usar produtos de cuidados com a pele, que contenham os seguintes ingredientes ativos, poderá ajudar. Estes são bastante eficazes ao tratar o ressecamento causado pela idade:

Ingredientes ativos

Ureia
A ureia é um dos fatores de hidratação natural, FHNs, naturalmente fabricada pelo corpo. Isso a torna ideal para tratar a pele seca. A ureia é um ingrediente chave em todos os produtos da linha Eucerin Ureia.

Ácido Hialurônico
Também naturalmente presente na pele, o ácido hialurônico possui uma capacidade elevada de fixar-se à água. Ele melhora a regeneração da pele e favorece a distribuição de nutrientes. É a eficiência do ácido hialurônico, em tratar tanto a pele seca como as rugas, que o torna bastante útil no combate ao ressecamento causado pelo envelhecimento.

Esses dois ingredientes ativos em conjunto criam uma solução extremamente eficaz para o ressecamento provocado pela idade.

Ceramida-3
Ela ajuda naturalmente a regenerar a barreira da pele e a reduzir a deficiência de lipídios.

Evitando fatores contribuintes

Assim como com a pele do rosto seca e muito seca, é importante evitar tudo o que resseque ainda mais a pele. Existem também alguns ajustes de estilo de vida que podem ajudar a retardar o aparecimento do ressecamento causado pelo envelhecimento.

Climas extremos devem ser evitados. O ar muito quente, frio ou seco pode afetar o equilíbrio de hidratação da pele.

Existem efeitos, tanto positivos como negativos, da exposição solar. A radiação UV deve ser controlada evitando-se o sol nas horas mais quentes do dia e vestindo camadas de roupas leves para se proteger. Fazer o uso correto de produtos FPS deve ser incluído nessa abordagem. Leia mais sobre como o sol afeta a sua pele.

Recomenda-se usar protetores solares com proteção UV elevada, como o Eucerin Sun FPS 60.

Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e legumes, ajudarão a manter o organismo e a pele revigorados e saudáveis.
Deve-se evitar influências químicas, como produtos de limpeza muito agressivos ou lavar o rosto com água muito quente, pois eles podem fazer com que a pele seque ainda mais. Isso acontece quando os fatores de hidratação naturais, FHNs da pele são removidos , deixando-a vulnerável e propensa à perda de umidade.

A nutrição pode ajudar a retardar o processo. Uma dieta rica em antioxidantes pode minimizar o efeito do estresse oxidativo.

Apoio ao desenvolvimento de uma pele saudável

Apoio ao desenvolvimento de uma pele saudável

Cuidando da pele dos bebês e dos recém-nascidos
A pele delicada dos bebês tem necessidades especiais e precisa de uma camada térmica e protetora, de alta hidratação e de um toque suave. Os pais geralmente não sabem como deve ser dado o primeiro banho no seu bebê ou o como cuidar da sua pele corretamente. Christina Hinderlich, obstetriz da Weleda na Alemanha, dá algumas respostas para as perguntas mais importantes sobre cuidados com a pele dos bebês.

Quais cuidados a pele do recém-nascido precisa logo após o nascimento?
Tente priorizar a qualidade ao invés da quantidade. Um óleo natural de origem vegetal de alta qualidade e um creme para prevenir assaduras são um ótimo começo. Os produtos com Calêndula da Weleda são ótimo porque a Calêndula é uma planta que absorve muita luz solar e calor, contribuindo para o desenvolvimento da pele graças à sua grande força estrutural. Além de te um efeito calmante na pele. O óleo de gergelim orgânico também é uma opção suave para os pequenos. Ele é rico em ácidos graxos poliinsaturados, que ajudam na formação da camada hidrolipídica.

Leia também: Pele saudável como manter

Quando devo começar a dar banho no meu recém-nascido?
Em muitos lugares os bebês não tomam mais banho imediatamente após o nascimento, limpar o sangue e os fluidos com cuidado é suficiente, pois é importante não remover o vérnix, uma substância de cor branca que oferece proteção para a pele do recém nascido. Quando um bebê vem ao mundo, um contato suave com a pele é vital. Nas primeiras horas, desenvolve-se um forte vínculo entre pais e filhos. O bebê deve ser mantido aquecido e em um ambiente calmo. Após a primeira semana de vida os pais se sentem mais confiantes para cuidar do seu bebê e o banho será um momento de relaxamento. O Calêndula Banho Hidratante contém extratos de Calêndula que são excelentes para a pele delicada do bebê.

Baby Body Oil tube in hand
Óleo deve ser usado em recém-nascidos?
Como o recém-nascido geralmente fica com a proteção do vérnix apenas em algumas dobras, e ele é rapidamente absorvido pela pele, um óleo de origem vegetal de alta qualidade pode ajudar no desenvolvimento saudável da pele do bebê. A aplicação cuidadosa de um óleo natural todos os dias pode contribuir para uma barreira epidérmica bem formada. Uma massagem gentil com o Óleo hidratante para bebê de Calêndula também ajuda a equilibrar a temperatura do corpo.

Baby gets tummy massage
De quais cuidados os bebês precisam para a pele seca de seu tronco?
A epiderme, que estava coberta pelo vérnix dentro do útero, normalmente descama por completo nos primeiros 14 dias após o nascimento. Essa descamação é normalmente vista peito e barriga. Para cuidar disso, é recomendável usar um óleo de origem vegetal de alta qualidade.

Exposição ao sol provoca problemas na pele se for excessiva

Exposição ao sol provoca problemas na pele se for excessiva

Apesar de tomar sol ser necessário para o nosso corpo sintetizar vitamina D, a exposição excessiva pode ser muito perigosa e causar desde acne até câncer de pele. Veja, a seguir, quais são os possíveis efeitos da exposição ao sol para a pele e como você pode se prevenir.

Quais são os riscos para a pele da exposição ao sol em excesso?

O sol produz os raios ultravioletas UVA e UVB que, em demasia, causam danos à saúde. Eles penetram profundamente na pele, podem provocar alterações nas células e têm efeito cumulativo. Ou seja, a exposição durante os primeiros 10 a 20 anos de vida aumentam o risco de problemas na pele na fase adulta ou na velhice.

A pele é o maior órgão do corpo humano e o que mais sofre com a exposição ao sol em excesso. Veja quais são os principais problemas na pele que o sol pode causar:

Queimaduras na pele – muita exposição ao sol faz a pele ficar mais seca, enrugada e descasca. Embora pareça ser mais espessa, ela fica enfraquecida e, como resultado, ela se machucará mais facilmente.

Leia também: Problemas de pele tratamento

Envelhecimento precoce da pele – a radiação danifica o DNA das células, aumenta os radicais livres e quebra as fibras elásticas e colágenas. Por isso, a pele fica fotoenvelhecida, ou seja, mais espessa, às vezes amarelada, áspera e manchada, além de ter um maior número de rugas.

Manchas na pele – podem ser escuras ou claras e são uma defesa natural da pele à exposição solar. As manchas escuras podem ser melanoses solares ou manchas senis e surgir em áreas que ficam muito expostas ao sol, tais como: face, mãos, braços, colo e ombros. Já as manchas brancas aparecem quando há ação acumulativa da radiação solar de forma prolongada e repetida ao longo da vida.

Câncer de pele – pode começar como uma mancha ou pinta e a exposição solar excessiva é o principal fator de risco. As pessoas que tomam sol de forma prolongada e frequente tem maior risco de desenvolver a doença, principalmente aquelas de pele, cabelo e olhos claros. No Brasil, o câncer de pele não melanoma é o tipo de câncer mais comum.

Acne solar – atinge principalmente o rosto, o pescoço, os ombros, o tórax e as costas. Ela se manifesta na forma de pequenas bolinhas avermelhadas e duras. É provocada pela mistura da oleosidade maior da pele com sudorese, uso do filtro solar e da própria radiação do sol.

Como prevenir os efeitos da exposição ao sol

Com alguns cuidados simples é possível evitar os riscos de tomar sol em excesso. Veja o que fazer:

Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h;
Cubra áreas expostas com roupas apropriadas: calça e camisa de manga comprida;
Óculos escuros e chapéus de abas largas ajudam a proteger o rosto e o corpo;
Não se esqueça de manter o corpo sempre hidratado, bebendo bastante água;
Use diariamente protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior, mesmo em dias nublados. Aplique o produto 30 minutos antes de tomar sol para que a pele o absorva e reaplique a cada duas horas.

É importante observar as alterações na pele, como mudanças no tamanho e na coloração das pintas e manchas, e consultar o médico para obter diagnóstico e tratamento adequados. Mesmo que muitas das lesões da pele sejam benignas, elas podem atrapalhar a qualidade de vida do paciente.

Consuma 12 alimentos que combatem a flacidez

Consuma 12 alimentos que combatem a flacidez

Para manter a firmeza da pele, laranja, água e frango,são alguns dos alimentos indicados

Pele flácida
Pele flácida
Se tem algo que deixa a mulher constrangida ao deixar as penas de fora é a pele flácida ou com celulite. Comum entre as mulheres, o problema pode desaparecer com ajuda de tratamentos e até uma boa alimentação.

Apesar de ser uma fator genético, a flacidez da pele é principalmente causada pela perda de colágeno e de água, que ocorre com o passar dos anos. As estruturas de colágeno e elastina da pele também envelhecem e, em consequência, não desempenham tão bem sua tarefa de sustentação. Já a flacidez dos músculos pode ser causada por sedentarismo, alimentação inadequada, oscilações bruscas de peso e também pela gravidez.

Confira as opções de alimentos responsáveis pelo tratamento da flacidez.

ARROZ INTEGRAL

Leia também: Flacidez tratamentos

Além de ser super saboroso e amigo da dieta, o arroz integral é rico em fibras e em vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a firmeza da pele.

TOMATE
Além de ser rico em vitamina A, que ajuda a síntese de colágeno, o tomate ainda contém licopeno, que dificulta a ação de radicais livres sobre as células.

FRUTAS VERMELHAS
As frutas vermelhas, como amora, morango, mirtilo, framboesa e cereja, são ótimas no combate à flacidez. Além de extremamente saborosas, elas são ricas em antioxidantes, que dificultam a ação dos radicais livres sobre a pele – eles danificam o tecido, prejudicam a elasticidade e causam celulite.

AMÊNDOAS
As amêndoas ajudam bastante no combate à flacidez. Isso porque elas possuem zinco, nutriente essencial para a cicatrização e formação de colágeno.

COUVE
A couve e outras folhas verdes escuras são ricas em antioxidantes, que impedem a ação de radicais livres nas células e evitam o envelhecimento precoce da pele.

ABACATE
Além de delicioso, o abacate ajuda a manter o corpitcho com tudo no lugar. É que essa fruta contém gorduras monoinsaturadas (boas para o organismo), que ajudam a preservar a elasticidade. Mas cuidado, não exagere no consumo! Três colheres de sopa por dia são suficientes.

LARANJA
Rica em vitamina C, a laranja colabora para a formação do colágeno. Se você não gosta muito de consumir a fruta, opte por tomar um belo suco de laranja pela manhã.

FRANGO
Fonte de proteína magra, o frango ajuda bastante na construção e reconstrução de massa muscular, evitando assim a flacidez.

AVEIA
A aveia é fonte de silício, mineral fundamental para a produção de colágeno. Uma boa dia é colocar até 2 colheres de sopa no seu iogurte matinal.

CENOURA
Boa fonte de vitamina A, pois auxilia na produção das fibras de colágeno, a cenoura é muito amiga do corpo durinho. Tente consumir um pouquinho deste quitute em alguma das principais refeições.

BATATA-DOCE
Além de ser um carboidrato de baixo índice glicêmico, a batata-doce possui vitaminas do complexo B, que ajudam a queimar gorduras localizadas. Ou seja, tudo de bom!

ÁGUA
Uma pele hidratada é naturalmente mais firme e tem mais condições de produzir colágeno. Aquela regra básica de beber 2 litros de água por dia é super indicado no combate à flacidez.

CREMES PARA ASSADURAS: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!

CREMES PARA ASSADURAS: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!

Bepantol Derma: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!
Uma das questões que se fala muito é sobre os diversos usos que podem ser feitos do Bepantol Derma (composto principal das antigas pomadas para assaduras, que hoje se descobriu ser um poderoso aliado para a beleza em geral), apontando todas as vantagens e qualidades inerentes para a pele, cabelos e lábios, ajudando também com diminuição de manchas e sinais de espinhas, cravos e similares.

Acontece, porém que o uso das pomadas de assaduras na pele não era, nem de perto, o ideal para o se deseja quando o assunto é limpeza de pele.

Vamos falar mais do Bepantol Derma e de todos os seus diferenciais e qualidades acima da média, além, é claro dos diferenciais que cada um dos produtos da linha pode oferecer para você. Vamos lá?

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1 Bepantol Derma: O que é?
2 Para que serve?
3 Como usar o Bepantol Derma?
4 Tipos
5 Bepantol Derma creme
6 Bepantol Derma solução líquida
7 Bepantol Derma regenerador Labial
8 Bepantol Derma spray
9 Onde comprar?
10 O bepantol em suas diversas formas
Bepantol Derma: O que é?
Para quem não sabe, o Bepantol Derma é um medicamento que possui ação hidratante e cicatrizante.Ele pode ser encontrado em diversas formas, líquida, creme, spray, e hidratante labial.

A solução desse produto é o dexapantenol (Pró vitamina B5).

Bepantol derma
Para que serve?
O Bepantol Derma é indicado para pessoas que sofrem com pele e cabelos secos.

Ele é especialmente utilizado para:

Alívio de dermatites e assaduras
Prevenir e tratar mamilos durante amamentação
Tratar fissuras nos lábios e na região anal
Promover a cicatrização de queimaduras e feridas
Aliviar pele e cabelos secos
Combate e previne as estrias
bepantol derma
Como usar o Bepantol Derma?
O ideal é sempre você seguir as recomendações do seu médico quanto ao uso desse produto.

Leia também: Hipoglós para assaduras

Para doses exatas verifique o rótulo do medicamento.

Lembrando que Bepantol é apenas para o uso externo. Aplique-o diretamente nas áreas afetadas, um ou duas vezes ao dia (ou a quantidade indicada pelo médico).

O modo de usar vária de acordo com os tipos de bepantol. Abaixo você confere quais são eles.

Tipos
Apesar de, teoricamente, os princípios ativos serem os mesmo, existem diferenciais que fazem com que os produtos especializados da linha Bepantol Derma seja especialmente interessante para as mulheres que desejam mais beleza e elegância para suas vidas.

Como já vimos o bepantol proporciona inúmeros benefícios, e para que os resultados sejam cada vez mais específicos e eficazes é essencial que você escolha o tipo de produto certo.

Vamos falar de cada um deles, com suas qualidades específicas.

Bepantol Derma creme
Esta versão em creme dará a sua pele, especialmente às áreas que costuma ficar mais ressequida, a combinação perfeita de hidratação e renovação da pele, evitam as rachaduras, ressecamento e a descamação causada pelo excesso de pele morta e pelo ressecamento.

o Bepantol creme possui lanolina, óleo de amêndoas doces e cera de abelha.

Para usá-lo basta aplicar uma fina camada sobre a pele, espalhando-o delicadamente.

Bepantol creme
Bepantol Derma solução líquida
A solução definitiva para a aplicação de bepantol na pele e nos cabelos de forma mais prática e limpa é esta solução líquida, que ajuda a equilibrar a renovação da pele com a hidratação adequada, evitando também a oleosidade excessiva.

Você também pode usar esta versão do bepantol para hidratar os cabelos de forma muito mais prática, podendo usá-lo, inclusive como finalizador depois da lavagem.

Ele devolve o brilho, a maciez dos fios, e a hidratação perdida.

Para usá-lo na pele basta embeber um algodão no produto e aplicar delicadamente sobre a área desejada. Já nos cabelos, você pode aplicá-lo diretamente nos fios úmidos, limpos ou secos, e espalhe com os dedos ou um pente. Não precisa enxaguar.

bepantol derma
Bepantol Derma regenerador Labial
A solução final para aquele gosto horrível que ficava na boca quando você usava a pomada de assadura nos lábios.

Com este reparador labial especializado, além de uma experiência muito melhor, você terá seus lábios protegidos e hidratados de forma muito mais prática e elegante.

Esse produto estimula a renovação celular natural da pele e possui efeito reparador e hidratante.

Possui vitamina-E, que é um poderoso antioxidante.

Para usá-lo é fácil, basta aplicar uma fina camada do produto nos lábios, pela manhã e de noite.

bepantol derma
Bepantol Derma spray
A solução final de hidratação poderosa tanto para pele quanto para os cabelos.

Hidrate seus cabelos e as partes da pele fragilizadas por processos como depilação ou tatuagem com este spray super prático, que cabe na sua bolsa!

bepantol derma
Para usá-lo basta borrifar o produto sobre a área desejada.

Onde comprar?
Para comprar o seu produto nós indicamos duas das melhores drogarias do Brasil: Drogaria Onofre e Drogaria Araújo.

Leia também: Hipoglós para assaduras

Ambas drogarias são repletas de descontos e promoções, além de proporcionarem para suas clientes produtos e serviços de qualidade.

Para adquirir qualquer um desses produtos listados a cima, basta clicar no botão de compra de cada drogaria, ao acessar a página oficial, você escolhe o produto da sua preferência, realiza o pagamento de forma segura, e pronto, logo o produto chegará em sua casa.

Leia também: Hipoglós para assaduras

O bepantol em suas diversas formas
Quando você observa a formulação e todas as variações da linha Bepantol Derma percebe que o principal objetivo em relação aos produtos que já existiam antes é a praticidade e a facilidade de uso, já que, muitas vezes, era necessário fazer misturas com a tradicional pomada para assaduras para então conseguir o efeito cosmético desejado, e mesmo assim ainda acontecia do resultado não ser o totalmente o desejado.

Nós recomendamos a linha para mulheres que não tem tempo e nem desejo mais de fazer receitas caseiras, mas se você já está acostumada a fazer suas misturas e acredita que a diferença de valor não compensa para você, é uma opção que você pode escolher.

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – Que o rosto é uma região extremamente sensível, e que precisa de cuidados especiais, não há dúvidas. Mas e quanto às formas de cuidar dele? Você sabe como pode manter sua pele sempre saudável e hidratada? A máscara facial caseira é uma boa opção e pode ser feita em casa, o que é ideal para quem tem uma rotina agitada e gosta de aproveitar os benefícios dos produtos naturais.

5 receitas de máscaras faciais para fazer em casa!
Continue acompanhando o post e conheça 5 receitas de máscaras faciais para fazer em casa!

1. Máscara de mel, iogurte e limão
Pele oleosa, seca ou mista: não importa! Essa máscara é indicada para todos os tipos de pele e leva os seguintes ingredientes:

3 colheres de mel,
½ xícara de iogurte natural;
5 gotas de limão.
Para preparar, basta misturar todos os ingredientes em um recipiente e aplicar sobre a pele, deixando cerca de 20 minutos.

Leia também: Máscara de pepino fazer

O processo pode ser repetido duas vezes por semana e tem como resultado uma pele mais jovem. Enquanto o mel dá brilho e hidrata, o iogurte remove as células mortas e o limão reduz manchas e cicatrizes, além de uniformizar o tom da pele.

Uma modificação possível nessa receita é a adição de duas colheres de aveia à mistura, fazendo com que ela se torne uma máscara esfoliante, ideal para limpar a pele.

2. Máscara de aveia
A aveia tem propriedades que beneficiam especialmente peles sensíveis e ressecadas, já que hidrata e cria uma barreira de proteção que impede o ressecamento. Para uma máscara de aveia caseira, basta bater no liquidificador meia xícara de aveia e acrescentar mel, leite (ou limão, no caso de peles oleosas) e duas gotas de óleo essencial de gerânio ou de camomila.

Após misturar todos os ingredientes, a aplicação deve ser feita utilizando os dedos, sempre com movimentos circulares. Depois de 15 minutos, deve-se remover a máscara com água morna.

3. Máscara facial caseira de pepino
O pepino é um dos ingredientes mais lembrados quando o assunto é hidratação facial caseira! Em cenas de filmes e novelas, é comum o uso de fatias de pepino na região dos olhos.

Além de amenizar as olheiras, ele é também diurético, ajudando na regeneração celular. Os nutrientes do pepino ajudam na remoção de cravos, na cicatrização e deixam a pele mais firme, relaxada, calma e hidratada. São muitos benefícios em um só ingrediente!

Comece separando duas fatias para colocar na região dos olhos. O restante deve ser descascado e triturado até chegar à consistência de pasta. Feito isso, basta deixar agindo no rosto por 15 minutos e remover com água fria para ter uma pele fresquinha e hidratada!

4. Máscara de rosas para uma pele lisinha
Isso mesmo, rosas! Essa flor tão admirada pela beleza também é repleta de benefícios para o rosto. Basta esmagar cerca de cinco pétalas de rosas fresquinhas até formar uma pasta/liga. Pode deixar agindo no rosto em média 15 minutos, enxaguando logo após com água fria.

5. Máscara estimulante
Estimular a produção de células novas do rosto é tão importante quanto a esfoliação, que retira as células mortas. Sendo assim, após utilizar máscaras esfoliantes é sempre importante uma máscara que desempenhe tal papel.

Felizmente, essa é mais uma máscara que pode ser feita em casa. Para produzi-la será preciso:

1 colher (sopa) de mel;
1 colher (sopa) de água mineral;
1 colher (sopa) de leite ou de iogurte;
Misture todos os ingredientes e aplique no rosto com um algodão, deixando agir por uns 15 minutos. A remoção deve ser feita com água fria!

Optar pela máscara facial caseira é mais que uma forma de aproveitar os benefícios que os ingredientes naturais oferecem: é também um meio de conseguir manter os cuidados da pele mesmo diante de uma rotina agitada. Afinal, muitas vezes, o tempo é curto para procurar estabelecimentos para realizar tais procedimentos.

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A CIÊNCIA EXPLICA: O QUE CAUSA AS OLHEIRAS?

A CIÊNCIA EXPLICA: O QUE CAUSA AS OLHEIRAS?

É difícil conhecermos alguém que nunca teve olheiras. E por mais que elas não deixem um aspecto lá muito agradável no rosto, esses círculos escuros que se formam abaixo dos olhos têm uma explicação científica que vai além das noites mal dormidas, do stress do dia a dia e do cansaço que toma conta de cada um de nós.

Então a pergunta é: você sabe quais são os fenômenos que favorecem o surgimento dessas marcas escuras abaixo ou ao redor dos seus olhos?! Não? Então não deixe de conferir este artigo para entender muito mais sobre as olheiras.

Leia também: clarear olheiras

Pele e vasinhos
A melanose periorbital – que é o nome rebuscado da boa e velha olheira – é, em poucas palavras, o resultado dos vasinhos que se tornam mais visíveis sob a fina pele que temos na região dos olhos. Para se ter uma noção, a pele do contorno dos olhos tem uma média de 0,5 milímetro de espessura, enquanto a pele em outras partes do corpo costuma medir cerca de 2 milímetros.

Para entender mais sobre as olheiras, também precisamos nos lembrar que pessoas de pele clara parecem ter veias azuis porque o tecido subcutâneo e a pele permitem que apenas os comprimentos de onda correspondentes ao azul e ao violeta passem por eles. Já nas pessoas de pele mais escura, as veias podem parecer verdes ou marrons, enquanto em pessoas muito claras – como os albinos – enxergamos uma cor mais próxima à do sangue, que parece púrpura ou vermelho-escuro.

E é exatamente o mesmo fenômeno que acontece na pele que circunda nossos olhos. Os círculos escuros que vemos nada mais são do que o resultado da luz que reflete dos vasos sanguíneos que se encontram logo abaixo da superfície da pele fina e delicada. Esse fenômeno também nos permite entender por que machucados que causam a ruptura de vasos na região dos olhos (os famosos “roxos”) aparecem muito mais do que em outras partes do corpo.

Outras explicações
Além do fato de a pele dos olhos ser mais delicada, não podemos nos esquecer que o processo natural de envelhecimento também faz com que a pele perca sua elasticidade e sua capacidade de autorregeneração – se tornando cada vez mais fina com o passar dos anos. Já notou que os idosos costumam ter olheiras, independente do número de horas que eles durmam por dia?

Ainda, existe uma condição especial conhecida como hiperpigmentação periorbital, que é basicamente a produção de melanina pela pele que fica abaixo dos olhos e resulta em uma coloração mais escura na região. Essa condição costuma ser mais frequente entre pessoas de pele mais escura. De acordo com Pratik B. Sheth, do PDU Governmental Medical College and Hospital, na Índia, essa é uma das reclamações mais frequentes com que os dermatologistas se deparam.

Dito isso, também existem fatores que podem agravar a aparência das olheiras, independentemente da predisposição genética. Um deles é a oxidação do sangue que pode vazar dos vasos sanguíneos da região dos olhos e causar danos, deixando inchaços e uma coloração escura sob os olhos. Apesar de o aspecto não ser dos melhores, o problema costuma ser controlado com tratamentos adequados e, em último caso, pode-se realizar uma cirurgia.

Ah, os inchaços!
Como se as olheiras já não fossem suficientes, existem pessoas que também sofrem com os inchaços e as bolsas sob os olhos. Nos mais jovens, os sintomas costumam aparecer por causa do acúmulo de líquidos sob os olhos, que podem ser causados por doenças, alergias ou pelo consumo excessivo de sal – o que faz com que o corpo retenha mais líquidos do que o normal.

O aumento da pressão na região pode fazer com que os vasos sanguíneos fiquem mais próximos da superfície da pele, tornando, portanto, os círculos escuros mais visíveis. Os inchaços também são uma característica comum do envelhecimento.

Mas, e o cansaço?
Se você chegou até aqui, deve ter percebido que ainda não falamos sobre a relação mais direta que costumamos fazer com as olheiras: a fadiga ao fim de um dia difícil ou o cansaço que não passa depois de uma noite mal dormida.

Embora esses dois fatores não sejam as principais causas das olheiras, eles podem contribuir para que elas apareçam. Isso porque, quando o corpo está cansado, a produção de cortisol – um hormônio presente no organismo – aumenta consideravelmente para ajudar a manter os níveis de energia necessários para que você consiga chegar até o fim do dia.

Entre várias outras coisas, o cortisol age aumentando o volume do sangue no organismo, e isso faz com que os vasos sanguíneos do corpo todo aumentem para acomodá-lo. Como vimos anteriormente, esse tipo de reação faz com que os vasos se tornem mais visíveis e, por consequência, as olheiras logo surgem sob os olhos.

Testei: Reduxcel Anticelulite e Redutor (Adcos)

Estrias e Celulite, Flacidez da Pele, Geral, Hidratação Tags:Adcos, celulite, creme anticelulite, creme para celulite, creme para reduzir medidas, redução de medidas, Reduxcel, tratamento para redução de medidas

Oi, tudo bem?

Quem me acompanha pelo Instagram deve ter visto que eu recebi um produto da Adcos: o Reduxcel, um gel creme redutor de celulite e medidas.

Quando eu recebi, fiz inclusive um post aqui no blog para contar para vocês um pouco sobre a marca e mostrar os produtos da linha Reduxcel e suas funções.

Comecei a usar o produto no dia 13 de Março e usei por 30 dias, como indicado para o tratamento. Ou seja, do dia 13 de Março até o dia 11 de Abril.

Hoje eu vou contar para vocês tudo sobre o produto e minha experiência de uso. Vamos conferir?

Reduxcel Anticelulite e Redutor

Marca: Adcos

Fabricante: Adcos Indústria e Comércio Ltda.

Descrição: gel creme redutor de celulite e medidas

Conteúdo: 200g

O que promete:
Tem potente ação redutora da celulite diminuindo o aspecto casca de laranja da pele. Contém ainda um complexo drenante que melhora a microcirculação sanguínea diminuindo o inchaço. Poderosa fórmula com 3% de cafeína pura, Pro Sirtuin e Neurocafein® que favorecem a quebra de gordura reduzindo medidas. Alisa a pele e incrementa a firmeza. Resultados visíveis a partir de 15 dias de uso contínuo.

Resultados clinicamente provados*:
– Redução do aspecto ondulado da pele
– Redução de inchaço
– Pele mais lisa
– Redução de medidas do quadril e da coxa
– Pele mais firme
– Melhora da hidratação

* Resultados percebidos após 30 dias de uso do produto em 20 voluntárias.

Modo de usar:
Aplicar pela manhã e à noite, nas áreas a tratar, massageando até completa absorção.

Precauções:
Como todo os produtos similares é desaconselhável para pessoas sensíveis aos componentes da fórmula. Em caso de irritação, descontinuar o uso. Manter fora do alcance de crianças. Não usar em crianças. Uso externo.

Composição: Aqua, Sodium Salicylate/ Caffeine, Shea Butter Oleyl Esters, Zea Mays Silk Extract/ Petroselinum Crispum Leaf Extract/ Garcinia Cambogia Fruit Extract/ Camellia Sinensia Leaf Extract/ Ruscus Aculeatus Root Extract/ Rutin, Cyclopentasiloxane/ PEG/PPG-18/18 Dimethicone, Sodium Acrylates Copolymer/ Lecithin, Tetrahydroxypropyl Ethylenediamine, Dimethicone Crosspolymer/ Cuclomethicone, Butylene Glycol, Aesculus Hippocastanum Extract, Centella Asiatica Extract, Glycerin, Dimethicone, Dimethiconol, Cetyl Alcohol/ Glyceryl Stearate/ PEG-75 Estearate/ Ceteth-20/ Steareth-20, Equisetum Arvense Extract, Aluminum Starch Octenylsuccinate, Citric Acid, Chlorella Vulgaris Extract, Butylparaben/ Ethylparaben/ Methylparaben/ Propylparaben/ Phenoxyethanol, CI 77891 (Titanium Dioxide), Mica, Tin Oxide, Sodium Benzoate, Menthol, Nelumbo Nucifera Leaf Extract, Methylsilanol Hydroxyproline Aspartate, Helianthus Annuus Seed Oil/ Zea Mays Oil/ Seasamum Indicum Seed Oil/ Macadamia Intergrifolia Seed Oil/ Olea Europaea Fruit Oil/ Siloxanetriol Alginate/ Pyroglutamylamidoethyl Indole, Acrylates/ C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Triethanolamine, EDTA, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Foeniculum Vulgare Oil, Piper Nigrum Fruit Oil, Parfum, Alpha-Isomethyl Ionone, Hexyl Cinnamal, Amyl Cinnamal, Linalool, Geraniol, D-Limonene, Citronello, Cinnamyl Alcohol.

Ativos: Cafeína pura 3%, Pro Sirtuin, Neurocafein®, Complexo drenante, Dermochlorella®, Lecitina, Extratos de Castanha da índia, Cavalinha e Centella asiática, Hydroxyprolisilane®, Mentol, Ômegas 6, 7 e 9, Manteiga de karité, Micropigmentos refletores.

O teste: Apliquei nas coxas e no bumbum diariamente, de manhã e à noite, massageando o produto até absorção, pelo período de 30 dias.

Avaliação

Textura, Aplicação e Rendimento: 4 (Bons)

Creio que, entre todos os produtos dessa categoria que eu já usei, esse seja o mais denso.

É muito cremoso, levemente amarelado, com uma textura mais parecida com a de uma manteiga hidratante do que um gel.

Por ter essa textura com a qual eu não estou habituada em um produto para esse fim, foi um pouco difícil dosá-lo nos primeiros dias.

O segredo está em aplicar aos poucos e massagear, espalhando bem. Se necessário, pegar mais um pouquinho e repetir o processo.

Ele dá uma sensação refrescante e geladinha na pele mas, diferente de outros produtos com mentol que eu já experimentei, essa sensação não passa rapidamente em poucos minutos. No decorrer do dia, eu sentia novamente a refrescância na pele, me lembrando que o produto estava ali agindo durante todo o dia. Achei bem interessante.

Cheiro: 4 (Bom)

Por trás do cheirinho mentolado, ele tem um perfume bem gostoso.

Não fica intrometido após aplicado e você só vai sentir o cheiro se ‘grudar’ o nariz onde aplicou. Caso contrário, nem se preocupe.

Resultados: 5 (Ótimos)

Eu fiquei realmente impressionada com os resultados.

A pele fica incrivelmente hidratada, macia, sedosa, mais firme e mais lisinha. Dá para sentir… e ver!

A aparência da celulite também teve uma melhora muito boa mas o que mais me impressionou foi que em 30 dias de uso, a medida da circunferência das minhas cosas teve uma redução de 2cm! Hein? Isso aí!

Eu medi as coxas e o quadril (áreas nas quais eu apliquei o produto) no primeiro dia e depois medi novamente ao final de 30 dias e eu estava com 2cm a menos nas coxas.

No quadril não tive redução de medidas mas isso aí é uma questão genética ‘braba’ de família. Hahahahaha! ;P

Nesse período, eu não perdi peso, portanto, a diminuição da circunferência das coxas não teve absolutamente nada a ver com emagrecimento.

Embalagem: 4 (Boa)

Embalagem grande tipo bisnaga, com tampa flip-top voltada para baixo. A embalagem fica em pé sobre a tampa.

A textura do produto é bem cremosa, então ele sai facilmente pelo orifício da embalagem.

Na bisnaga, temos uma breve descrição dos efeitos do produto, modo de uso, precauções e a lista dos componentes ativos, além da validade (em alto relevo na solda da parte superior da bisnaga).

A composição completo do produto está presente apenas na caixinha.

O produto também vem acompanhado de uma ‘bula’ com informações detalhadas sobre os produtos da linha Reduxcel.

Vantagem da embalagem é que, sabendo dosar bem o produto, é possível fazer um mês de tratamento com uma embalagem.

Preço: 1 (mais de R$ 90,00)

O preço do produto é de R$ 192,00*.

Facilidade de encontrar: 4 (Fácil de encontrar)

Vocês encontram todos os produtos da linha Reduxcel e de outras linhas na loja virtual Adcos, que envia para todo o país.

Vocês podem comprar o Anticelulite e Redutor clicando aqui, ou conferir todos os produtos da linha clicando aqui.

Segurança da composição: 2,5 (Risco Moderado)

(O que é isso?)

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Score na EWG: 6, clique aqui para conferir os níveis de cada um dos componentes.

Legenda indicativa do nível de toxicidade, segundo o Environmental Working Group:

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Verde: de 1 a 2, risco baixo (classificação no EWG = nota do Blog: 1 = 5 / 2 = 4,5)
Laranja: de 3 a 6, risco moderado (classificação no EWG = nota do Blog: 3 = 4 / 4 = 3,5 / 5 = 3 / 6 = 2,5)
Vermelho: de 7 a 10, risco alto (classificação no EWG = nota do Blog: 7 = 2 / 8 = 1,5 / 9 = 1 / 10 = 0,5)
Componentes não indicados para pessoas com rosácea e/ou pele sensível:

Menthol: mentol.
Butylparaben, Ethylparaben, Methylparaben, Propylparaben: parabenos.
Recapitulando…

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Textura, aplicação e rendimento: 4 x 2 = 8
Cheiro: 4 x 2 = 8
Resultados: 5 x 3 = 15
Embalagem: 4 x 0,5 = 2
Preço: 1 x 1 = 1
Facilidade de encontrar: 4 x 0,5 = 2
Segurança da composição: 2,5 x 1 = 2,5

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Média: 3,85

Avaliação Geral:

Considerações finais:

Eu preciso confessar para vocês que, por conta do preço, é um produto que eu muito dificilmente compraria às cegas, para experimentar.

No entanto, eu fiquei muito impressionada com os resultados.

Já usei outros produtos dessa categoria e, felizmente, acho que tive sorte e gostei de vários mas eu não notei essa diminuição de medidas tão significativa com nenhum dos produtos que eu já experimentei.

Muito impressionante!

Gostei tanto da eficiência e do cumprimento das promessas que estou muito curiosa para experimentar os produtos faciais porque a Adcos tem uma linha para pele sensível e, como vocês sabem, minha pele é terrível! A marca tem inclusive protetor solar mineral, com 100% de filtros físicos (ideais para esse meu tipo de pele, super-reativa à tudo). Quero experimentar assim que o meu protetor solar atual acabar.

GEL REDUTOR DE MEDIDAS

Resenha do gel redutor de medidas

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GEL REDUTOR DE MEDIDAS

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Oi meu amoresssss, tudo bem?
Hoje venho com uma resenha desse produto maravilhoso,
esse produto tem sido de grande ajuda no meu processo de emagrecimento.

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O que a empresa promete:
Gel especificamente desenvolvido para auxiliar na queima de gorduras localizadas. – Gel Massageador contém Cânfora e Mentol, que produzem uma agradável sensação de frescor e calor ao mesmo tempo. Esta combinação sinérgica de Cânfora e Mentol, também é reponsável pela melhora da vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas.
De fácil aplicação, pode ser deixado na pele sem engordurar o tecido da roupa. Ideal para trabalhos estéticos, no combate a gordura localizada, e remodelação corporal, sem massagem energética.
Benefícios: auxilia na queima de gorduras localizadas.

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Top 5 Melhores Bebê Conforto em 2018

Transporte o seu filho(a) com segurança a pé ou de carro com um bebê conforto!

Além do carrinho de bebê e uma cadeira para auto, por exemplo, outro acessório muito importante para o cuidado do seu filho(a), principalmente para transportar os recém-nascidos, é o bebê conforto.

Se você é papai ou mamãe de primeira viagem e está em dúvida entre qual o melhor bebê conforto dentre as várias opções e preços disponíveis no mercado, chega de dúvidas! Confira a nossa seleção com os modelos mais indicados e buscados do momento:

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5. Bebê Conforto Nino Tutti Baby é barato e bem buscado aqui no Zoom

Bebê Conforto Nino Até 13Kg – Tutti Baby
R$ 169,90 ou 3x de R$ 56,63 Ir à loja

R$ 171,86 ou 10x de R$ 19,10 Comprar

R$ 174,99 ou 5x de R$ 35,00 Ir à loja

Ver mais sobre este produto
Começamos a nossa lista de melhores modelos de bebê conforto com essa cadeirinha da Tutti Baby, marca brasileira de referência no assunto.

Composto por estrutura de plástico, que proporciona leveza sem deixar de lado a resistência, o Nino Tutti Baby pode ser transportado para qualquer lugar e utilizado como balanço para colocar o pequeno(a) para dormir. Além disso, ele tem a opção de utilizar a capota, que é retrátil e removível.

Ah, esse bebê conforto também conta com tecido acolchoado, que pode ser facilmente removido para a limpeza.

Características do bebê conforto Tutti:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 2,4kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
4. Bebê Conforto Piccolina Galzerano tem o melhor custo/benefício

Bebê Conforto Piccolina Até 13Kg – Galzerano
R$ 180,41 ou 12x de R$ 15,83 Ir à loja

R$ 189,05 ou 4x de R$ 49,75 Ir à loja

R$ 189,05 ou 12x de R$ 16,58 Ir à loja

Ver mais sobre este produto
Além de ser um bebê conforto completo de recursos, o Piccolina pode ser utilizado tanto para passeio, já que tem alça anatômica para transporte, quanto como uma cadeira para auto, pois é equipado com cinto de segurança de 3 pontos e com protetores de ombro.

Seu preço é muito atrativo, ainda mais levando em consideração que esse bebê conforto Galzerano possui a certificação de segurança NBR 14400, que tem como objetivo reduzir os riscos de lesões corporais em casos de colisão do veículo.

Características do bebê conforto Galzerano:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 2,2kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
3. Bebê Conforto Touring Evolution SE 3044 Burigotto: qualidade e preço acessível

Bebê Conforto Touring Evolution SE 3044 Até 13Kg – Burigotto
R$ 269,10 ou 12x de R$ 24,92 Ir à loja

R$ 269,10 ou 10x de R$ 29,90 Comprar

R$ 269,10 ou 7x de R$ 42,71 Ir à loja

Ver mais sobre este produto
Colorido, com cinto de segurança de 3 pontos, protetor acolchoado para os ombros e um preço bacana, esse bebê conforto Burigotto não podia ficar de fora da nossa seleção.

O apoio de cabeça do Touring Evolution SE 3044 pode ser regulado em 4 alturas para acompanhar o crescimento do seu bebê ele também é equipado com capota removível, concha arredondada para balanço e estrutura em plástico leve e resistente.

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Características do bebê conforto Burigotto:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 2,7kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
2. Bebê Conforto Citi Maxi-Cosi é certificado para uso em aviões

Bebê Conforto Citi Até 13Kg – Maxi-Cosi
R$ 689,99 ou 10x de R$ 69,00 Ir à loja

R$ 699,90 ou 10x de R$ 69,99 Ir à loja

R$ 699,90 Ir à loja

Ver mais sobre este produto
Um bebê conforto pode ser utilizado não só em carros, mas também em aviões. E, para isso, a cadeirinha deve contar com homologação do FAA. Então se você costuma ou pensa em levar seu filho(a) em uma viagem, ainda mais se for internacional, o Citi Maxi-Cosi é o modelo ideal.

E não se preocupe, pois o conforto do pequeno(a) está garantido. Isso porque esse bebê conforto Maxi-Cosi tem cinto de segurança de 3 pontos com protetores de ombros acolchoados, ganchos laterais, alça ergonômica giratória e redutor de assento removível!

Características do bebê conforto Maxi-Cosi:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 3,1kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
1. Key Fit Chicco é o melhor bebê conforto da nossa lista

Bebê Conforto Key Fit com Base Até 13Kg – Chicco
R$ 996,55 ou 10x de R$ 104,90 Ir à loja

R$ 996,55 ou 10x de R$ 104,90 Ir à loja

R$ 996,55 ou 10x de R$ 104,90 Ir à loja

Ver mais sobre este produto
Outra marca de destaque no segmento de produtos para bebê é a italiana Chicco. Mas não por isso que o Key Fit está na primeira posição da nossa lista, e sim porque esse bebê conforto é um modelo completo.

O destaque fica por conta do redutor removível que regulariza a postura da criança. Mas além disso, ele tem protetores de ombros são acolchoados, alça ergonômica e antiderrapante, e estrutura arredondada que cabe perfeitamente no banco de trás do carro ou táxi.

Ah, vale ressaltar que o Key Fit também pode ser utilizado em casa no modo espreguiçadeira, sem a base.

Características do bebê conforto Chicco:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 4kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte

Suco detox: as 20 melhores receitas para uma alimentação saudável

Muito rico em nutrientes, o suco detox promove a purificação do organismo e colabora no processo de emagrecimento
Você já ouviu falar em suco detox, certo? Famosos pela mistura de folhas, legumes e frutas, estes sucos são aliados poderosos da nossa saúde e beleza. Os sucos detox oferecem um combo de nutrientes muito benéficos para o funcionamento do organismo e colaboram até mesmo com o processo da perda de peso.

“Geralmente preparados com couve, pepino, gengibre entre outras verduras e legumes, os sucos detox ajudam a reduzir a retenção de líquidos e estimular o intestino, por conta dos nutrientes ali presentes e pela boa quantidade de fibras. Quando feito em casa, o suco detox é uma opção nutritiva para quem procura uma alimentação mais saudável”, garante Cátia Medeiros, nutricionista e diretora da clínica Atual Nutrição.

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Porém, ainda que o suco detox traga uma série de benefícios para o corpo, é importante ter em mente que ele não é um fator exclusivo para a melhora da saúde e deve ser acompanhado de outros hábitos saudáveis de alimentação e exercícios físicos – tanto para quem deseja perder peso, quanto para quem procura uma destoxificação completa.

“Este tipo de suco poderá compor uma dieta de emagrecimento, desde que bem orientada e sem a falsa ideia de que ele faz milagres. É preciso entender que a desintoxicação literal do corpo, a partir de ingestão de um único alimento ou preparo, não existe, assim como o ‘emagrecimento sem esforço’ não acontecerá”, salienta a nutricionista.

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

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1. Suco purificante
Indicação: para quem deseja um suco doce e está focado na purificação do organismo. “A maçã é uma ótima opção, pois já é doce, evitando o uso de açúcar ou adoçante, e ainda tem pectina, uma fibra que entre os seus muitos benefícios, elimina as toxinas do organismo”, explica a Dra. Cátia.

Ingredientes:

2 folhas de couve;
1 maçã;
1 limão siciliano;
1 pedaço pequeno de raiz de gengibre.
2. Suco acelerador de metabolismo
Indicação: a clorofila ajuda a melhorar o funcionamento do metabolismo e colabora com o emagrecimento.

Ingredientes:

100g de clorofila congelada;
1 ramo de hortelã;
1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos;
1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;
1 colher (sobremesa) de gengibre ralado.
3. Suco para saciar a fome
Indicação: purificar e colaborar com o emagrecimento; o espinafre tem ação antioxidante e ajuda a afastar os radicais livres, a chia aumenta a sensação de saciedade.

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Ingredientes:

1 punhado de espinafre;
1 colher de chia;
água de coco e blueberry.
4. Suco hidratante
Indicação: o morango é rico em antioxidantes e colabora com a beleza da pele. Já a melancia, com grande quantidade de água em sua composição, ajuda na hidratação do organismo e no funcionamento dos rins.

Ingredientes:

1 fatia de melancia;
4 morangos;
1 pedaço pequeno de gengibre;
1 ramo de hortelã
1 pitada de canela.
5. Suco diurético
Indicação: diurético e hidratante. “O pepino tem 95% de água, que o torna diurético e dá volume ao suco. Sua casca é fonte de fibras, potássio e outras substâncias que melhoram a pele, cabelo e unhas”, aponta Cátia.

Ingredientes:

Leia também: 6 sucos deliciosos e nutritivos que você precisa provar

1 pepino pequeno;
2 talos de aipo;
2 folhas de couve;
1 punhado de salsinha;
1 limão pequeno sem casca;
1 maçã;
Água.
6. Suco hidratante com água de coco
Indicação: diurético, graças ao aipo, e com grande potencial de purificação, pela combinação da maçã e couve. Além disso, a água de coco colabora com a hidratação do corpo.

Ingredientes:

½ copo de água de coco;
1 maçã com casca;
2 talos de aipo;
1 punhado de hortelã;
1 punhado de salsinha;
1 fatia de gengibre;
1 limão;
1 folha de couve.
7. Suco bom para o coração
Indicação: além de promover hidratação e eliminação de toxinas, esta receita contém acelga, que ajuda na prevenção de doenças cardíacas.

Ingredientes:

1 folha média de acelga com o talo;
1 maçã com casca;
150 ml de água de coco;
4 folhas de hortelã;
Água.
8. Suco digestivo
Indicação: a batata-doce tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda na digestão. Além disso, os outros ingredientes garantem a eliminação de toxinas e ação antioxidante.

Leia também: Suco que tira a fome: conheça a receita que vai tirar sua vontade de comer

Ingredientes:

1 pedaço médio de batata-doce sem casca;
1 maçã com casca;
1 pepino com casca;
3 ramos de hortelã;
2 folhas de couve;
1 pedaço de gengibre sem casca;
2 cubos de gelo.
9. Suco fortalecedor
Indicação: fortalece o organismo, tem ação antioxidante e promove a eliminação de toxinas e afastamento dos radicais livres.

Ingredientes:

3 laranjas;
4 folhas de couve;
½ cenoura crua (sem casca);
¼ de mamão papaya;
¼ de maçã.
10. Suco anti-colesterol
Indicação: além de promover a hidratação e o bom funcionamento dos rins, pela presença da melancia, a receita contém linhaça, que ajuda a melhorar a pressão e combater o colesterol.

Ingredientes:

3 fatias de melancia;
1 colher (chá) de gengibre;
1 colher (chá) de linhaça triturada.
11. Suco redutor de gordura
Indicação: proteção do sistema imunológico, ajuda na eliminação de gordura e colabora com o funcionamento do intestino.

Ingredientes:

200 ml de suco de tomate;
25 ml de suco de limão;
2 gotas de pimenta Tabasco;
Água com gás.
12. Suco antioxidante
Indicação: antioxidante, esse suco colabora com a manutenção da saúde da pele. O champignon ajuda na perda de peso, porque aumenta a sensação de saciedade. Também tem propriedades digestivas.

Ingredientes:

200 ml suco de cenoura;
200 ml suco de pimentão amarelo;
2 colheres (chá) de gojiberry;
50 ml suco de erva-doce;
100 ml suco de limão;
50 ml de suco de champignons frescos.
13. Suco digestivo de abacaxi
Indicação: digestivo. “Por possuir uma mistura de enzimas, que desdobram as proteínas, o abacaxi facilita a digestão”, explica Cátia.

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Ingredientes:

1/2 abacaxi;
1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas;
2 hastes de hortelã;
200 ml de água.
14. Suco vitaminado
Indicação: esta receita é rica em vitamina C, antioxidantes e minerais. Hidratante, é uma boa pedida para fortalecer o organismo.

Ingredientes:

2 laranjas;
3 folhas de couve;
1 gengibre;
1 litro de água.
15. Suco rejuvenescedor
Indicação: as frutas da receita promovem o fortalecimento do organismo e ação antioxidante, colaborando com a saúde e beleza da pele, desacelerando seu envelhecimento.

Ingredientes:

Suco de uma laranja;
Suco de uma lima;
6 acerolas;
4 morangos.
16. Suco emagrecedor
Indicação: ajuda a melhorar a digestão, purifica o organismo e colabora com o emagrecimento.

Ingredientes:

1 maçã verde;
1 fatia de abacaxi;
1 pedaço de gengibre;
1 rodela de pepino;
1 colher (sobremesa) de chia;
50 ml de água.
17. Suco hipocalórico
Indicação: a uva ajuda a manter uma boa pressão arterial e no combate ao colesterol, oferecendo baixas quantidade de calorias.

Ingredientes:

200 ml de suco de uva;
2 colheres (chá) de gengibre;
1 colher (café) de canela em pó.
18. Suco pele perfeita
Indicação: “as frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e ajudam a deixar a pele lisinha”, conta a Dra. Cátia. Além disso, a água de coco deixa a receita mais hidratante.

Ingredientes:

200 ml de água de coco;
8 framboesas;
8 mirtilos;
Folhas de alecrim.
19. Suco calmante
Indicação: a biomassa de banana-verde ajuda a proteger a flora intestinal, o maracujá é rico em vitaminas e minerais e ainda tem efeito calmante.

Ingredientes:

Polpa de um maracujá;
1 fatia grossa de maracujá;
3 colheres (sopa) de manjericão;
1 colher (sopa) de salsinha;
3 copos de água de coco;
2 colheres (sopa) de biomassa de banana-verde.
20. Suco antioxidante de beterraba
Indicação: a beterraba é antioxidante, contendo ferro e betacaroteno. Já o limão amplia os benefícios da raiz, pois favorece a absorção de ferro pelo organismo.

Ingredientes:

1 beterraba pequena;
Suco de ½ limão;
1 maçã pequena;
1 cenoura pequena;
1 fatia de gengibre.
Os melhores ingredientes para o suco detox

FOTO: GETTY IMAGES

Não é difícil encontrar ou bolar receitas de suco detox. Porém, com um cuidado a mais na hora de selecionar os ingredientes, você consegue enriquecer o suco e aproveitar melhor os benefícios.

“Alimentos orgânicos que facilitem o detox e que sejam alcalinos são ideais, pois o pH do organismo é importantíssimo para o processo de detox e da saúde no geral”, sugere Thaianna Velasco, nutricionista funcional da Clínica Helena Costa, no Rio de Janeiro. “Alimentos ácidos e industrializados, açúcar, leite e proteína animal não devem ser utilizados”, completa.

Confira algumas indicações da Dra. Cátia Medeiros de ingredientes poderosos para o suco detox:

Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha;
Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego;
Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa;
Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas;
Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce;
Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo;
Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão;
Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade.
Dependendo da mistura, o gosto do suco pode não ser tão agradável ao paladar. Mas, é possível seguir alguns caminhos para melhorar esse aspecto. “Se a pessoa optar por espinafre, agrião ou rúcula como condimento do suco, basta acrescentar hortelã para suavizar o sabor e dar um aspecto refrescante. Ao invés de utilizar água mineral comum, prefira utilizar água de coco, que dará um gostinho especial e mais adocicado à bebida. Se mesmo assim, a pessoa achar que o suco ainda está precisando de açúcar, ela pode acrescentar quantidade maior de frutas mais doces, como a banana e a maçã”, aconselha Cátia.

Benefícios dos sucos detox

FOTO: GETTY IMAGES

Está se perguntando para que tomar suco detox? Rico em nutrientes, esse tipo de suco é muito benéfico para o seu organismo e ajuda a manter em dia a sua saúde.

Segundo a Dra. Cátia Medeiros, “a mistura dos ingredientes que compõem o suco verde fornece uma série de nutrientes e é riquíssimo em clorofila, além de fibras e antioxidantes. Se o suco detox for consumido com certa regularidade, ele pode ser um potente auxiliador na fortificação do sistema imunológico”.

“O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática. O fígado é o órgão mais importante no processo de destoxificação. Os nutrientes presentes no suco são fundamentais para transformar as toxinas (substâncias lipossolúveis) presentes no organismo em substâncias hidrossolúveis, para que, aí sim, consigam ser eliminadas”, explica Thaianna Velasco.

Além disso, o suco detox é um aliado para quem deseja perder peso. “Por possuir ingredientes com características diuréticas, ajuda a prevenir o inchaço e, se aliado a uma alimentação equilibrada e atividade física, pode tornar o processo de emagrecimento mais fácil e menos demorado”, conta Cátia.

“Mas, para que o organismo consiga de fato eliminar toxinas, outras mudanças devem ocorrer. De nada adianta tomar suco detox se a pessoa continua a ingerir grande quantidade de industrializados e agrotóxicos, a fumar”, alerta Thaianna.

Quando e quanto tomar

FOTO: GETTY IMAGES

Não é preciso uma indicação especial para tomar suco detox: quem deseja incluir este alimento nutritivo na sua rotina, pode fazê-lo. A Dra. Thaianna atenta apenas para uma ressalva: “por ser rico em fibras, pessoas que têm o intestino solto não devem abusar”.

Além disso, “o suco detox é recomendado quando o indivíduo apresentar dificuldade com ingestão de legumes e verduras, pois, geralmente, a aceitação é melhor quando está na forma de suco. Também é indicado para aqueles que apresentam retenção de líquidos e um intestino que não funcione bem”, aponta Cátia.

“Assim como qualquer outro alimento, o suco detox deve ter um consumo moderado. Então, não deve passar de um copo ao dia”, indica Cátia, que alerta ainda que o suco não deve ser tomado como substituto de refeições, uma vez que ele não fornecerá sozinho todos os nutrientes que o organismo precisa.

Quanto ao momento do consumo, a manhã é a alternativa mais recomendada. “Em jejum pela manhã é o melhor horário, mas não quer dizer que não possa ser tomado ao longo do dia. Deve ser evitado apenas durante as grandes refeições, pois neta hora precisamos de ácido gástrico para ajudar no processo de digestão dos alimentos e o suco verde, por ser muito alcalino, pode atrapalhar esse processo”, esclarece Thaianna.

Aproveite as dicas e as receitas para incluir o suco detox na sua rotina e aproveitar todos os benefícios para a sua saúde e beleza!

Colágeno Hidrolisado com vitamina

O colágeno Hidrolisado com a vitamina C é uma fórmula mágica na aparência da pele, uma vez que ajuda a fornecer aminoácidos fundamentais para manter a estrutura da pele. Previne as rugas, linhas de expressões e a flacidez da pele, e ainda cuida da saúde dos ossos e das articulações.

“Apresenta em sua fórmula colágeno hidrolisado com vitamina C, que contêm uma série de fragmentos de proteínas, que quando ingeridos são parcialmente digeridos e absorvidos, fornecendo aminoácidos fundamentais. A vitamina C age potencializando a ação do colágeno, uma vez que é um nutriente importante na sintese do colágeno pelo organismo…” Farmacêutica Neila Mara de Oliveira.

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Colágeno Hidrolisado com vitamina C – 30 cápsulas Descrição
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COLÁGENO HIDROLISADO COM VITAMINA C
O colágeno hidrolisado em associação com a vitamina C possui uma ação potencialiada na produção do colágeno pelo organismo e na sustentação da pele! Você vai amar os resultados! Conheça os benefícios:

O colágeno hidrolisado é um peptídeo de colágeno do tipo 1 presente na pele e ossos, que se destaca por ser um produto bioativo natural com alto grau de pureza e mais de 97% de proteínas (com base um pó seco), que possuem excelente absorção no organismo humano.
A suplementação de colágeno é a chave para uma pele bonita, uma vez que mantém a elasticidade e flexibilidade da derme, prevenindo as rugas e linhas de expressões. Cuida ainda da saúde dos ossos, cartilagens e das articulações, prevenindo a osteoartrose, dores e osteopenia.
Além disso, beneficia os praticantes de exercícios físicos, por ajudar na nutrição, fornecer os aminoácidos específicos do metabolismo e ajudar a manter a saciedade.

A Vitamina C ou ácido ascórbico é um excelente suplemento para a saúde presente em frutas cítricas e verduras, que age protegendo o organismo de doenças e toxinas. Se destaca por cuidar da pele uma vez que, possui ação antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento, e ainda atua potencializando a produção do colágeno, que proporciona sustentação á pele.

INDICAÇÕES E BENEFÍCIOS:
Mantém a elasticidade e flexibilidade da pele (Indicação principal);
Previne rugas e linhas de expressões;
Cuida dos ossos, cartilagens e das articulações;
Fornece nutrição ao organismo.
NA MÍDIA
Colágeno: por que o suplemento é bom para a saúde e ajuda no esporte

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Vitamina C reforça o sistema imunológico

DEPOIMENTO FARMACÊUTICO
“Apresenta em sua fórmula colágeno hidrolisado em pó, que contêm uma série de fragmentos de proteínas, que quando ingeridos são parcialmente digeridos e absorvidos, fornecendo aminoácidos fundamentais para a manutenção da saúde e da beleza, tem a função de dar sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente proteico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens. A vitamina C age potencializando a ação do colágeno, uma vez que é um nutriente importante na síntese do colágeno pelo organismo.” Farmacêutica Neila Mara de Oliveira.

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COMPOSIÇÃO
Colágeno hidrolisado 500 mg – vitamina c 300 mg – 60 cápsulas que equivale a 30 doses

MODO DE USAR
Tomar 02 cápsulas (01 dose) ao dia ou conforme a orientação de um profissional habilitado.

DÚVIDAS FREQUENTES
Qual o melhor colágeno?
Atualmente no mercado existem várias representações do colágeno, porém recomendamos o colágeno hidrolisado da Farmácia Eficácia. Respondendo também as buscas pelos termos similares melhor colageno hidrolisado e melhor colágeno.

O colágeno pode ser vendido com a vitamina C?
Sim, em associação com a vitamina C o colágeno possui uma ação potencializada. Respondendo também as buscas pelos termos similares colageno hidrolisado com vitamina c, colageno com vitamina c e colageno e vitamina c.

Onde comprar colágeno?
A farmácia Eficácia traz o colágeno em várias versões em um preço acessível, além de serem produtos manipulados com matérias primas de qualidade. Respondendo também as buscas pelos termos similares comprar colágeno, colageno comprar, onde comprar colágeno, colageno onde comprar, onde encontrar colágeno e onde encontrar colageno hidrolisado.

ATENÇÃO
A administração de colágeno hdrolisado em pó não é recomendada para pessoas portadoras de doenças renais e hepáticas como níveis elevados de ácido úrico, pois o excesso de colágeno é excretado na forma de ureia.
Efeitos Adversos: Doses elevadas podem causar diarreia, rubor facial, dor de cabeça, disúria, náusea, vômito, cólicas estomacais. Ingestão crônica de doses muito altas pode causar dependência.
Precauções: Doses altas podem causar anemia, aumentar a absorção de ferro nos pacientes com anemia sideroblástica, hemocromatose ou talassemia.
Megadoses podem produzir crise de anemia falciforme. Megadoses por administração parenteral causam grave dano renal e oxalose metastática com arritmias cardíacas. Não administrar doses altas durante a gravidez.
Interações: Pode interferir com a interação álcool, aumenta os níveis plasmáticos de etinilestradiol.
Pode intensificar a toxicidade do ferro tecidual quando tomado com deferoxamina. Barbitúricos, primidona ou salicilatos podem aumentar sua excreção urinária.

ORIENTAÇÕES GERAIS
Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado.
Imagens meramente ilustrativas.
Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem ingerir o produto.
Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o medicamento se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou no período de amamentação sem orientação médica.
Embora não existam contra-indicações relativas a faixas etárias, recomendamos a utilização do produto para pacientes de idade adulta
Siga corretamente o modo de usar
A resposta varia de pessoa para pessoa e deve-se levar em consideração ás suas condições fisiológicas e o fundo genético
“Venda sob prescrição de profissional habilitado, podendo este ser o nosso farmacêutico de acordo com a Resolução 586/2013 do Conselho de Farmácia.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
As Referências Bibliográficas se encontram em nosso departamento técnico farmacêutico, baseadas nas literaturas e materiais de nossos fornecedores.

Colágeno: para que serve, benefícios e como consumir

O colágeno em pó ou hidrolisado deixa a pele mais resistente e também mantém as unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis

Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com o esqueleto ósseo. Vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre essa proteína ótima para saúde.

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O que é?
O colágeno é uma proteína composta por 3.000 aminoácidos dispostos em três correntes moleculares entrelaçadas, formando uma espécie de hélice tripla flexível e robusta. Ele tem inúmeros atributos: deixa a pele resistente e elástica, reforça tendões e ligamentos que unem os músculos aos ossos e sustenta os órgãos internos. Ossos e dentes são feitos pela adição de minerais à matriz de colágeno, e 75% da pele é colágeno.

Tipos de colágeno
Mais de 20 tipos de colágeno são encontrados no corpo, de acordo com um artigo publicado na revista científica Advanced Drug Delivery Reviews. A estrutura e a função do colágeno são determinadas pela sequência dos aminoácidos. Em alguns tecidos, como órgãos, o colágeno pode ter a forma de um gel. Em outros, como os tendões, o colágeno vem como fibras apertadas para fornecer a resistência.

Fonte de colágeno
O colágeno é um produto de origem animal, e é basicamente extraído da pele, cartilagens e tendões de aves, suínos e bovinos. Há um processo de agregação de água ao colágeno animal, chamado de hidrólise, obtendo-se assim o colágeno hidrolisado, em forma de pó branco.

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Benefícios do colágeno
O colágeno atua no fortalecimento de unhas frágeis e promove maior resistência, espessura, crescimento e brilho aos cabelos. A pele adquire mais tônus, hidratação, e pode haver uma redução da flacidez cutânea. O colágeno hidrolisado desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose, e tem sido utilizado para minimizar a ocorrência de lesões na terceira idade, pois mantém o tecido articular mais hidratado e elástico. Ele também é utilizado para prevenir lesões em atletas. Diversos estudos realizados na Europa e nos Estados Unidos atestam esses benefícios.

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Quando a produção de colágeno diminui?
A partir dos 25 anos, a produção de colágeno começa a diminuir (perdemos cerca 1% ao ano). “As linhas de expressão começam a aparecer, resultando em uma pele mais frágil e menos elástica, ou seja, flácida”, explica a nutróloga Paula Guidi.

De acordo com a especialista, outro ponto importante é que as mulheres produzem menos colágeno do que os homens. Estudos comprovam que no período da menopausa a velocidade de perda dessa proteína é aumentada, chegando a atingir 30% nos primeiros cinco anos.

Colágeno comestível
O colágeno hidrolisado é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais, e 8% de água. Sua classificação é descrita como uma proteína comestível e seus principais aminoácidos são prolina e lisina, responsáveis pela síntese de colágeno endógeno com a ajuda de alguns cofatores, citados abaixo.

Ele é isento de gordura, colesterol e carboidratos. Além de tudo, é uma proteína de fácil digestão e assimilação devido ao processo de hidrólise, com inúmeras indicações tanto na área de saúde como nos cuidados com a beleza da pele, cabelos e unhas.

Como consumir colágeno hidrolisado
A dose recomendada é de dez a vinte gramas diárias (1 a 2 colheres de sopa) de colágeno hidrolisado diluído em meio copo de suco, leite ou iogurte. A nutróloga Tamara recomenda o colágeno em pó puro, sem a adição de corante e adoçante. Uma forma muito prática é a apresentação em balas tipo goma, que contêm colágeno associado ao óleo de coco, garantindo um benefício duplo.

“Os primeiros efeitos podem ser notados após dois a três meses de consumo diário”, explica. O colágeno hidrolisado é um alimento e não há nenhuma restrição ou contraindicação, nem limite de tempo para o seu uso.

O corpo produz colágeno
Existem nutrientes que ajudam o corpo a sintetizar e a preservar o colágeno por diversos caminhos metabólicos, agindo como cofatores. Para isso é preciso consumir alimentos ricos em lisina, ômega 3, vitamina A, enxofre, licopeno e vitamina C.

A lisina está presente em laticínios, carnes, aves, peixes e frutos do mar, ovos, lentilha, tofu, quinoa e semente de abóbora. Pescados fornecem o ômega 3, que reduz a degradação de colágeno, e neste grupo também entram chia, linhaça, nozes, castanhas e abacate. Fontes de enxofre incluem alho, cebola, azeitonas, couve-de-bruxelas, ovos, pepino e aipo.

Dessa forma, a vitamina A trabalha em conjunto com o enxofre para produzir novas fibras de colágeno e elastina, e está presente em frutas e vegetais de cor verde, vermelha, laranja e amarela, como cenoura, batata doce, melão, manga etc.

O licopeno inibe a colagenase, uma enzima que destrói o colágeno, e se concentra no tomate, melancia, goiaba, acerola, pimentão vermelho e beterraba. Para finalizar, não pode faltar vitamina C, que se junta à lisina e prolina para formar os blocos de colágeno no corpo, abundante em frutas cítricas, vegetais folhosos de cor verde escura, pimenta vermelha, pimentão, goiaba, acerola, açaí e kiwi.

Saiba mais: Vale a pena usar a suplementação de colágeno?
Vegetarianos, lisina e colágeno
Como o colágeno está presente em produtos de origem animal, os vegetarianos precisam ser bem cuidadosos na hora de montar o prato para não ter deficiência desta proteína essencial à saúde.

Os precursores de colágeno citados acima não podem faltar, e a maior dificuldade reside na obtenção de lisina, pois a prolina é sintetizada pelo corpo a partir de outros aminoácidos. Os ovolactovegetarianos não têm problema para obter lisina, pois ovos e laticínios são excelentes fontes do aminoácido.

A nutróloga Tamara Mazaracki listou algumas opções para os veganos, como:

Seitan (bife de glúten de trigo)
Proteína de soja (leite, tofu e carne de soja)
Ervilha
Lentilha
Feijões
Levedo de cerveja
Oleaginosas
Manteiga de amendoim
Neste caso, é importante consultar um especialista para saber a quantidade indicada de cada alimento para obter níveis adequados de lisina.

Suplemento alimentar
Por ser uma proteína de fácil digestão e assimilação, o colágeno é um suplemento alimentar com inúmeras indicações na área de saúde. Com o passar dos anos ocorre uma redução gradual de colágeno nos tecidos corporais, e ele também sofre em qualidade, tornando-se menos elástico e hidratado.

O colágeno suplementar é usado para prevenir a degradação do colágeno corporal, ajudando assim a manter pele, tendões, ossos e ligamentos mais saudáveis. “Estudos comprovam que usar diariamente o colágeno como suplemento nutricional pode melhorar, de forma significativa, diversos fatores na saúde interna e externa de quem usa”, afirma a dermatologista Gladys Mattei.

CÓLICA

A cólica, também conhecida por dismenorreia, é o sintoma mais comum que acompanha a menstruação. Juntamente à tensão pré-menstrual, é uma das principais queixas das mulheres.

Há dois tipos de cólica: a primária, que existe desde a menarca (nome dado à primeira menstruação) juntamente com o início dos ciclos ovulatórios; e a secundária, que surge após um período sem dor.

A cólica primária é de natureza desconhecida e inata ao organismo feminino. Já a cólica secundária pode ser provocada por doenças como inflamações pélvicas, endometriose e miomas.

A cólica primária é de natureza desconhecida e inata ao organismo feminino. Já a cólica secundária pode ser provocada por doenças como inflamações pélvicas, endometriose e miomas.

O QUE É?
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SINTOMAS
A cólica menstrual pode ser acompanhada de:

Enjoos;
Diarreia;
Vômitos;
Cansaço;
Dor de cabeça;
Nervosismo;
Vertigem e desmaios.
Em cólicas secundárias, os sintomas aparecem após algum tempo de uma doença orgânica ou de algum fato específico. As causas mais comuns da dismenorreia secundária são: endometriose, alteração nos ovários e/ou útero, uso de DIU, miomas, doença inflamatória pélvica, má formações uterinas e hímen sem orifício para a menstruação sair.

Fonte:Dr. Sergio dos Passos Ramos CRM17.178 – SP

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Para as sortudas ela nem dá as caras, para outras se trata apenas de um pequeno incomodo, já para algumas ela é uma verdadeira tortura. A cólica menstrual ou dismenorreia é uma dor na região pélvica que aparece um pouco antes ou junto com a menstruação e pode variar de intensidade. Em alguns casos ela pode ser tão forte que incapacita as mulheres de seguir com suas rotinas, podendo causar até mesmo transtornos gastrointestinais e dor de cabeça.

Nesses casos mais severos é preciso procurar um ginecologista para que, através de exames clínicos e laboratoriais, possa realizar um diagnóstico correto sobre o motivo das fortes dores. Cólicas sem causa patológica, ou seja, que são exclusivamente provocadas pelas contrações uterinas normais do período menstrual, têm início de 6 a 12 meses após a primeira menstruação na vida de uma mulher e ocorrem de 8 a 72 horas do início do fluxo sanguíneo e são diagnosticadas através do exame clínico em consultório e conversa com a paciente. Quando a dor é muito intensa e foge dos padrões de duração anteriormente mencionados é preciso realizar alguns exames como ultrassonografia pélvica ou transvaginal, tomografia computadorizada ou bacterioscopia da secreção vaginal para investigar possíveis patologias como inflamações do colo do útero, miomas, endometriose, entre outras.

Procurar ajuda médica quando as cólicas menstruais passam de um simples incomodo para um problema que afeta sua rotina é o primeiro passo para obter um diagnóstico. As dores muitas vezes escondem problemas que podem até mesmo afetar a fertilidade feminina, mas que quando diagnosticados precocemente são resolvidos com o uso de medicamentos ou intervenções cirúrgicas simples.

Fonte:

FEBRASGO; Endometriose. Disponível em: . Acesso em 20 de fevereiro de 2014.

UNASUS/UNIFESP-SP; Dismenorreia. Disponível em: . Acesso em 20 de fevereiro de 2014.

L.BR.MKT.09.2016.6135

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A cólica menstrual é um dos motivos mais frequentes de visitas aos consultórios ginecológicos. Conhecida também como dismenorreia, ela consiste na dor pélvica antes ou durante a menstruação que atinge cerca de 90% das mulheres em idade reprodutiva no mundo, sendo que 10% dessas sentem dores incapacitantes.

A cólica pode coincidir apenas com o ciclo menstrual ou estar associada a alguma enfermidade orgânica. Doenças como adenomiose, inflamação pélvica e endometriose podem estar diretamente relacionadas às fortes dores que podem até mesmo causar náuseas, vômitos, cefaleia e vertigens.

Para detectar a causa desse incomodo é possível que o ginecologista realize o exame físico geral e ginecológico buscando identificar uma possível causa orgânica da dor por meio da avaliação do colo, presença de hérnia, sinais de herpes, corrimentos, inflamação do colo uterino, vaginite ou uretrite (inflamação da uretra).

Caso haja suspeita de alguma causa orgânica, o médico poderá solicitar exames complementares que podem variar de exames de sangue e urina até exames de imagem, podendo, inclusive ser necessária a realização de laparoscopia, procedimento cirúrgico que serve para entre outras coisas pesquisar e tratar a endometriose.

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As tão indesejadas cólicas menstruais que insistem em visitar todos os meses grande parte das mulheres em idade fértil não precisam ser um transtorno eterno. Caso as fortes dores não tenham nenhuma causa orgânica ou patológica, algumas atitudes e mudanças de hábitos podem te ajudar a passar pelo período menstrual sem sofrimento.

É possível prevenir ou amenizar as cólicas menstruais ao longo de todo o mês. Manter uma alimentação saudável e equilibrada, ingerindo todos os nutrientes necessários e sem pular refeições auxilia a saúde como um todo. Praticar exercícios físicos com frequência também colabora para a redução do fluxo menstrual e de possíveis processos inflamatórios graças à liberação da endorfina, o hormônio que gera a sensação de satisfação.

Uma técnica antiga, simples e eficiente é colocar uma bolsa de água quente na região pélvica quando a cólica começar a dar sinais de que está vindo, pois o calor dilata os vasos sanguíneos, relaxando e diminuindo a dor.

Procure estar atenta aos sinais do seu corpo, ele é a sua casa e conhecer onde você vive e o que pode provocar alguma dor é essencial para evitar tais comportamentos e viver melhor. Se as cólicas menstruais persistirem e se mostrarem severas procure seu ginecologista, apenas um especialista pode diagnosticar a causa dor e receitar o melhor tratamento.

Fonte:

UNASUS/UNIFESP-SP; Dismenorreia. Disponível em: . Acesso em 20 de fevereiro de 2014.

MEDICINANET; Cólica Menstrual. Disponível em: . Acesso em 18 de fevereiro de 2014.

L.BR.MKT.09.2016.6135

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Um mal que atinge grande parte das mulheres em idade fértil, a cólica menstrual é uma dor na região pélvica que é provocada pela liberação da prostaglandina, substância que faz com que o útero contraia para a eliminação da camada interna do útero em forma de sangramento. As fortes dores podem ter como causa o ciclo menstrual ou patologias do aparelho reprodutivo, como miomas, tumores ou endometriose.

Quando as dores severas passam a ser rotina na vida de uma mulher, é preciso procurar um ginecologista para investigar o motivo desse incomodo, estabelecendo o diagnóstico correto por meio de exames clínicos e laboratoriais para iniciar o tratamento.

Se o motivo da dor é apenas reflexo dos hormônios do período menstrual, o melhor tratamento consiste na praticar exercícios físicos para a liberação de endorfina e relaxamento do corpo, ingestão e alimentos ricos em fibra e a aplicação de bolsas de água quente já são suficientes para aliviar as dores. Mas, se a cólica tiver fundo patológico, é necessário fazer a ingestão de medicamentos de acordo com orientação médica.

Para saber o tratamento ideal para sua cólica menstrual procure um médico ginecologista para ele, como um especialista no assunto, possa te dar o diagnóstico correto e iniciar o melhor tratamento para você.

Conheça histórias de mulheres que vivem sem sexo no casamento

Nicole, 36 anos, casada há quinze anos, mãe de dois filhos

“Claro que um casal pode sobreviver sem sexo! Demorei anos para aceitá-lo, mas acho bastante confortável hoje. Peter, eu o conheci aos 20 anos. não a minha aventura mais quente, mas o primeiro que me deu desejos para o futuro.Nós nos casamos, para mim não é um compromisso levemente.E muito rapidamente estávamos na construção: escolher um apartamento , para fazer as crianças, se estabelecerem.

Nós tínhamos mais e mais coisas e interesses em comum. E cada vez menos urgente de fazer amor. É principalmente ele, na verdade, que se tornou menos ardente, depois da minha primeira gravidez, dois anos depois. Mas realmente não tive tempo de me fazer perguntas; Encontramos outro ritmo, outros hábitos, confortáveis ​​e nada se tornou como antes. A chegada do segundo filho não ajudou, nem o fato de que Peter trabalha mais e mais, às vezes chega em casa enquanto eu já estava na cama …

Eu precisava do desejo dele, eu estava em alta demanda, às vezes criava tensões reais

No começo, eu realmente não senti que ele me queria menos, eu até pensei que ele tinha alguém em sua vida. Mas, para ser sincera, eu também tinha menos desejo. Eu adorava vê-lo se tornar um homem importante em seu trabalho, um pai que faz a grande voz; Eu o via cada vez menos como amante. No entanto, eu precisava de seu desejo, eu estava em demanda, às vezes criou uma tensão real … Até a minha primeira conexão: com um homem na mesma situação que eu, que tinha mais relacionamentos com sua esposa, embora ele ainda a amasse, e me fez entender, à sua maneira, o que Peter podia sentir. Eu coloquei antes de me apaixonar , mas uma porta se abriu.

Desde então, tenho regularmente namorados, muitas vezes também casados ​​e pais: temos as mesmas lacunas a preencher e as mesmas boas razões para não sucumbir. Com eles me sinto bonita, desejável, mulher. E com minha pequena família eu sou menos agressiva, menos exigente, me sinto em casa, segura, boa. Não tenho a impressão de trair Pedro, a quem a existência quase assexuada comigo parece concordar.

Desejar a mesma pessoa por vinte anos é simplesmente antinatural

Ele sempre tem gestos carinhosos para mim, ficamos muito carinhosos, e toda noite eu durmo em uma colher contra ele. Como com uma muralha. Aconteceu-me a me forçar um pouco quando ele estava em demanda, porque parecia anormal para mim não fazer mais amor. Então foi espaçado, e parei de me perguntar se era normal ou não … Mais de dois anos atrás nós não fizemos amor, e eu acho mais claro, finalmente . Nosso link não está lá. Peter tem ligações? Eu não penso assim: ele não tem tempo. E de qualquer forma, eu não quero saber.

Eu sei que minha vida dupla choca muitas namoradas, mesmo aquelas que enfrentam o mesmo problema. Mas eu encontrei um equilíbrio assim, me cortando em dois. Eu não sei quanto tempo isso pode durar: o maior tempo possível, espero. Porque estou convencido de que se eu me apaixonar amanhã e começar uma história novamente, daqui a pouco será o mesmo impasse. Desejando a mesma pessoa por vinte anos, não é natural … Com Peter eu construí um prédio que eu quero, muito mais forte que a libido. E mais reconfortante.

Viver sem sexo: “deixei, não queria essa vida”

Anna, 42 anos, separada após catorze anos de vida como casal, mãe de dois filhos

Não, um casal não pode sobreviver sem sexo. Não só estou convencido, mas paguei caro por esse credo. Finalmente, para mim é a noção de um casal que é confuso. O casal é uma construção social. Certamente, podemos muito bem estar em um casal e não amar uns aos outros, estar em um relacionamento e não fazer amor. Eu conheço muitos casos assim ao meu redor. Mas esse link, eu não quero isso. Eu não preciso de uma muleta. O que eu preciso é amar e ser amado. Um relacionamento amoroso, inseparável do relacionamento sexual.

Sete anos atrás eu desisti de uma história maravilhosa com o pai dos meus filhos, porque nos tornamos irmão e irmã. No entanto, esse homem realmente me amava e eu também. Nós tivemos uma boa vida juntos. Quando o deixei, cortei um braço. Mas eu não queria mais essa vida. Quando ele entendeu que eu estava saindo, ele estava pronto para tudo: eu tinha meu quarto separado, minhas aventuras … Talvez se eu tivesse sido carros antigos poderia ter me adequado. Era muito cedo, eu levei minhas pernas perto do meu pescoço. Quando penso nisso hoje, foi como um novo nascimento, minha transição para a vida adulta.

 Se o desejo fosse extinto, seria claramente o fim

Aos meus olhos, essas histórias de amor sem emoção são baseadas em algo talvez mais fundamental que o sexo, um truque de infância. É por isso que eles são tão dolorosos para cortar. Quando saí, senti como se estivesse perdendo meu pai, minha mãe, meu irmão, minha irmã … É a criança em si que está morta. Eu saí para me libertar. Se eu tivesse ficado, no fundo, ainda seríamos “um casal”, uma pequena empresa que trabalha sozinha, mesmo sem o conhecimento de seus membros. Sem problema. Eu recusei e ainda recuso.

Se você quer ficar por dentro de todas as dicas sexuais conheça o melhor blog de ejaculação precoce, o Blog da Cis.

Atualmente estou apaixonada e estou aterrorizada com essa ameaça. Nós nos amamos e nos desejamos há três anos. Ele gostaria que nós vivêssemos juntos como um “casal”. Eu não faço. Na verdade, é tudo sobre sexo, a vida de um casal. Mistura tudo. Por enquanto eu resisto, e vai muito bem assim. Se o desejo fosse extinto, seria claramente o fim. Um relacionamento doce, harmonioso … e assexual? Nós temos amigos para isso.

CHÁ DE BABOSA: DESCUBRA OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE

O chá de babosa é um grande aliado da saúde: descubra os benefícios que ele tem para o seu organismo!

A babosa é uma linda planta medicinal muito utilizada como decoração nas casas. Também conhecida como aloé vera, essa planta tem diversas propriedades medicinais incríveis para a saúde. Seu uso mais comum é em cremes, para tratamento da pele e cabelo. O que muita gente ainda não sabe é que o chá de babosa também é incrível para a saúde. Descubra mais sobre os benefícios que esse chá tem para o seu organismo!

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Babosa: planta para fazer o chá

Benefícios do chá de babosa
O chá de babosa é feito com a seiva, que é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais ou pode ser obtida diretamente da planta. Entre as diversas propriedades que ele possui, destacam-se algumas bem importantes. Veja a seguir!

Combate a inflamações
A babosa possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. É um importante aliado para o alívio de dores musculares e tendinites.

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Seiva de babosa para fazer o chá

Controle da diabetes e pressão arterial
O chá de babosa ajuda a regular o nível de açúcar no sangue, devido à sua ação antioxidante. Consumi-lo com regularidade ajuda a regularizar a absorção de insulina pelo organismo, importante para o controle da diabetes. Além disso, a alta concentração de vitamina C auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação do sangue, fortalecendo as veias e artérias.

Sistema imunológico
O chá de babosa também atua fortalecendo o sistema imunológico. Por causa de suas propriedades imunoestimulantes, as células de defesa do corpo (macrófagos) são estimuladas ativamente, intensificando o combate de vírus e bactérias.

Controle do colesterol e prevenção de câncer
Quando ingerido regularmente, o chá ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Além disso, as suas propriedades antioxidantes são importantes para controlar os radicais livres.

Dieta Low-Carb – Mais que uma dieta, um estilo de vida!

Do termo em inglês baixo em carboidrato, low carbohydrate, é mais do que um padrão alimentar, é um estilo de vida adotado por muitas pessoas que inicialmente buscam o emagrecimento.
A contagem da quantidade de carboidratos consumidos por refeição e ao longo do dia traz melhorias que começam a ficar visíveis pelo peso e se estendem à saúde. Isso acontece sem que seja necessário contar calorias e, portanto, sem passar fome, um receio de muitas pessoas que iniciam uma dieta. Essa característica acaba fidelizando os praticantes.

Dados históricos mostram que já se prescreviam receitas low-carb para tratar de obesidade no século passado, como descreve o livro “The physiology of taste”, publicado em 1825 por um famoso chef francês: “Obesity is caused by flour-rich and starchy foods, such as bread, cookies and macaroni”. Em outras palavras, a obesidade é causada por alimentos ricos em farináceos e amiláceos, tais como pães, bolachas e massas.

Até 1920 inexistia outra forma de tratar diabetes que não fosse por dieta, uma vez que a insulina injetável passa a surgir em 1921, quando o médico canadense Frederick Banting e seu auxiliar, o estudante de Medicina Charles Best, isolaram o líquido rosa extraído do pâncreas de um cão.

Ao contrário do que muitos imaginam, a dieta low-carb não se iniciou com o Dr. Atkins ou com o Dr. Di Pasquale das dietas anabólicas ou metabólicas. Iniciou-se em 1862, com um empresário londrino de 66 anos, obeso e com problemas auditivos, William Banting.

Ao sentir dificuldades de ouvir, dentre outros tantos problemas que vinha sentindo, ele procurou um cirurgião otorrinolaringologista, Dr. William Harvey, que identificou a origem do problema como não sendo surdez, mas, sim, obesidade. A sua gordura estava pressionando seu ouvido interno. Dr. Harvey prescreveu uma receita onde dizia: nada de açúcar ou amidos, nem cerveja ou batatas. Somente carnes, peixes, vegetais e vinho.

Não somente os problemas auditivos de Banting desapareceram como também todos os demais problemas que ele vinha sofrendo. Realizado com a cura, William Banting publicou seu testemunho em 1863, denominado Letter on Corpulence, chamando a atenção de muitos seguidores. Este foi o primeiro registro de prescrição dietética baseada em low-carb.

Em 1972, o Dr. Atkins publicou seu primeiro livro estilo low-carb. Sua ideia era restringir quase completamente os carboidratos por, no mínimo, 14 dias, e levar à redução da fome, segundo ele, para uma perda de peso mais rápida. Além disso, após esta chamada “fase de indução”, a dieta torna-se menos rígida, o que motiva a pessoa a continuar.

Princípios da dieta low-carb
A estruturação do plano alimentar está pautada principalmente sobre as quantidades e os tipos de carboidratos ingeridos. Assim, são excluídos alimentos com alto teor de carboidratos, como massas, pães de farinha branca, pizzas, tubérculos e algumas frutas, reduzindo-se grãos e leguminosas. Aumentam-se as opções de todos tipos de carnes, vegetais, legumes e gorduras.

O carboidrato é a fonte de energia preferida do nosso corpo.Também chamados de glicídios ou açúcares, os carboidratos são macronutrientes que quando degradados em glicose fazem parte do metabolismo energético. Cada 1 g fornece 4 calorias às células do corpo. Estão presentes em maior quantidade nos pães, massas em geral, batata, aipim, inhame, cereais, hortaliças, legumes, frutas e leguminosas.
Nosso corpo não produz carboidratos, logo, a única forma de obtenção é por intermédio dos alimentos. Os carboidratos de alto índice glicêmico são encontrados nas frutas, leite, iogurte, açúcar puro, doces, geleias e sobremesas. São compostos por uma ou duas moléculas de hidrato de carbono. Os mais comuns são: a sucrose (açúcar convencional, advindo da cana de açúcar), frutose (encontrado nas frutas), mel e xaropes de milho (tipo karo, um produto usado na confeitaria), glucose e dextrose (encontrado nas uvas e milho), maltose (malte encontrado nos grãos) e lactose (encontrado no leite e derivados).

Quando ingeridos, o sistema digestivo quebra esses açúcares rapidamente, o que pode ocasionar picos de glicose no sangue (ou glicemia). Repetidos picos e quedas bruscas da glicemia levam a problemas de saúde ao longo dos anos, como a intolerância à glicose e diabetes.

Os carboidratos de baixo índice glicêmico, amidos, são encontrados em leguminosas (feijões, lentilhas, ervilhas), pães, massas, cereais, arroz e alimentos como batatas, milho, mandioca, cenouras. Durante a absorção, o corpo humano tende a levar mais tempo para metabolizar os polissacarídeos, reduzindo picos de glicose no sangue e mantendo-a mais estável ao longo do dia.

Parte da glicose é transportada para dentro das células através da insulina na medida em que a conversão em energia seja necessária, e outra parte é utilizada para repor as reservas de glicogênio no fígado e músculos (estoques para fins de jejum ou atividades físicas de limitada duração/ intensidade). A glicose restante é transformada em gordura e estocada no tecido adiposo.

Terapia para o tratamento de doenças e benefícios decorrentes da adoção de uma alimentação low-carb
Como a alimentação das pessoas, em geral, é composta por um volume elevado de carboidratos, principalmente refinados e ultraprocessados, vivemos hoje uma epidemia de obesidade mundial. O excesso de carboidratos na dieta também favorece o surgimento de doenças como hipertensão arterial, diabetes, doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), síndrome metabólica, intolerância à glicose e a própria obesidade, considerada pela OMS como doença crônica, já que predispõe a outros agravos.

A síndrome metabólica está diretamente relacionada a um aumento na circunferência da cintura, pressão alta, hipertrigliceridemia, níveis baixos de HDL (o dito “bom”colesterol), hiperglicemia e hiperinsulinemia. A OMS estabelece como ponto de corte para risco cardiovascular aumentado a medida de circunferência abdominal igual ou superior a 94 cm em homens e 80 cm em mulheres. Tratar ou prevenir o surgimento da síndrome metabólica é de extrema importância e um desafio aos profissionais de saúde.

A contagem de carboidratos deve ser inserida no contexto de uma alimentação saudável, respeitando a individualização do plano alimentar. Os carboidratos são os maiores responsáveis pela glicemia pós prandial, uma vez que são praticamente todos convertidos em glicose.

Portanto pacientes diabéticos, que somam atualmente 382 milhões de pessoas mundialmente, têm total benefício em utilizar-se de alimentação low-carb, resultando em redução ou até mesmo a eliminação da medicação de controle glicêmico ou insulinoterapia.

Devemos ter a consciência dos avanços científicos constantes na área da nutrição, deixando evidente que o alimento tem tanto o poder de tratar como o de prejudicar a saúde, de forma que cada ser é único e, portanto, têm necessidades alimentares individuais em momentos diferentes e contínuos de qualquer dieta.O controle adequado do que deve compor cada refeição, do estado de saúde do paciente, assim como o conhecimento sobre as técnicas de ajustes alimentares deve ser feito com acompanhamento conjunto do profissional de nutrição e endocrinologista, até que o paciente possa dar continuidade por si só com segurança.
No Reino Unido, existe um programa de manejo e reversão de diabetes tipo 2, utilizando como base a alimentação lowcarb. Estipulado pela comunidade Diabetes.co.uk, ganhou aprovação oficial no NHS (National Health Service), o equivalente ao SUS no Reino Unido, passando a ser uma estratégia terapêutica com respaldo oficial, oferecida aos diabéticos pelos profissionais de atenção primária à saúde daquele país.

Dentre os benefícios da low-carb relatados por esta comunidade aos portadores de diabetes estão: redução da hemoglobina glicada (HbA1c), perda de peso, redução dos picos de glicemia, menor risco de hipoglicemia, mais disposição de energia ao longo do dia, menor ansiedade e desejos por doces ou petiscos, melhora do raciocínio cognitivo, menores riscos de complicações de saúde a longo prazo.

Em recente estudo, Adil Mardinoglu, do KTH Royal Institute of Technology, na Suécia, descreve os benefícios de uma dieta restrita em carboidratos para a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Os autores observaram nos participantes do estudo reduções significativas da gordura no fígado e outros marcadores de risco cardiometabólicos, em paralelo com reduções na lipogênese de novo, aumento significativo nas concentrações séricas de beta-hidroxibutirato, refletindo no aumento da beta oxidação mitocondrial e elevações das concentrações e produção de folato pelos Streptococcus da flora bacteriana.

A dieta cetogênica, caracterizada por ser rica em gordura e pobre em hidratos de carbono, é considerada um tratamento não farmacológico para a epilepsia refratária, com redução e até eliminação das crises convulsivas (ROLA, VASCONCELOS; 2014). Outros estudos recentes apontam a produção de corpos cetônicos à proteção neurocognitiva, melhorando memória e dando resultados positivos no tratamento da doença de Alzheimer, que mostra melhora quando há redução no metabolismo de glicose (SAMUEL T. HENDERSON et al,2017).

O mesmo ocorre no mal de Parkinson, em que o bypass no metabolismo energético por meio do uso dos corpos cetônicos ajuda a célula cerebral a conseguir energia, mecanismo que se encontra defeituoso nas vias normais de catabolismo de glicose.

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Portanto os benefícios atingidos com uma alimentação low-carb vão além da perda de peso e redução das consequências da obesidade:
– Tratamento da síndrome metabólica

– Menor risco para doenças cardiovasculares

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– Reversão da intolerância à glicose (resistência à insulina)

– Controle do diabetes tipo 2 sem medicação

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– Redução do apetite e desejo por doces

– Redução dos níveis de triglicérides, insulina, glicemia de jejum e hemoglobina glicada

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– Tratamento da epilepsia e redução das crises

– Tratamento do mal de Parkinson

– Tratamento da doença de Alzheimer

– Tratamento da DHGNA

O que é a Cetose?
Na ausência da glicose, o fígado produz os corpos cetônicos a partir da gordura armazenada para serem usados como fonte de energia pelos tecidos, tais como cérebro, coração, rins, músculos. Esse processo é importante para o cérebro, pois esse órgão não utiliza outras fontes de energia alternativas a partir de gorduras e proteínas.

Graças a este mecanismo metabólico para fornecimento de energia, o jejum não é algo fatal para o ser humano, retirando das reservas de gorduras o necessário para suprir a demanda na ausência de carboidratos.

Dietas com pouco carboidrato, em geral abaixo de 30 g por dia, também induzem a formação dos corpos cetônicos. Esta produção varia de organismo para organismo, de forma que a precisão é conhecida por intermédio das tiras de medição de corpos cetônicos no sangue, tendo em vista o risco que o aparecimento de corpos cetônicos representa para as pessoas com cetoacidose diabética.

Adotando-se uma dieta com alto teor de gordura, moderada em proteínas e baixa em carboidratos, resultará em cetose após cerca de 2 a 3 semanas. A dieta cetogênica pode ser iniciada adotando-se a proporção de 4 partes de gordura para 1 parte de proteínas + carboidratos (4:1). A redução de 2:1 pode ser atingida de acordo com a necessidade individual, sempre realizada com acompanhamento de profissional especializado em nutrição, uma vez que não é isenta de riscos à saúde.

Quais as quantidades de carboidratos que devem ser ingeridas para ser considerado low-carb?
A quantidade de carboidratos necessária ao dia pode variar de indivíduo a indivíduo de acordo com o metabolismo, gasto calórico, histórico de doenças, análise clínica e objetivos da dieta. Esse diagnóstico fica a cargo do profissional de nutrição.

Para evitar os picos de insulina no sangue é recomendável que não se ultrapassem 15 g de carboidratos líquidos por refeição. Compreende-se como refeição o tempo de ingestão de alimentos entre 4 a 6 horas.

Faixas de consumo de carboidratos convencionadas pelos praticantes de low-carb:
ENTRE 150 E 100 G AO DIA: Ingesta moderada – manutenção de peso.

ENTRE 50 E 100 G AO DIA: Ingesta baixa – perda de peso sem esforço, manutenção da glicemia no controle de diabetes e tolerância à glicose diminuída.

ENTRE 20 E 50 G AO DIA: Perda de peso rápida, cetose, melhores resultados metabólicos, possibilidades de reversão do pré e diabetes.

Tais limites descritos acima foram convencionalmente estipulados pelos praticantes da dieta low-carb, no entanto cada pessoa tem resultados diferentes, em limites que podem não ser os mesmos, evidenciando necessidades individuais metabólicas que precisam ser analisadas por um nutricionista. Da mesma forma, alterações nos marcadores sanguíneos podem ocorrer de indivíduo para indivíduo, o que novamente nos mostra que nenhuma dieta deve ser fixa sem que haja necessidade de ajustes individuais.

saiba tudo sobre o jejum intermitente

o que é jejum intermitente?
O jejum intermitente é um jejum programado, que alterna períodos de jejum com a ingestão calórica, em um período que pode variar até 23 horas. O momento no qual o é permitida a alimentação se chama janela alimentar, e este método não restringe a ingestão de calorias.

benefícios do jejum intermitente
Entre os benefícios do jejum intermitente, pode-se destacar:

Perda de peso
Redução da gordura corporal
Diminuição dos níveis de insulina
Redução do colesterol LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos
Diminuição da inflamação, evitando a formação de trombos
por que fazer jejum intermitente?


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Durante o jejum prolongado, acontecem algumas mudanças metabólicas no corpo, influenciadas pelo cortisol e glucagon, hormônios envolvidos no catabolismo e que geram energia para o organismo quando há restrição de calorias. Alguns estudos mostram que o jejum intermitente ajuda a regular o organismo ao atuar como antioxidante e aumentar a sensibilidade aos hormônios insulina e leptina – que é o responsável pela saciedade. Também pode colaborar para a perda de peso e auxiliar no ganho de massa magra.

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jejum intermitente faz mal?
Por outro lado, outros estudos apontam que alternar o jejum prolongado com a alimentação pode resultar em algumas alterações metabólicas indesejáveis, como prejuízos no controle do apetite pelo cérebro. Isso porque durante o jejum pode acontecer o aumento de neurotransmissores que estimulam o apetite. Em um estudo com ratos, verificou-se que que os animais submetidos ao jejum intermitente continuaram com altos níveis desses neurotransmissores mesmo após as refeições, o que pode indicar a sensação de fome mesmo após comer.

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Além disso, apesar de estudos afirmarem que o jejum intermitente tem ação antioxidante, um estudo realizado com ratos concluiu que ele pode aumentar a produção de radicais livres, substâncias responsáveis pelo envelhecimento precoce das células, contribuindo para dificultar a perder peso, por isso, é sempre importante ter a supervisão de um profissional e exames em dia, sempre que for se submeter a qualquer tipo de dieta.

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Vale lembrar que o jejum intermitente em excesso e sem o acompanhamento de um profissional traz riscos à saúde, pois pode aumentar os níveis de cortisol, comprometendo a massa magra, promovendo acúmulo de gordura e distúrbios hormonais, como a resistência à insulina, ou seja, todos os efeitos contrários de quando feito corretamente.

indicações da dieta do jejum intermitente
O jejum intermitente pode ser indicado para pessoas que apresentam resistência à insulina, desequilíbrio da leptina ou por aquelas que querem perder peso. Antes de aderir a este método, recomenda-se seguir a orientação de um nutricionista ou médico.

como fazer jejum intermitente?
A alimentação durante o jejum intermitente é feita em uma janela de tempo, por exemplo: se a última refeição foi às 20h, a próxima refeição será às 12h do outro dia, com 16 horas em jejum e 8 horas livres para se alimentar normalmente.

jejum intermitente emagrece mesmo?
Sim, o jejum intermitente pode melhorar o perfil lipídico e reduzir a resposta inflamatória, colaborando para o emagrecimento. Além disso, pesquisas com pessoas obesas mostram que esse tipo de dieta tem melhor adesão quando comparada às dietas com restrição calórica, o que pode facilitar a perda de peso.

jejum intermitente x atividade física
Muitas pessoas realizam exercícios físicos, especialmente o aeróbio, em jejum para favorecer a queima de gordura. No entanto, alguns estudos afirmam que esta prática não é a mais efetiva para este objetivo do que se alimentar antes do exercício. O jejum intermitente não afeta a performance física, desde que associado a outros fatores, como treinamento adequado e correta ingestão de nutrientes. Sendo assim, o ideal é ter a orientação de um profissional de acordo com as suas necessidades e objetivos.

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OS REMÉDIOS PARA EMAGRECER LIBERADOS PELA ANVISA

CONHEÇA OS REMÉDIOS PARA EMAGRECER LIBERADOS PELA ANVISA E OS REMÉDIOS NATURAIS PARA TRATAR A OBESIDADE QUE AUXILIAM NA PERDA DE PESO.

Para perder peso mais rápido, além de uma alimentação saudável e de praticar atividade física regularmente, pode ser necessário utilizar remédios que aumentam o metabolismo e a queima de gorduras, que ajudam a absorver menos gordura no intestino ou que combatem a retenção de líquidos.

Dentre as melhores soluções para emagrecer estão o chá verde, a quitosana, a goji berry e os medicamentos Saxenda e Orlistat e agora as anfetaminas (Fempromporex e Anfepramona) que foram liberadas pela Anvisa devido ao grande número de obesos no Brasil,fazendo ser o 2º país no ranking mundial de Obesidade. Veja a seguir a lista completa e para que serve cada um.

Medicamentos que emagrecem

Os remédios para perder peso vendidos em farmácias e aprovados pela Anvisa são a Sibutramina e o Orlistat, que devem ser utilizados de acordo com recomendação médica.

Sibutramina
A sibutramina atua diminuindo a fome e fazendo com que a sensação de saciedade chegue mais rápido ao cérebro, ajudando a controlar a quantidade de comida ingerida. Dessa forma, este remédio pode ser usado como primeiro tratamento em pessoas com obesidade.

Este remédio não deve ser usado por gestantes, mulheres que amamentam e em casos de doenças cardíacas, anorexia, bulimia, uso de descongestionantes nasais e antidepressivos. Veja os efeitos colaterais em: Sibutramina.

É ideal para: pessoas que estão fazendo dieta, mas têm muita dificuldade em controlar a fome e vontade de comer alimentos mais gordurosos ou açucarados.

Como tomar: em geral, a recomendação é tomar 1 cápsula pela manhã em jejum, mas se a perda de peso não ocorrer após 4 semanas de uso, o médico deve ser consultado.

Orlistat
Também conhecido como Xenical, atua impedindo a absorção de gordura no intestino, o que reduz a quantidade de calorias consumidas, ajudando na perda de peso e no controle do colesterol alto e da obesidade.

O orlistat ele está contraindicado para gestantes, mulheres que amamentam e pessoas com problemas de má absorção intestinal ou tendência à diarreia. Veja o resumo da bula completa em: Orlistat.

É ideal para: ser utilizado em dias de festas de aniversário, por exemplo, para diminuir a quantidade de gordura absorvida e ajudar a manter os resultados da dieta. Idealmente, não deve ser usado como solução para ingerir mais alimentos gordurosos no dia-a-dia.

Como tomar: é aconselhado tomar 1 comprimido antes da refeição, de forma a diminuir a quantidade de gordura ingerida nos alimentos.

Saxenda
O saxenda é um medicamento em forma de injeção que só pode ser usado sob prescrição médica, mas que atua no centro da fome e da saciedade fazendo com que a pessoa tenha menos apetite. Além disso, um dos efeitos do medicamento é a mudança no paladar que faz com que os alimentos sejam um pouco menos apetitosos.

No entanto não deve ser usado por pessoas que não sejam consideradas obesas, durante a gravidez ou em adolescentes porque os efeitos do medicamento não foram esclarecidos nesta faixa etária. Veja a bula completa em: Saxenda.

É ideal para: pessoas a fazer acompanhamento médico e nutricional para tratar obesidade de IMC superior a 30 Kg/m² ou com IMC superior a 27 kg/m2 e doenças associadas, como hipertensão arterial ou diabetes tipo 2.

Como tomar: geralmente basta 1 injeção de saxenda por dia para conseguir uma redução de 10% do peso em 1 mês.

Cloridrato de lorcaserina – Belviq
Belviq é um remédio contra obesidade que atua nos níveis de serotonina do cérebro , diminuindo o apetite e aumentando a saciedade, com poucos efeitos colaterais. Com a redução do apetite é possível ingerir menos alimentos, perdendo peso. Veja a bula desse remédio em: Belviq.

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É ideal para: pessoas a fazer dieta que precisam diminuir o apetite para evitar o consumo de alimentos com muitas calorias, e emagrecer rápido. No entanto, só pode ser utilizado com receita médica.

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Como tomar: ingerir 2 comprimidos por dia, um no almoço e outro no jantar.

Fempromporex
Femproporex é uma remédio estimulante das classes químicas feniletilamina e a anfetamina que foi desenvolvida na década de 1960. É usado como um inibidor do apetite para o tratamento da obesidade tendo sucesso no controle da fome e ansiedade.(Liberados pela Anvisa depois de anos sumido nas prateleiras de farmácias)

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6.Anfepramona

A anfepramona, também conhecida como dietilpropiona, é um fármaco anorexígeno, auxiliar no tratamento da obesidade(Inibidor de apetite). Possui atividade similar mas de menor potência estimulante à anfetamina.

Remédios naturais para emagrecer

Os melhores remédios naturais para emagrecer são à base de ervas e produtos naturais que melhoram o funcionamento do organismo, como:

Chás verde
Tem as propriedades de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura, podendo ser consumido em cápsulas ou na forma de chá.

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Deve-se consumir de 3 a 4 xícaras do chá por dia ou tomar 2 cápsulas pela manhã e pela tarde, mas está contraindicado para pessoas com sensibilidade à cafeína ou problemas cardíacos.

MaxBurn
Suplemento feito a partir de chá verde e açaí, tem o poder de aumentar o metabolismo e diminuir o apetite. Deve-se tomar uma cápsula antes do almoço e do jantar, mas é importante lembrar que a venda deste medicamento foi proibida pela Anvisa.

Quitosana
A quitosana é feita a partir de fibras presentes no esqueleto de frutos do mar, ela aumenta a saciedade e diminui a absorção de gordura no intestino. Deve-se tomar 2 cápsulas antes do almoço e do jantar, mas está contraindicada para pessoas alérgicas a frutos do mar.

Goji berry em cápsulas
Esse remédio é feito a partir do fruto fresco, e atua no organismo como antioxidante e anti-inflamatório, devendo-se tomar 1 cápsula antes do almoço e do jantar.

É importante lembrar que apesar de naturais, esses remédios estão contraindicados para mulheres grávidas ou que amamentam, crianças e pessoas com pressão alta ou problemas cardíacos, e que o ideal ´e que eles sejam prescritos pelo médico ou pelo nutricionista.

Remédios caseiros para emagrecer

Os remédios caseiros para emagrecer são opções mais fáceis e seguras para serem utilizadas para ajuda na dieta, especialmente de quem sofre com obesidade. Dentre os principais, estão:

Água de Berinjela
Para preparar, deve-se cortar 1 berinjela em cubos e deixar de molho em 1 litro de água durante a noite. Pela manhã, deve-se bater tudo no liquidificador consumir ao longo do dia, sem adicionar açúcar.

Água de Gengibre
Deve-se adicionar de 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada, bebendo a mistura ao longo do dia. Para obter melhores resultados, o gengibre deve ser trocado diariamente.

Chá diurético de ervas
Para preparar este chá, deve-se adicionar 10 g de alcachofra, cavalinha, sabugueiro, louro e anis em 1 litro de água fervente. Desligar o fogo e abafar a panela, deixando descansar por 5 minutos. Beber o chá ao longo do dia e seguir o tratamento durante 2 semanas.

Além de conhecer os remédios, é importante lembrar que todos esses medicamentos trazem mais resultados quando aliados a uma alimentação saudável e à prática regular de atividade física.

Chá para emagrecer

O chá para emagrecer é uma excelente opção porque exerce diversas funções no organismo que levam ao emagrecimento como resultado final. Ele ajuda não só a emagrecer de forma geral, masmas também queima gordura e desincha o corpo.

Os chás auxiliam no emagrecimento porque exercem ação diurética, ação termogênica, são pobres em calorias, melhoram o processo digestivo, melhoram o funcionamento do intestino, ajudam a desintoxicar o organismo e exercem ação antioxidante no organismo.

Continue acompanhando este artigo e saiba mais sobre os chás para emagrecer. Saiba por que eles contribuem para o emagrecimento e conheça alguns desses chás.

Tabela de conteúdos

1 Propriedades do chá para o emagrecimento
1.1 Possuem ação diurética
1.2 Alguns possuem ação termogênica
1.3 São pobres em calorias
1.4 Melhoram a digestão
1.5 Melhoram o funcionamento do intestino
1.6 Ajudam a desintoxicar o organismo
1.7 Possuem ação antioxidante
2 Exemplos de receitas de chás para emagrecer
2.1 Chá verde
2.2 Chá mate
2.3 Chá de hibisco
2.4 Chá de gengibre
2.5 Chá de limão
2.6 Chá de canela
3 Qual horário ingerir os chás que emagrecem
4 Você quer saber mais
Propriedades do chá para o emagrecimento
Os chás que emagrecem contribuem para a perda de peso por causa dos seguintes fatores:

Possuem ação diurética
Os chás exercem ação diurética porque aumentam o volume urinário, o que facilita a eliminação de líquidos que ficam retidos no corpo. Com isso, os rins funcionam melhor e o corpo consequentemente desincha.

Além dos chás, alguns outros líquidos naturais também exercem ação diurética sobre o organismo e o principal líquido natural é a água. Além disso, alimentos ricos em água também ajudam.

Alguns possuem ação termogênica
Muitos chás exercem ação termogênica no organismo. Isso significa que ajudam a emagrecer porque o chá é uma bebida que acelera o metabolismo à medida que aumenta a temperatura corporal. Isso faz com que haja maior queima calórica e, assim, perda de gordura.

Entre os principais chás termogênicos que você pode incluir na sua dieta estão o chá verde, o chá mate, o chá de hibisco, o chá de gengibre e o chá de canela.

São pobres em calorias
Todo chá para perder peso, assim como os chás em geral, é baixo em calorias. Isso é benéfico não só para quem deseja emagrecer, mas também para quem tenta manter o peso controlado e evitar o aumento de peso.

Por serem baixos em calorias, os chás podem ser consumidos todos os dias e em qualquer horário.

Melhoram a digestão
O chá emagrecedor também ajuda a melhorar a digestão. Com isso, o processo de emagrecimento ocorre de forma mais eficaz porque o trabalho digestivo funciona melhor.

Melhoram o funcionamento do intestino
Assim como o processo digestivo, os chás que ajudam a emagrecer também melhoram o funcionamento do intestino. Isso é benéfico para a perda de peso porque quando o intestino funciona melhor a absorção dos nutrientes é mais eficaz.

Ajudam a desintoxicar o organismo
Os chás são ótimas preparações para desintoxicar o organismo. Isso é benéfico para o emagrecimento porque faz com que o organismo funcione melhor, principalmente a eliminação de gorduras, o que facilita o processo de emagrecimento.

Possuem ação antioxidante
Muitos chás exercem ação antioxidante no organismo por conterem substâncias antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres que surgem no organismo que por meio de atividades do próprio organismo ou de fontes externas. Entre estas fontes estão uma alimentação rica produtos industrializados, agrotóxicos, poluição, cigarro, álcool e várias outras.

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Esses radicais livres danificam as células saudáveis do corpo. Quando as substâncias antioxidantes agem no organismo melhoram o seu funcionamento de um modo geral deixando o corpo mais propenso à perda de peso.

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Exemplos de receitas de chás para emagrecer
Existem diversos chás com as propriedades que citamos e que contribuem para o emagrecimento. O ideal é que esses chás sejam naturais.

Alguns exemplos de receitas de chás que emagrecem são:

Chá verde
Chá mate
Chá de hibisco
Chá de gengibre
Chá de limão
Chá de canela
Chá verde
O chá verde é um chá natural para emagrecer muito potente. Ele assim funciona por ser um chá termogênico rico em uma substância estimulante chamada cafeína.

O chá verde é um dos chás mais consumidos por quem deseja emagrecer por ter resultados comprovados.

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Chá mate
O chá mate também é um chá termogênico fonte de cafeína e, por isso, contribui muito para a perda de peso, principalmente de gordura. Assim como o chá verde, é um chá muito consumido e com resultados comprovados de emagrecimento.

Chá de hibisco
O chá de hibisco também é um forte emagrecedor. É um chá rico em substâncias antioxidantes como as antocianinas que combatem os radicais livres e ajudam a combater o acúmulo de gorduras.

Ebook 7 receitas com cha de hibisco
7 Receitas práticas e rápidas para preparar o chá de hibisco, aprenda o poder de este chá para a perda de peso e emagreça.

SIM, EU QUERO EMAGRECER!
Chá de gengibre
O chá de gengibre estimula o emagrecimento porque possui uma substância termogênica chamada gingerol que acelera o trabalho do metabolismo e aumenta o gasto calórico.

Chá de limão
O chá de limão é uma boa opção para ajudar no emagrecimento porque é pobre em calorias e, quando é ingerido gelado, facilita ainda mais a perda de peso.

Isso porque o organismo precisa trabalhar mais para igualar a temperatura gelada do chá de limão com a temperatura do corpo, o que estimula um maior gasto calórico.

Chá de canela
O chá de canela também é um ótimo emagrecedor por ser um chá termogênico que acelera o metabolismo aumentando a queima calórica.

Qual horário ingerir os chás que emagrecem
Não há um horário específico para a ingestão do chá caseiro para emagrecer. Os horários onde os chás são mais consumidos são no café da manhã e nos lanches.

Alguns chás como os termogênicos não são indicados para serem consumidos à noite por acelerarem o metabolismo. Já os chás calmantes são mais indicados para serem consumidos à noite, principalmente por pessoas que têm problema com insônia.

Você pode ingerir os chás gelados, mornos ou mesmo à temperatura ambiente. Para estimular o funcionamento do intestino e estimular ainda mais a perda de peso, o ideal é que os chás sejam ingeridos mornos ou gelados.

O consumo de chá ou de qualquer líquido não pode substituir a ingestão de água. A água é um liquido natural essencial para a saúde e uma boa quantidade deve ser ingerida todos os dias, no mínimo 2 litros por dia.

Para um emagrecimento eficaz, você deve seguir uma alimentação saudável e realizar atividade física regular. Apenas o consumo de chá não é garantia de perda de peso.

Além de ingerir chá para emagrecer, faça um acompanhamento com os profissionais indicados para a perda de peso e atividade física, o nutricionista e o educador físico, respectivamente, assim, a garantia do sucesso do emagrecimento é maior.

O caminho para o emagrecimento saudável e definitivo

Um processo de emagrecimento saudável e definitivo é como uma viagem! Você não sai do local de partida já enxergando o ponto de chegada. Por exemplo, você não sai de São Paulo para o Rio de Janeiro e logo que entra no carro para botar o pé na estrada já avista o Pão de Açúcar da janela.

O mesmo acontece quando se começa uma nova alimentação para emagrecer.
Você não ficará magro já na primeira garfada. O tempo que levará para chegar ao peso ideal vai depender do quão longe você está desse peso.

Voltando a analogia da viagem, como você vai viajar? É de carro? De avião?

ENTÃO, COMO VOCÊ PRETENDE EMAGRECER?
Com acompanhamento? Fazendo atividade física? Cirurgia, remédios?

Antes de mais nada, procure ter um emagrecimento saudável! Assim como evitar pegar estrada com um carro caindo aos pedaços. Procure entender o que te levou a ganhar peso, por quanto tempo você está com esse peso e se está realmente determinado a fazer mudanças para perder peso.

Não existe milagre! O Pão de Açúcar não virá até você! Você tem que ir até ele!

Você está determinado a partir para essa viagem? Então não saia desorientado!
Assim como você precisa de um mapa para ir até algum local, você pode precisar de um profissional para te ajudar no processo de emagrecimento.

Busque um nutricionista que vai te orientar como essa estrada precisará ser percorrida! Ele vai te orientar quanto aos diversos aspectos da sua nova alimentação!

Perceba que não falei de dieta, afinal você está em busca de um emagrecimento saudável e definitivo!
Entenda um pouco melhor dando uma lida nesse artigo que fala como escolher a dieta ideal para você!

Encontrou o caminho que vai percorrer? Achou o nutricionista que te deu uma boa orientação?

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FIQUE ATENTO À SINALIZAÇÃO DA ESTRADA E APRECIE A VISTA!
É claro que você não vai corrigir todos os aspectos da sua alimentação de uma só vez. Lembra que é uma estrada a ser percorrida? Mas você terá avanços à medida que for percorrendo! Também terá pedras no caminho, um pneu furado…

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Por isso é importante manter avaliações periódicas para saber se esse emagrecimento está sendo saudável. Se não está deixando de consumir alguns nutrientes, ou colocando sua saúde em risco.

ESSE CAMINHO PARA O EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL E DEFINITIVO TEM UMA VISTA!
E você também precisa apreciar os seus avanços no processo de emagrecimento! Nessas avaliações, você pode descobrir que perdeu massa gorda e ganhou massa magra e por isso seu peso não mudou tanto na balança! Se você estivesse só focado no peso, não perceberia isso.

Então tenha paciência e comece a notar os avanços que foi conquistando ao invés de só focar nos pneus furados!
Você vai sim chegar ao Rio de Janeiro e ver o Pão de Açúcar! Ou talvez um pãozinho com menos açúcar!

EMAGRECI! CHEGUEI NO PÃO DE AÇÚCAR E AGORA?
Agora aproveite sua estadia! Você quis chegar em um peso ideal e conseguiu! Agora lembre-se de todo o caminho que você percorreu para chegar até seu peso! Lembre que foi fruto de uma série de mudanças. Mas tem sempre o caminho de volta, né?

Muitas vezes, o mais difícil de um processo de emagrecimento é se manter no peso. Mas se você conseguir manter os hábitos que te levaram a esse novo peso, você vai conseguir mantê-lo também, e terá alcançado um emagrecimento saudável e definitivo!

Disfunção sexual masculina

As disfunções sexuais e distúrbios do desejo pode afetar a todos, homens e mulheres e em qualquer idade. A sexualidade supostamente gratificante pode pesar sobre os ombros de um casal.

Seja qual for o problema, muitas vezes é difícil discernir o que está relacionado a um ataque físico do que é psicológico . Idéias, pensamentos e sentimentos são tão importantes quanto as manifestações físicas.

Conheça o estimulante que esta aumentando a média nacional. O nome desse produto é Tauron.

Principais formas de disfunção sexual masculina

Disfunção erétil. Ele pode diagnosticar a disfunção eréctil, quando movidos um repetida incapacidade para ter uma ereção ou mantero suficiente durante o coito. Não deve ser confundido com falha de ereção isolada ou ocasional que, embora muitas vezes sentida embaraçosamente, é comum e pode ocorrer em qualquer homem com boa saúde física e mental. A grande maioria dos homens experimenta um ou outro desses períodos sem que sua vida ou a do parceiro sejam perturbadas. A disfunção erétil afeta cerca de 20% dos homens de 50 a 59 anos, uma proporção que aumenta com a idade e o aparecimento de doenças com o avançar da idade. No entanto, um homem saudável pode permanecer sexualmente ativo durante toda a sua vida.

Queda no desejo. O colapso do desejo sexual afeta homens e mulheres. Uma multiplicidade de fatores pode afetar o desejo. Hormônios, medicamentos, estado de saúde, depressão, ansiedade, relacionamento, cultura, valores, status econômico e contexto social são alguns deles. De fato, um verdadeiro transtorno do desejo é diagnosticado quando a perda da libido ocorre sem razãoaparente e persiste ao longo do tempo. Fatores envolvidos na disfunção erétil também podem alterar o gosto pela atividade sexual.

Ejaculação prematura. Podemos diagnosticar esse distúrbio sexual quando, de maneira sistemática e descontrolada, o homem ejacula muito rapidamente, antes que ele queira, e isso de uma maneira sistemática, às vezes até antes de ter penetrado em seu parceiro. O fenômeno também pode estar presente ou não durante a masturbação. Novamente, esta situação pode ocorrer ocasionalmente em um homem normal e saudável; acontece com a maioria dos homens, um dia ou outro, ejacular rapidamente, bem antes do tempo que eles gostariam. Em um homem que sofre de ejaculação precoce, o fenômeno não é ocasional, é uma constante . Esse distúrbio sexual afetaria cerca de um terço dos homens,

Ejaculação retardada ou anejaculação. O homem que sofre tem dificuldade em ejacular, só consegue se o coito é muito longo ou mesmo, nunca pode ejacular (anejaculação). A frequência desse distúrbio está aumentando. Pode ser devido a problemas de saúde (diabetes, doença neurológica …) ou à ingestão de certos medicamentos, especialmente antidepressivos. Em outros casos, está ligado a uma restrição psíquica, a uma falta de desapego ou ao consumo excessivo de imagens X, fazendo com que a excitação surja de uma maneira particular, não encontrada em um relacionamento.

Creme para celulite realmente funciona? Dermatologista responde

Segundo especialistas, embora exista creme para celulite que ajude, sozinho ele não faz milagre algum. Saiba o que potencializa o efeito desses produtos.

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Se você tem celulite e se incomoda com ela, provavelmente, já tentou algumas soluções e receitinhas caseiras (como você já viu aqui e aqui) para acabar com o problema. Não é difícil encontrar por aí também quem não economiza na hora de comprar creme para celulite, que promete ajudar na quebra da gordura e na uniformização do aspecto da pele.

Mas, cá entre nós, será que creme para celulite realmente funciona? Será que esses produtos são mesmo capazes de cumprir tudo o que prometem na embalagem?

Quem tira a dúvida é o dermatologista Daniel Dziabas, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Conforme o especialista, embora nem todo cosmético que promete acabar com a celulite realmente funciona, mas existem alguns cremes contra celulite que realmente atuam favorecendo (veja bem, “favorecendo”) a quebra da gordura e a circulação sanguínea e linfática.

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No entanto, como ressalta do dermatologista, esses cosméticos, sozinhos, não fazem milagres. O ideal é combinar o creme para celulite com outros tratamentos, além de uma alimentação saudável e, claro, a prática de exercícios físicos regulares.

Os melhores aliados contra a celulite
Com relação aos tratamentos estéticos para potencializar a ação desses cremes e acabar com a celulite, o especialista recomenda a drenagem linfática, além do ultrassom de alta frequência.

A drenagem linfática, como ele explica, estimula a circulação e ajuda a eliminar o líquido retido. Feita em casa ou em clínicas especializadas, ela é uma grande parceira dos cremes para celulite. Sem contar que a drenagem ajuda a suavizar o tecido fibroso, reduzindo não só o inchaço, mas também sulcos e aquele aspecto de casca de laranja que deixa a mulherada aterrorizada.

O ultrassom, por outro lado, produz efeitos térmicos e mecânicos na pele, ajudando também a modelar o corpo, reduzir a gordura localizada, combater a flacidez, estimular o tônus muscular e assim por diante.

Como acabar com a celulite em 8 passos bem simples
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Como usar creme para celulite?
Agora, se você já tem ou quer adquirir de qualquer jeito algum desses cosméticos, a recomendação é para que o tratamento com creme para celulite dure pelo menos dois meses.

Nesse período, é preciso fazer a aplicação duas vezes ao dia, sempre massageando a região com movimentos que ativem a circulação, para estimular a penetração do creme e, claro, sua ação.

Se você mesma for aplicar esses cremes contra celulite, o dermatologista explica que o melhor horário é após o banho, quando os poros ainda estão dilatados e a absorção das substâncias desses cosmético é facilitada.

Usá-los depois da prática de exercícios físicos também é uma ótima estratégia, já que a circulação sanguínea está mais intensa, o que acelera bastante o efeito desses produtos.

Os melhores cremes para celulite
Agora, se você se interessou pelo assunto, mas não sabe qual creme para celulite realmente funciona, abaixo temos uma listinha.

Reunimos algumas opções que cabem em todos os bolso e, segundo os especialistas, apresentam um ótimo resultado, caso sejam utilizados da forma correta e casados com os tratamentos que já mencionamos.

Conheça alguns dos melhores cremes para celulite atualmente:

1. Cellu Destok Vichy: R$ 159,90 – 200 ml

2. Creme firmador Anticelulite Body Lift Clarins: R$ 329 – 200 ml

3. Cellu Sculpt Avon: R$ 35,99 – 150 ml

4. Bye Bye Celulite Nivea: R$ 49,90 – 200 ml

5. Redutor de Celulite Smooth-Action TimeWise Mary Kay: R$ 129 – 177 ml

6. Óleo de Bétula Weleda anticelulite: R$ 101,90 – 100 ml

E então, você sabia disso tudo? Conhece outros cremes para celulite que também funcionam? Não deixe de comentar e dar sua opinião sobre o assunto!

Agora, aproveitando o assunto, talvez essa outra matéria ajude você a entender melhor onde está “errando”: 20 coisas que mais dão celulite e você não sabia.

Quais são as consequências da falta de relação sexual?

Antes de abordar as consequências da falta de sexo, é importante definir o que se entende por saúde sexual. De acordo com a definição da OMS (2002), “A saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social associado à sexualidade e não apenas na ausência de doença, disfunção ou enfermidade (…) “.

A saúde sexual é, portanto, parte integrante da saúde da pessoa em um sentido amplo. Estudos mostram que a sexualidade tem efeitos benéficos na saúde. É um aspecto fundamental da pessoa, contribui para o seu desenvolvimento pessoal e bem-estar. Ela evolui de acordo com as etapas da vida. A aprendizagem é possível em qualquer idade. Cada pessoa e cada casal vive sua sexualidade como bem entenderem.

A sexualidade pode ser experimentada em um casal heterossexual ou homossexual. O indivíduo também pode desenvolver um conhecimento da sexualidade por si mesmo, através do conhecimento de seu próprio corpo através do autoerotismo. A sexualidade não é apenas sobre sexo penetrativo. Consiste em trocas emocionais, emocionais e relacionais, mas também amor e ternura, atenção e respeito mútuo, descobertas de sensações corporais.

Dependendo dos períodos de vida de uma pessoa, a sexualidade pode ser esporádica ou ocasional. Às vezes, o indivíduo vive períodos em sua vida em que a sexualidade pode estar ausente por um período mais longo ou mais curto. A abstinência ou falta de sexo pode resultar de escolha, falta de desejo sexual ou ausência de um parceiro. A frequência da relação sexual também pode variar durante diferentes períodos da vida.

Conheça o estimulante sexual masculino chamado Big Size.

A falta de relação sexual pode ser a consequência da ocorrência e / ou existência de dificuldade sexual transitória ou regular que pode afetar negativamente o desejo sexual e afetar o declínio do desejo sexual.

Vivemos em uma sociedade onde a sexualidade é onipresente, às vezes com a sensação de que temos que atuar a todo custo e que o prazer em cada sexo deve estar no ponto de encontro. A sexualidade feliz se tornou uma norma, você precisa estar “à altura da situação” ou não conseguirá lidar com as expectativas da outra pessoa ou de si mesmo. Às vezes o indivíduo pode sentir a pressão da sociedade.

Se a falta de sexo é um problema para você ou seu parceiro, e está causando dor para um ou outro, vale a pena consultar um especialista para poder conversar e encontrar soluções para a dificuldade. Isso pode ser um grande problema se o casal quiser um filho e a ausência ou incapacidade de fazer sexo afeta a incapacidade de conceber.

A sexualidade deve ser capaz de viver, se possível, de maneira satisfatória, respeitando suas próprias necessidades, valores pessoais e relacionamentos. Não há regras ou obrigações nesta área, desde que a sexualidade seja vivida com respeito por si e pelo outro, no âmbito de um relacionamento consensual e compartilhado.

E é sempre bom lembrar que todo e qualquer problema sexual que algum dos dois parceiros sofrer a melhor pessoa para contar primeiro é o médico de confiança. Apenas ele conseguirá te indicar um tratamento aprovado e que realmente vai te ajudar nos problemas.

15 Dicas para melhorar o sexo com seu parceiro

Os caminhos que levam à excitação são variados e o orgasmo não é ( felizmente ) limitado à penetração. Uma verdade válida para mulheres e homens.

E sim, senhoras, ao contrário da crença popular, o prazer masculino é tão complexo e difícil de alcançar quanto o das mulheres. Para estimulá-lo, nada melhor que longas preliminares a montante, mas você também pode usar e abusar de pequenos estratagemas durante o ato para deixá-lo louco.

Aumente a temperatura e envie sua metade para o sétimo céu com nossas 15 pontas ultra quentes.

1/15

 Sussurrando pequenas palavras em seu ouvido

Durante o ato, nada é mais excitante para seu parceiro do que sentir sua respiração na curva de seu pescoço e beber as palavras que você sussurra em seu ouvido. Palavras cruas ou palavras doces, pergunte a ele quem ele prefere.

2 /15

Guiando sua mão e seus gestos

” Um pouco mais para a direita “, ” um pouco menos “, ” um pouco mais forte ” … guie-o ( sem dar-lhe ordens ) para as suas zonas erógenas e ensine-o a acariciá-las, será dez vezes seus sentidos. Especialmente se você tomar o seu pé.

3 /15

Anexá-lo às barras da cama

Se os homens gostam de dominar, eles também gostam de assumir o controle da situação de tempos em tempos. Anexá-lo para as barras da cama com algemas ou um lenço e mostrar-lhe o que você é capaz.

4 /15

Para vestir a fantasia da enfermeira

Também funciona com o uniforme de policial, super-heroína ou empregada doméstica. Para adaptar de acordo com suas fantasias.

5 /15

Brincando com um cubo de gelo

Quando a temperatura está no auge, caminhe ao longo de seu corpo com um cubo de gelo em sua boca. O contraste de quente e frio vai colocá-lo em todas as suas formas!

6 /15

Delicie-se com uma massagem sensual

Peneire a luz, tire uma música suave e cativante, pegue um óleo ou uma vela de massagem e acorde seus sentidos vagando por suas mãos em seu corpo. Uma derrapagem chega rapidamente … Atenção, você corre o risco de enlouquecer de prazer!

7 /15

Coloque seu melhor conjunto de lingerie

Cintura, meias, ligas … tire o grande jogo, os homens adoram lingerie sexy! Para maximizar o efeito, use (e abuse) seus encantos enquanto passeia a noite toda. E mesmo que não demore muito para remover sua roupa íntima, os sentidos dele ficarão todos empolgados.

8 /15

Dance para ele

Sem ir ao strip-tease, faça uma dança sensual e lânguida sob os olhos do seu parceiro. Agradavelmente surpreso, ele se apressará em ajudá-lo a tirar suas roupas.

9 /15

Acaricie-o de novo e de novo

Dizem e repetem que as preliminares são simplesmente essenciais. Tome um momento longo ( muito longo ) para acariciar um ao outro sem penetração. Este último só será mais intenso depois!

10 /15

Tome um banho com dois

Antes de ir para a cama, treine seu parceiro no chuveiro. Ensaboe o sabão e esfregue suavemente o corpo dele. A temperatura deve subir rapidamente sem você ter que tocar na torneira!

11 /15

Use um brinquedo sexual

Os brinquedos sexuais são bons, dois, é ainda melhor! Cockring, coelho, ovo de controle remoto … existem hoje dezenas de brinquedos impertinentes para fazer vibrar sua vida sexual.

12 /15

Toque suas zonas erógenas

Para dar prazer a um homem, não basta morar em seu pênis. Interesse-se por cada zona erógena de seu corpo. Os lóbulos da orelha dele, o pescoço dele, os mamilos dele …

13 /15

Faça amor na frente de um espelho

O que é mais excitante do que se ver sendo acariciado e ver seu parceiro se divertir?

14 /15

Dê-lhe elogios

Mesmo que mostrem menos que nós, os homens adoram ser elogiados. Coloque-o no travesseiro, ele vai agradecer.

15 /15

Envie-lhe sexo

Não, essa prática não se restringe a casais jovens. Pelo contrário! Envie uma mensagem de texto impertinente para o seu companheiro no intervalo do DJ e você pode ter certeza de que ele pulará em você quando chegar em casa. E se você acompanhá-lo com uma foto, o efeito é ainda mais radical.

E se seu marido ainda precisar de algum ajudinha conheça o estimulante chamado Macho Power.

15 dicas para deixá-lo louco na cama

Os caminhos que levam à excitação são variados e o orgasmo não é ( felizmente ) limitado à penetração. Uma verdade válida para mulheres e homens.

 

E sim, senhoras, ao contrário da crença popular, o prazer masculino é tão complexo e difícil de alcançar quanto o das mulheres. Para estimulá-lo, nada melhor que longas preliminares a montante, mas você também pode usar e abusar de pequenos estratagemas durante o ato para deixá-lo louco.

Aumente a temperatura e envie sua metade para o sétimo céu com nossas 15 pontas ultra quentes. 

1/15

 Sussurrando pequenas palavras em seu ouvido

Durante o ato, nada é mais excitante para seu parceiro do que sentir sua respiração na curva de seu pescoço e beber as palavras que você sussurra em seu ouvido. Palavras cruas ou palavras doces, pergunte a ele quem ele prefere.

2 /15

Guiando sua mão e seus gestos

” Um pouco mais para a direita “, ” um pouco menos “, ” um pouco mais forte ” … guie-o ( sem dar-lhe ordens ) para as suas zonas erógenas e ensine-o a acariciá-las, será dez vezes seus sentidos. Especialmente se você tomar o seu pé.

3 /15

Anexá-lo às barras da cama

Se os homens gostam de dominar, eles também gostam de assumir o controle da situação de tempos em tempos. Anexá-lo para as barras da cama com algemas ou um lenço e mostrar-lhe o que você é capaz.

4 /15

Para vestir a fantasia da enfermeira

Também funciona com o uniforme de policial, super-heroína ou empregada doméstica. Para adaptar de acordo com suas fantasias.

5 /15

Brincando com um cubo de gelo

Quando a temperatura está no auge, caminhe ao longo de seu corpo com um cubo de gelo em sua boca. O contraste de quente e frio vai colocá-lo em todas as suas formas!

6 /15

Delicie-se com uma massagem sensual

Peneire a luz, tire uma música suave e cativante, pegue um óleo ou uma vela de massagem e acorde seus sentidos vagando por suas mãos em seu corpo. Uma derrapagem chega rapidamente … Atenção, você corre o risco de enlouquecer de prazer!

7 /15

Coloque seu melhor conjunto de lingerie

Cintura, meias, ligas … tire o grande jogo, os homens adoram lingerie sexy! Para maximizar o efeito, use (e abuse) seus encantos enquanto passeia a noite toda. E mesmo que não demore muito para remover sua roupa íntima, os sentidos dele ficarão todos empolgados.

8 /15

Dance para ele

Sem ir ao strip-tease, faça uma dança sensual e lânguida sob os olhos do seu parceiro. Agradavelmente surpreso, ele se apressará em ajudá-lo a tirar suas roupas.

9 /15

Acaricie-o de novo e de novo

Dizem e repetem que as preliminares são simplesmente essenciais. Tome um momento longo ( muito longo ) para acariciar um ao outro sem penetração. Este último só será mais intenso depois!

10 /15

Tome um banho com dois

Antes de ir para a cama, treine seu parceiro no chuveiro. Ensaboe o sabão e esfregue suavemente o corpo dele. A temperatura deve subir rapidamente sem você ter que tocar na torneira!

11 /15

Use um brinquedo sexual

Os brinquedos sexuais são bons, dois, é ainda melhor! Cockring, coelho, ovo de controle remoto … existem hoje dezenas de brinquedos impertinentes para fazer vibrar sua vida sexual.

12 /15

Toque suas zonas erógenas

Para dar prazer a um homem, não basta morar em seu pênis. Interesse-se por cada zona erógena de seu corpo. Os lóbulos da orelha dele, o pescoço dele, os mamilos dele …

13 /15

Faça amor na frente de um espelho

O que é mais excitante do que se ver sendo acariciado e ver seu parceiro se divertir?

14 /15

Dê-lhe elogios

Mesmo que mostrem menos que nós, os homens adoram ser elogiados. Coloque-o no travesseiro, ele vai agradecer.

15 /15

Envie-lhe sexo

Não, essa prática não se restringe a casais jovens. Pelo contrário! Envie uma mensagem de texto impertinente para o seu companheiro no intervalo do DJ e você pode ter certeza de que ele pulará em você quando chegar em casa. E se você acompanhá-lo com uma foto, o efeito é ainda mais radical.

8 hábitos e 4 tratamentos para evitar a formação precoce de rugas e linhas de expressão

8 hábitos e 4 tratamentos para evitar a formação precoce de rugas e linhas de expressão

Não tem jeito: mais cedo ou mais tarde, elas vão chegar e se estabelecer na sua vida, ou melhor, na sua pele. Apesar de ser um processo natural de envelhecimento do corpo, as rugas e linhas de expressão não costumam ser bem-vindas. Sorte é que algumas atitudes ajudam a atrasar ou minimizar o surgimento delas.

Em um mundo ideal, a prevenção deve (ou pelo menos deveria) começar por volta dos 25, 28 anos de idade. É nessa fase que surgem os primeiros sinais de definhamento da derme, com as ruguinhas ao redor dos olhos, na testa e o famoso “bigode chinês”, sulcos que vão do nariz aos cantos dos lábios.

“É o momento em que os primeiros cuidados precisam ser tomados, como o uso de cremes antioxidantes e a limpeza adequada, associada ao uso de tônicos”, exemplifica Priscilla Guedes Pecoroni de Almeida, médica dermatologista.

Se essa fase já passou e você não se preocupou com isso, apoie-se no ditado do “antes tarde do que nunca”. Para quem ainda não convive com as marcas acentuadas no rosto, alguns hábitos ajudam a retardar a formação de rugas e linhas de expressão. Mas devem começar a ser seguidos já.

Beba muita água
A derme alterada é uma das primeiras manifestações do organismo com quantidade baixa de líquidos. A ingestão de água deixa a pele hidratada e firme, além de ajudar a eliminar as toxinas. A recomendação é beber, pelo menos, um litro e meio de água por dia, incluindo sopas e chás. “Hidratar-se requer disciplina e torna-se um hábito com o tempo”, destaca Ana Lúcia Recio, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Retire a maquiagem
Dormir com qualquer tipo de make é um atentado à saúde da pele. Por isso, escolha um bom demaquilante ou utilize água micelar para remover base, pó, máscara ou qualquer outro produto. “Além de retirar a maquiagem, a água micelar vai atuar como tonificante”, explica Priscilla. Um bom hidratante adequado para seu tipo de pele finaliza o ritual de maneira correta.

Faça limpeza facial
De acordo com Ana Lúcia, é importante a realização de limpeza facial pela manhã e à noite, preferencialmente com sabonetes infantis líquidos ou produtos próprios para a pele do rosto. Antes de dormir, o adequado é finalizar o procedimento com água mineral, já que o líquido da torneira possui agentes de tratamento que podem ressecar a pele. “Coloque em um borrifador ou pequena quantidade na mão e aplique no rosto. Vai notar que a pele ficará menos seca só com este simples passo”, afirma. Para finalizar, recomenda-se também aplicação de hidratante apropriado.

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Use protetor solar
Adotar um filtro para os raios solares é fundamental para garantir a saúde e uma pele sem marcas. Resumindo: os protetores solares devem ser usados diariamente. “Quem tem pele normal a seca pode usar um antioxidante antes do filtro, mas alguns protetores já têm esse ativo na formulação”, observa Ana Lúcia. A proteção é necessária porque, a longo prazo, a exposição exagerada ao sol leva ao câncer de pele (principalmente em pessoas mais claras) e provoca asperezas, manchas e rugas.

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Relaxe a musculatura
Estudos científicos mostram melhoras das marcas de expressão com exercícios faciais. Entretanto, ainda não há um protocolo a ser seguido, segundo Ana Lúcia. Mas algumas práticas podem ajudar, como não franzir a testa ao sol e usar óculos escuros. “Entenda onde estão as marcas e tente relaxar o rosto todos os dias. Faça uma massagem suave e aleatória para relaxar a musculatura facial. As marcas não somem, mas podem melhorar. Além disso, há a sensação de relaxamento.”

Evite o álcool
Em excesso, bebidas alcoólicas aceleram o processo de envelhecimento da pele, uma vez que o álcool estimula a produção de radicais livres. “Em contato com as células, danificam a estrutura delas, causando envelhecimento precoce e flacidez”, explica a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Durma bem
A falta de sono compromete o reparo e regeneração da pele. No descanso, há a produção natural da melatonina, como parte da defesa do organismo contra os radicais livres – ao lado da glutationa, do superóxido dismutase e da catalase. “É durante o sono também que ocorre a produção do hormônio de crescimento IGF1, responsável por regular a insulina, evitando assim que altos índices de níveis glicêmicos envelheçam nosso tecido e provoquem inflamação”, acrescenta Claudia.

Atente à alimentação
Determinados alimentos melhoram a saúde da pele e impactam a prevenção de rugas e linhas de expressão, segundo a dermatologista Fernanda Nichelle, pós-graduada em dermatologia estética avançada. São eles:

– castanha-do-pará, que é fonte de vitamina E e selênio e ajuda no rejuvenescimento celular;

– espinafre, com ferro, clorofila, magnésio, fibra, proteína e vitaminas A, C, E e luteína, protege dos danos dos raios solares;

– tomate, que melhora a microcirculação, devido ao licopeno;

– beterraba crua possui um elemento chamado ácido carboxipirrolidônico que ajuda a manter as células bem hidratadas;

– “O salmão é fonte de vitamina D e muito ômega 3, ácido graxo que ajuda a melhorar inflamações na pele”, diz Fernanda;

– sementes de abóbora e girassol são ricas em selênio e proteína (que adiam o surgimento de rugas), vitamina E (mantém a pele hidratada) e magnésio (reduz os níveis de estresse);

– açaí, cranberry e goji berry, entre outras berries, são fontes de antioxidantes e evitam que os radicais livres ataquem as células da pele e tirem sua elasticidade.

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“O consumo diário indicado deve ser calculado e orientado por um médico ou nutricionista”, alerta Fernanda.

Tratamentos ajudam a reduzir vincos

A prevenção é a forma mais eficiente e barata de retardar o aparecimento de rugas e linhas de expressão, como lembra a médica Íris Flório, pós-graduada em estética médica, dermatologia e cirurgia dermatológica. Mas se as marcas já existirem no rosto, algumas intervenções podem trazer resultados satisfatórios. Confira:

– Peeling químico

Os peelings químicos utilizam várias substâncias ativas, como ácido glicólico, retinóico, tricloroacético e fenol. “Dos tratamentos para rejuvenescimento da pele, o peeling é bastante acessível. O ácido, seja ele qual for (com exceção do fenol), é um dos tratamentos mais baratos feitos em consultório”, comenta Íris. Há três intensidades: superficial, médio e profundo, sendo os dois últimos mais indicados para casos de rugas.

O procedimento leva à descamação da pele, promovendo a regeneração. Também estimula a produção de colágeno. Os resultados podem ser vistos já nas primeiras sessões e as repetições, bem como os protocolos e os tipos de ácidos a serem usados, serão definidos pelo profissional, diante do objetivo da intervenção e do estado da pele do paciente. Importante: alguns procedimentos não podem ser realizados em peles claras e outros não têm efeito sobre peles escuras.

– Toxina botulínica (botox)

As primeiras rugas são chamadas dinâmicas, pois só surgem com a movimentação facial. Com o passar do tempo, tornam-se estáticas, percebidas mesmo no repouso dos músculos faciais. “A toxina botulínica faz com que as rugas dinâmicas não se tornem estáticas, pois atua paralisando ou diminuindo a força de contração da musculatura em que ela for introduzida”, explica a dermatologista Priscilla Guedes Pecoroni de Almeida. Wendell Uguetto, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein, acrescenta que a aplicação é feita através de várias injeções na pele, dentro da musculatura da mímica facial, com uma agulha pequena e extremamente fina. “A região mais bem tratada é a da testa e pés de galinhas”, diz ele.

– Ácido hialurônico

Indicado para a região do sulco nasolabial e “bigode chinês”, o preenchimento com ácido hialurônico é feito em consultório, sob anestesia tópica ou local com algumas picadas no plano profundo da pele. “O efeito é imediato e tem duração de 6 a 12 meses, período o que a substância vai sendo absorvida pelo organismo”, explica o especialista. Passado o período, recomendam-se novas sessões.

– Laser de CO2

Pode ser aplicado de forma ambulatorial (com anestesia tópica) e provoca um peeling superficial na pele, suavizando rugas de repouso. Quando é mais profundo, aconselha-se ser realizado em centro cirúrgico com anestesia geral. “Após o procedimento, a pele fica avermelhada e descamativa por até 15 dias e deve-se evitar o sol por, pelo menos, 1 mês”, avisa o médico. As rugas vão sendo eliminadas gradativamente nas aplicações, feitas a cada 4 meses.

Remédios para Emagrecer: Valem mesmo a Pena? E quais os melhores?

Remédios para Emagrecer: Valem mesmo a Pena? E quais os melhores?

Emagrecer é uma coisa que muitos querem nos dias de hoje, e algumas dessas pessoas são capazes de fazerem de tudo para que possam conseguir resultados, e esse é um dos seus objetivos, tenha certeza de que os remédios para emagrecer naturais podem lhe fazer perder calorias rápido, se tornam sua melhor escolha para tratamentos.

Esses produtos tem ganhado cada vez mais espaço no mercado, onde mais e mais compram, especialmente as mulheres que querem ter queima de gorduras e um corpo mais bonito num tempo curto. E claro, com zero trabalho para ter acesso aos resultados.

Sabemos que existem umas com mais dificuldade do que as outras para eliminar gorduras, varia do organismo e de como que ele trabalha, porém ao usar os remédios para emagrecer rápido, todos terão acesso total a cada um dos resultados.

Para que possam conhecer um pouco mais sobre esses remédios e como é que eles realmente funcionam, pedimos que continuem nos acompanhando. Dessa maneira vão conhecer cada um deles tendo acesso a todos os principais benefícios.
VALE A PENA?
Tenham certeza de que sim, o seu uso é seguro e realmente funciona. É claro que para comprar é necessário que conheçam cada um deles, para que assim possam ter certeza de que estão comprando um produto para queimar calorias de confiança… mas lembre-se que alimentação, dieta e chá vem a ser importante na perda de peso e fim da fome no processo de emagrecimento.

Quer queira ou não, perder caloria requer o mínimo de dieta para eliminar gorduras rápido, e também beber bastante água. Quem disse que adianta usar sibutramina e não fechar a boca, não sabe o que está dizendo… terá uma leve perda, só que nada definitivo, como diz qualquer médico especializado.

E suas maiores vantagem é que, quando os medicamentos são naturais, agem até quando estamos parados, ou seja, não é necessário que façam a prática de muita atividade física, pois por si só, eles já se mostram eficientes. Mas é claro que, com a prática de alguma atividade os resultados virão a ser mais eficazes na vida.

DESVANTAGENS
Sem reeducação alimentar nos pacientes que tomam, quando param de utilizar os remédios para emagrecer, acabam engordando o que perdeu durante o tratamento, gerando descontentamento. Por conta disso é importante aliar o uso com outras medidas que tornarão o resultado final mais consistentes, fazendo por exemplo uma breve dietinha e exercícios básicos. Ou seja… você tem que estar realmente decidido em mudar sua aparência!

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Outro fator de desvantagem para os remédios é que atua geralmente na região das gorduras localizadas, trazendo uma algum descontentamento pela velocidade que emagrece. Assim, o usuário verá que é simples emagrecer, seu sistema acostumará com os resultados que traz.

Porém na cabeça do usuário o importante é se sentir bem com o seu físico. Muitos que se iludem acabam exagerando na dose e não praticam nenhum exercício esperando fazer a mágica, é bem errado.

Para ter resultado bom, tome-o seguindo orientações certas e praticando execícios físicos com fazendo reeducação alimentar (alimentação boa e simples dieta). Veja: fazendo isso, com certeza você não terá nenhuma desvantagem diante o medicamento e emagrecerá muito em pouquíssimo tempo!
VANTAGENS DOS EMAGRECEDORES
O remédio para emagrecer é procurado por pacientes acima do peso, mas vale lembrar que os medicamentos emagrecedores também vem a serem perfeitos para usuários que querem acabar com aquela gordurinha indesejada e desconfortável (na barriga, pernas e braços) principalmente para aquelas que não conseguem comer alimentos saudáveis por conta da correria do dia a dia.

É vantajoso utilizar até mesmo para reduzir as celulites, porém sempre com acompanhamento de um médico quando o produto não for natural, principalmente quando a pessoa possui excesso de peso ou doenças que possam trazer risco a saúde, como diabetes ou tireoidismo.

Na verdade esse tipo de remédio é indicado por endocrinologistas como um auxilio no tratamento de pessoas obesas, ou para os que apresentam complicações de saúde causado no aumento da gordura. Ou seja, você emagrece de verdade!

Claramente as suas vantagens são as principais motivadoras para que o consumo vem sendo cada vez mais feito. Eles vem chamando bastante atenção e dados indicam que mais de 30% da população já usou, tanto dos homens como mulheres e abaixo listarei os melhores para que você possa escolher o mais adaptado para a sua atual situação… confira!
MELHORES REMÉDIOS PARA EMAGRECER RÁPIDO
Não é possível dizer exatamente qual é o remédio para emagrecer mais eficiente, são centenas pelo mundo e a cada dia que passa mais um é criado pois a indústria é muito poderosa, fazendo com que não possamos conhecer o resultado de cada um deles, ficando aquela dúvida sobre… mas com toda certeza os melhores são os naturais, sem dúvidas!

Entendam mais:
Para poder te ajudar na busca, pesquisei à fundo sobre certos emagrecedores NATURAIS do mercado que mais vem sendo procurados pelas pessoas, ou seja, eles são os mais vendidos aqui no Brasil.
E para que você possa saber quais são e começar queimar gordurinhas ainda essa semana com a inibição de apetite de maneira saudável, continuem acompanhando abaixo alguns dos mais vendidos, lembrando que nunca os mais conhecidos que serão os melhores. Acompanhem:

MAZINDOL
Por muito tempo este veio a ser um dos remédios para emagrecer rápido mais utilizados pelas pessoas, hoje em dia é proibido pela agência de saúde e precisa de receita por não ser natural e sequer ter foco principal em perder peso. E isso se deve aos efeitos negativos para a saúde que vem a oferecer aos usuários, como:

Depressão;
Diarreia;
Insônia (ou sonolência);
Tremor;
Erupção cutânea;
Taquicardia;
Dependência química e outros.

BUPROPIONA
O remédio para emagrecer Bupropiona funciona de forma semelhante ao Manzidol, ambos medicamentos não são verdadeiramente emagrecedores, mas podem acabar com a fome, ou seja, funciona como se fosse um inibidor de apetite. E assim como o Mazildol e a Sibutramina, também vem a ser proibido no Brasil por conta dos efeitos negativos, que são MUITOS.

É um fato pelo qual o número de compras está caído cada vez mais, onde os que usaram sabem que não funciona como o esperado, e que infelizmente acaba trazendo muitas complicações para cada um dos usuários.

SLIM LIFE
O que muitos não sabem sobre o Slim Life é que além de ser um termogênico para perda de medidas, na composição é encontrada alta dose de cafeína que acelera a queima de gordura. E por ser 100% natural, é seguro e o uso é feito por qualquer um que tenha interesse pelos resultados.

Veja no site… onde a receita é 100% saudável. Você ainda nota que ela é boa pois quem a faz é um médico especialista, o que garante um uso seguro livre de quaisquer doenças. Ahh, e esqueça prescrição médica, não precisa… fato que o torna uma excelente opção.

WOMAX (TOP DOS EMAGRECEDORES)

Esse sim sem dúvidas é o emagrecedor em cápsula que mais vem sendo comprado no mercado dos remédios para emagrecer rápido, especialmente porque também é completamente natural e seguro (diferente de Sibutramina e Orlistat), e não possui nenhum colateral. É o queridinho das celebridades e tem fórmula feita a base de Quitosana que tem efeitos largamente conhecidos, podendo emagrecer até 15kg em 8 semanas! Veja os resultados abaixo:

É altamente recomendado por nutricionista, pois trata a obesidade queimando gordura localizada, diminui a barriga e suas medidas e controla o metabolismo, tirando até a ansiedade de comer. Lembrando que é certificado pela ANVISA e é um suplemento natural que já foi comprado por mais de 56 mil pessoas só no Brasil, com aprovação de 97%.

QUAL O MELHOR?
Se buscam ótimos remédios para emagrecer naturais de 2018/2019 para eliminar gordura de maneira rápida, tenham certeza de que o Womax é a óbvia escolha. Não se trata de recomendação médica e, não que os demais deixem de promover o emagrecimento, a diferença é que o uso de terceiros acaba sendo prejudicial a saúde e não possuem todos os benefícios… Womax é o TOP de linha.

Famosas com Womax!

Em menos de 6 meses atuando no mercado brasileiro, a fórmula já chegou em todos os estados e tem aprovação recorde tanto de famosos, quanto de pessoas comuns como nós que necessitam perder alguns kilinhos para caber em uma roupa que nos agrada… ou talvez para pegar uma praia. Enfim, ele emagrece em um curto tempo e ainda conta com garantia!

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VANTAGENS
Um dos principais motivos pelo qual a venda tem sido cada vez mais feita claramente é por conta de cada um dos resultados que vem a oferecer para os usuários, que tem convencido cada um deles de que realmente é tudo aquilo o que o promete.

Todos os seus resultados são positivos, ou seja, oferece diversas vantagens sem agredir o usuário, que acaba fazendo com que qualquer um que o use seja beneficiado. Vejam na lista abaixo um pouco mais de informações sobre quais são cada um dos benefícios:

Reduz calorias rapidamente
Devido a ação anti-inflamatória, desintoxica o organismo, fazendo com que sejam eliminados todos os líquidos “tóxicos” do organismo, causando assim uma sensações de leveza, e acaba fazendo com que perca alguns quilinhos e desinche a barriga, fazendo com que venha a ficar satisfeito consigo novamente.

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Efeito rejuvenescedor
Com sabem, o Womax acelera o metabolismo fazendo com que nosso organismo passe a queimar mais calorias e eliminar as impurezas, ajudando também a fazer com que tenhamos uma pele mais lisa e macia,a tornando assim mais atraente voltando a ter a pele jovem novamente.

Sensação de saciedade
Um poderoso efeito da spirulina e do Ágar-ágar presente na fórmula é a capacidade de enganar a fome, ou seja, com o consumo será possível que se sinta muito mais satisfeito com porções menores de comida, fazendo com que o corpo se satisfaça com menos.

Reduz celulite
Tudo apenas se deve à capacidade anti-inflamatória e desintoxicante, que é eficiente para eliminar os líquidos retidos na pele, e acaba fazendo com que elimine todas as celulites.

Barriga tanquinho
Ter a barriga chapada com certeza é o sonho de muitos, e agora com forma a extremamente acentuada que o Womax age, irá sentir grande calor corporal, que será o organismo queimando suas gorduras, onde se concentra mais na região abdominal.

Queima gordura acelerada
A Quitosa contida na fórmula ajuda a reduzir a gordura corporal de maneira totalmente segura e natural, ou seja, ela funciona de maneira bem eficiente até na absorção, ajudando assim no emagrecimento.

ONDE COMPRAR?
É muito importante que tomem cuidado na hora de fazerem a compra do remédio para emagrecer rápido. O fato dele ser famoso acaba fazendo com que tentem falsificar a sua fórmula, e isso pode ser perigoso; ao fazer o consumo é possível que possam acabar tendo alguns problemas com os seus possíveis colaterais. Por conta disso, garanta o Original clicando abaixo no site oficial:

E exatamente por conta disso é importante que façam suas compras por sites que conheçam, assim como no próprio site dele, podendo assim ter acesso a muitas promoções que os fabricantes vem a oferecer, sem contar é claro com a sua segurança de ter contato com a bula original e ter acesso a mais informações sobre.

O que é Disfunção Erétil, sintomas, tratamento, tem cura?

O que é Disfunção Erétil, sintomas, tratamento, tem cura?

O que é disfunção erétil?
A disfunção erétil (impotência sexual) é a dificuldade permanente do homem em obter ou manter uma ereção, podendo sinalizar doenças crônicas.

Muitos homens se assustam quando não conseguem manter uma ereção e, apesar de isso ser normal de vez em quando, esse acontecimento pode ser um sinal de que há algo de errado no corpo ou na mente do paciente. Se ocorre frequentemente (uma vez a cada 4 relações sexuais), o ideal é buscar um médico.

Estima-se que a impotência sexual afeta 12% dos homens abaixo de 60 anos de idade, desmistificando a ideia de que se trata de um problema da idade. No entanto, é um fato que ele é mais frequente nos idosos: entre os maiores de 70 anos, o problema ocorre em 30% dos homens.

As causas da disfunção erétil são bastante variadas, podendo ser de origem física (como doenças vasculares), psíquica (como depressão), ou até mesmo relacionadas ao estilo de vida (como o tabagismo).

Atualmente, existem vários tratamentos para a disfunção erétil, e ainda há outros sendo estudados. Por isso, não tenha vergonha de visitar um médico urologista caso você sofra do problema: com o tratamento, você só tem a ganhar!

Índice — neste artigo você encontrará as seguintes informações:
O que é disfunção erétil?
Como ocorre a ereção?
Causas
Fatores de risco
Disfunção erétil psicológica
Disfunção erétil em jovens
Broxei, e agora? Será que tenho disfunção erétil?
Sintomas
Diagnóstico: qual médico procurar?
Disfunção erétil tem cura?
Tratamento
Medicamentos para disfunção erétil
Convivendo
Prognóstico
Complicações
Como prevenir a disfunção erétil?
Como ocorre a ereção?
Às vezes ela surge do nada, noutras ela precisa de estímulos eróticos bem definidos para acontecer. De qualquer forma, a ereção depende de um mecanismo bastante específico para funcionar.

O pênis é composto por três tubos longos: dois corpos cavernosos que ficam lado a lado e um corpo esponjoso que abriga a uretra, localizado na parte de baixo do órgão.

Os corpos cavernosos são os responsáveis pelo aumento do volume e rigidez durante a ereção. Quando o órgão está relaxado, eles se assemelham mais a uma esponja seca e maleável. Já quando há ereção, o cérebro envia sinais para que as artérias da região sejam dilatadas, liberando mais sangue dentro desses tubos. Então, os corpos cavernosos são encharcados de sangue e aumentam de volume e rigidez, como uma esponja em contato com a água.

Esse aumento do volume nos tubos faz com que os corpos cavernosos “apertem” as veias que drenam o sangue do pênis, garantindo que o sangue fique lá, deixando o órgão rígido e volumoso para manter-se ereto por mais tempo.

Qualquer dificuldade nesse processo, desde os sinais nervosos até as dilatação das artérias, pode causar uma disfunção no mecanismo erétil.

Causas
A disfunção erétil está ligada a uma grande quantidade de causas, poucas delas verdadeiramente relacionadas diretamente ao pênis. Algumas são mais comuns em certas idades, enquanto outras podem acontecer a qualquer momento. Entenda:

Psicológicas
Ansiedade
A ansiedade é uma reação fisiológica normal nos momentos em que é preciso desempenhar algo. No entanto, ela pode ocorrer em momentos inoportunos e isso configura um transtorno psicológico.

No que tange a ereção, a ansiedade prejudica essa função por conta da liberação de adrenalina na corrente sanguínea. Esse hormônio faz com que os vasos sanguíneos fiquem mais estreitos e, por isso, o sangue tem dificuldades para chegar até o pênis.

Depressão
Outro transtorno psicológico relacionado à ereção é a depressão, caracterizada por intensa tristeza e perda de interesse em atividades prazerosas. Sabe-se que, em muitos casos, a depressão diminui a libido e, consequentemente, a ereção fica dificultada.

Estresse
Situações estressantes liberam diversos hormônios na corrente sanguínea que atrapalham a circulação até o pênis.

Orgânicas
Problemas vasculares
Como a ereção depende do fluxo de sangue para o pênis, qualquer condição que atrapalhe esse processo pode ser a causa da disfunção erétil. Alguns desses problemas são o endurecimento das artérias (arteriosclerose) que costuma acontecer com a idade, derrame cerebral, hipertensão, problemas cardíacos e colesterol elevado.

Problemas neurológicos
Lesões na medula espinhal, esclerose múltipla e a degeneração dos nervos são todas condições que podem estar ligadas à impotência sexual. Isso porque, não raramente, essas condições cortam o caminho dos nervos, impedindo a chegada de sinais nervosos até o pênis, ou até mesmo danificam os próprios nervos penianos.

Problemas hormonais
Os desequilíbrios hormonais, em especial a falta de testosterona, influenciam muito na possibilidade de ter uma ereção de qualidade.

Priapismo
O priapismo é uma condição na qual surge uma ereção não causada por desejo sexual, com duração atipicamente longa: 4 horas ou mais. Geralmente, isso acontece por conta de uma entrada anormal ou impedimento da saída do fluxo sanguíneo no pênis, gerando uma ereção prolongada.

O problema é que essa condição danifica os tecidos do pênis, o que pode, posteriormente, resultar em disfunção erétil.

Diabetes
Não raramente, a diabetes causa danos nos nervos ou nos vasos sanguíneos que levam o fluxo de sangue até o pênis, impedindo a ereção.

Medicamentos
Existem diversos medicamentos que têm como efeito colateral a impotência sexual. Anti-hipertensivos, antidepressivos e diuréticos são apenas alguns exemplos.

Cirurgias e radioterapia
Alguns procedimentos cirúrgicos podem ser a causa da disfunção, especialmente aquelas realizadas no abdômen, como cirurgias do intestino grosso, do reto, entre outros. O tratamento radioterápico na área pélvica também pode ser culpado. Cirurgias na próstata, em especial, são as que têm mais chances de desencadear o distúrbio.

Isso acontece porque esses procedimentos podem danificar nervos e vasos sanguíneos relacionados ao processo de ereção.

Doença de Peyronie
Mais comum após a meia-idade, a doença de Peyronie é caracterizada pela formação de uma placa de tecido duro ao longo dos tubos interiores do pênis (corpos cavernosos). Essa placa impede a flexibilização do órgão e dificulta a ereção, assim como causa o “encurvamento” do mesmo.

Traumas penianos
É muito raro que o pênis seja alvo de um trauma, mas isso acontece. Quando ereto, os corpos cavernosos se tornam tão duros que podem ser quebrados, da mesma maneira que um osso. Por isso, não estranhe se ouvir alguém dizendo que “quebrou o pênis”: isso é, de certa forma, possível.

No entanto, esse tipo de trauma ocorre apenas quando o pênis está ereto. Quando mole, os corpos cavernosos são maleáveis e suportam vários tipos de impactos. Por isso, a situação mais comum em que esses traumas ocorrem é justamente a relação sexual.

Estilo de vida
Consumo de álcool
O álcool é uma droga depressora do sistema nervoso central que, quando consumida em excesso, provoca o relaxamento dos músculos. Esse relaxamento ocorre no nível do pênis também, que se encontra incapaz de manter uma ereção pelos músculos não conseguirem se manter tensionados.

Tabagismo
O tabagismo é um dos grandes fatores de risco para o surgimento da impotência sexual, sendo uma das maiores causas do problema na população mais jovem. Isso porque o tabaco traz alterações no sistema vascular, podendo impedir a chegada do sangue até o pênis.

Fatores de risco
De uma maneira geral, os fatores de risco ligados à disfunção erétil são os mesmos de doenças cardiovasculares. Isso até faz sentido, se formos pensar que a ereção é o fluxo intenso de sangue no pênis. Por isso, alguns fatores são:

Idade
Embora não haja qualquer indício de que a impotência sexual esteja relacionada ao envelhecimento, os problemas cardiovasculares são mais comuns a partir dos 40 anos de idade.

Obesidade
Fator de risco bastante significativo para doenças cardiovasculares, a obesidade também pode dificultar a ereção.

Diabetes
Estima-se que metade dos homens portadores da diabetes possuem, também, algum grau de disfunção erétil.

Hipertensão
A hipertensão (níveis elevados de pressão arterial) está ligada a casos de disfunção erétil grave.

Colesterol elevado
A possibilidade do colesterol “entupir” as artérias (aterosclerose) pode ser um fator de risco para a impotência sexual.

Transtornos mentais
A presença de qualquer transtorno mental pode aumentar muito os níveis de estresse do homem, que pode acabar sofrendo com disfunção erétil.

Disfunção erétil psicológica

Pouca gente sabe, mas uma das causas mais comuns da disfunção erétil é psicológica, e às vezes nem está relacionada a transtornos mentais em si!

Os homens crescem tendo sua sexualidade exaltada, como se o bom desempenho sexual fosse sinônimo de valor. Não é raro vermos homens que se acham “fracassados” por não encontrarem um(a) parceiro(a) ou por ainda serem virgens.

Deste modo, a pressão psicológica relacionada à sexualidade masculina é muito grande e, muitas vezes, isso acaba atrapalhando o desempenho sexual, gerando crises de ansiedade e medo.

Além disso, homens que têm dificuldades em encontrar parceiros(as) podem sofrer com baixa autoestima e depressão devido à importância que a sociedade dá a esse aspecto.

Hoje em dia, não é raro ouvirmos falar em doenças psicossomáticas, ou seja, doenças que começam na mente mas que se manifestam no corpo. Muitas vezes, a disfunção erétil não é nada mais nada menos que uma doença desse tipo.

Alguns psicólogos acreditam que a disfunção erétil pode estar relacionada a traumas da infância relacionados à rejeição e desaprovação dos pais, especialmente na fase em que o menino começa a se masturbar. Muitos pais não entendem que a masturbação infantil é um processo natural de descoberta do corpo e acabam desaprovando o comportamento do menino.

Essa rejeição gera sentimentos de culpa que impedem que o menino adquira prazer através da manipulação dos genitais, fazendo com que a energia psíquica não descarregada no prazer fisiológico seja descarregada na doença.

Sendo assim, podemos ver como o psicológico influencia muito na capacidade de adquirir e manter uma ereção de qualidade. Por isso, não se assuste caso o médico indique um tratamento baseado apenas com psicoterapia e medicamentos psicotrópicos.

Disfunção erétil em jovens
Existe um certo estigma que trata a impotência sexual como uma coisa da idade, mas isso não é verdade. Por ser, muitas vezes, causada por doenças crônicas que aparecem a partir dos 40 anos, muitas pessoas acreditam que é a idade que causa o problema. No entanto, pessoas jovens com as mesmas condições também podem apresentar o distúrbio.

Vale lembrar que as causas da disfunção erétil nos homens mais novos está mais relacionada ao estilo de vida — uso de drogas, consumo de álcool e tabaco — e problemas psicológicos que o jovem pode ter. Se um homem com menos de 40 anos apresenta impotência, dificilmente o problema estará relacionado a doenças cardíacas, hipertensão e diabetes.

No entanto, isso não quer dizer que o surgimento do problema no homem mais jovem não precisa ser investigado: ele pode sim ser um sinal de que há algo de errado no corpo. Caso o problema seja de origem psicológica, o tratamento de condições mentais pode ajudar bastante na qualidade de vida geral do paciente.

Broxei, e agora? Será que tenho disfunção erétil?
Todo homem já passou por isso: na hora do “vamos ver”, o pênis murcha ou simplesmente não sobe. A famosa “broxada” é encarada com vergonha por muitos, que acabam pedindo desculpas ao(à) parceiro(a) e dizem não saber o que está acontecendo, que é a primeira vez — por mais que já possa ter acontecido antes.

Pois bem, para começo de conversa, broxar vez ou outra é normal. Isso pode acontecer por diversos motivos como estresse, problemas emocionais, desregulações hormonais, entre outros, e não necessariamente configura uma impotência sexual. Até mesmo o ambiente pode influenciar na ereção.

Existem dias que as coisas simplesmente não vão pra frente e não tem nada de errado nisso. Por isso, não se preocupe caso tenha acontecido com você recentemente.

É importante, entretanto, prestar atenção na frequência em que isso acontece. Se, a cada 4 relações sexuais, a broxada se manifesta em pelo menos uma, pode ser um sinal de que se trata de algum problema.

Sintomas
Se você pensa que a disfunção erétil significa simplesmente que o pênis não fica duro, você está enganado! Existem diversas maneiras que a impotência pode se manifestar. Entenda:

Incapacidade em obter e manter a ereção
O sintoma mais clássico da disfunção erétil é a incapacidade de obter a ereção: não importa quantos estímulos estão presentes, o pênis simplesmente não fica ereto!

Outras vezes, ele até consegue ficar ereto, mas por pouco tempo. Passam-se poucos minutos e ele já começa a voltar para o estado flácido.

Demora para conseguir uma ereção
Em certos casos, o homem até consegue ter uma ereção duradoura, mas ela demora para acontecer. Esse tempo pode aumentar até mesmo dependendo da posição.

Ereção pequena ou rigidez insuficiente
Muitas vezes, o mecanismo de ereção até funciona, mas não consegue juntar sangue o suficiente para que o pênis aumente consideravelmente seu volume e fique verdadeiramente rígido. Nesses casos, ele parece ficar estagnado no meio do processo de ficar ereto.

Ejaculação precoce
Embora possa ser um distúrbio completamente diferente, às vezes a ejaculação precoce se faz presente na impotência sexual. Ela pode ocorrer pouco tempo após o pênis conseguir uma ereção ou até mesmo durante uma ereção parcial.

Ausência de ereções espontâneas
Você certamente já ouviu falar que, às vezes, o pênis fica ereto do nada, não é mesmo? Pela manhã ou durante o sono, esse é um fenômeno comum que significa simplesmente que o corpo está trabalhando bem durante o sono e que a saúde sexual do homem está perfeitamente bem.

É normal que o homem passe 20% do tempo do sono com o pênis ereto. No entanto, homens com disfunção erétil podem ter menos tempo de ereção durante o sono ou simplesmente não apresentá-la.

Dificuldade em manter a ereção com diferentes parceiros(as)
Homens que possuem mais de um(a) parceiro(a) sexual podem ter dificuldades em manter a ereção com alguns e, com outros, não. Isso pode acabar limitando sua vida sexual, além do fato de que o problema tende a reaparecer e comprometer, também, esses relacionamentos nos quais consegue ter ereção normalmente.

Outros sintomas relacionados
Alguns outros sintomas que não fazem parte da impotência sexual mas que podem estar relacionados ao problema são:

Curvatura acentuada do pênis;
Redução dos pelos corporais;
Atrofia ou ausência dos testículos;
Crises de ansiedade.
Diagnóstico: qual médico procurar?
No geral, o diagnóstico da disfunção erétil pode ser feito pelo próprio paciente, ao perceber que o fenômeno acontece durante várias relações sexuais. No entanto, esse autodiagnóstico não possibilita que o paciente saiba a causa do problema e, nessas situações, deve procurar um clínico geral ou um urologista para ter um diagnóstico conciso.

No consultório, o médico deve fazer perguntas sobre a vida sexual e saúde geral do paciente. Baseado nas respostas, ele pode identificar os fatores de risco e doenças subjacentes que podem estar causando o problema.

Avaliação física
Em um primeiro momento, o urologista pode querer avaliar o pênis em busca de algum sinal que pode indicar uma causa para a disfunção erétil. A partir dessa avaliação, é possível identificar problemas como doença de Peyronie, hipogonadismo ou hiperprolactinemia, entre outros.

Índice Internacional de Função Erétil (IIFE)
O IIFE é um questionário muito usado por urologistas para investigar a função erétil do paciente. As questões são voltadas a frequência e qualidade das ereções, sendo que, quanto melhores as respostas, maior a pontuação final. No total, é possível fazer 25 pontos e homens abaixo de 21 pontos são considerados impotentes.

As questões que compõem o questionário são as seguintes:

Como você classifica sua confiança em manter uma ereção?
Quando você tem ereções com estímulo sexual, com que frequência essas ereções alcançam a rigidez necessária para a penetração?
Durante a relação sexual, com que frequência você consegue manter a ereção após a penetração?
Durante a relação sexual, qual o nível de dificuldade para manter a ereção até o final?
Quando você tem relações sexuais, com que frequência elas são satisfatórias para você?
Ecodoppler peniano
Em alguns casos, o médico pode solicitar um exame chamado ecodoppler peniano, especialmente desenvolvido para identificar as causas da impotência sexual.

O exame é feito por meio de uma injeção intra-cavernosa de uma substância que provoca uma ereção rapidamente. A partir de então, pode-se avaliar a resposta erétil ao fármaco, o fluxo das artérias penianas, a velocidade desse fluxo, o índice de resistência, entre outros aspectos relacionados ao mecanismo de ereção.

Essa medição é feita por meio de um aparelho ultrassom que utiliza ondas sonoras para criar imagens dos tecidos e fluidos internos do corpo. O processo inteiro dura cerca de 30 minutos.

Avaliação psicológica
Quando se suspeita que o problema é psicogênico, o paciente pode ser submetido a uma avaliação psicológica. Junto com um psiquiatra e psicólogo, ele será capaz de identificar se há algum transtorno mental ou situações em sua vida que podem atrapalhar a ereção.

Outros exames
A fim de diagnosticar a causa do problema, o médico pode pedir exames de sangue e urina para determinar se há problemas como colesterol alto, níveis altos de glicose na corrente sanguínea, níveis baixos de testosterona, entre outros.

Disfunção erétil tem cura?
Felizmente, sim, a disfunção erétil tem cura. Atualmente, existem muitos tratamentos para as diversas causas da impotência e, embora algumas condições subjacentes não possam ser curadas, muitas podem ser tratadas e controladas, restaurando a possibilidade de ereção.

Tratamento

O tratamento depende muito das causas subjacentes da doença. No entanto, existem alguns métodos específicos para o problema. São eles:

Mudanças no estilo de vida
Homens que fumam, bebem e usam drogas devem parar com esses hábitos para conseguir restaurar o fluxo sanguíneo no pênis. Além disso, um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine defende que a prática de exercícios físicos melhora a disfunção erétil. No entanto, estes só devem ser realizados com liberação médica.

Psicoterapia e psiquiatria
Se o problema é psicogênico, o tratamento com um psicólogo é uma das melhores alternativas. O psicoterapeuta é o especialista em saúde mental capaz de identificar e tratar os distúrbios e transtornos mentais que podem levar a uma impotência sexual.

O paciente pode, também, consultar-se com um psiquiatra, que trata os transtornos da mente com medicamentos. Vale lembrar que, nesses casos, tratar-se apenas com um sem consultar o outro pode não ser tão eficaz quanto os dois tratamentos juntos.

Medicamentos orais
Existem alguns medicamentos que ajudam o mecanismo erétil a funcionar melhor. Geralmente, estes são os inibidores da fosfodiesterase 5, que agem na pressão arterial, liberando passagem para que o sangue vá para o pênis.

Além disso, esses medicamentos amplificam o sinal do óxido nítrico, uma substância natural que causa o relaxamento dos músculos penianos e promovem a dilatação das artérias locais. Ou seja, esses medicamentos não são afrodisíacos e precisam da estimulação sexual para funcionar. Quando esta é feita, os fármacos ajudam a manter a ereção.

Bomba de vácuo
A bomba de vácuo é um tratamento não invasivo que possibilita ereções devido a geração de uma pressão negativa, que faz com que os corpos cavernosos tenham que ser preenchidos com o sangue.

Esse dispositivo é formado por um cilindro, uma bomba que retira o ar e anéis constritores para manter a ereção. Funciona assim:

Um anel constritor é colocado na ponta aberta do cilindro;
O homem coloca o pênis dentro do cilindro;
Utiliza-se a bomba para retirar o ar de dentro do cilindro e gerar o vácuo;
Esse vácuo cria uma pressão negativa, que faz com que o sangue entre no pênis;
Quando o pênis fica ereto, o anel constritor é movido até a base do pênis, dificultando a saída do fluxo na região e prolongando a ereção.
Injeção peniana
Nem sempre os medicamentos orais funcionam e, por isso, existem outras alternativas. Uma delas é a injeção peniana, que o paciente aplica em si mesmo na base do pênis antes da relação sexual. Essa injeção aumenta o fluxo sanguíneo e permite a ereção.

Terapia intra-uretral
Outra alternativa é a aplicação de uma cápsula de medicamento na uretra, que permite o aumento do fluxo sanguíneo local.

Prótese peniana
Caso nenhum dos tratamentos anteriores tenha funcionado bem, considera-se a aplicação de uma prótese peniana por meio de um procedimento cirúrgico.

Existem diversos tipos de próteses para melhor satisfazer o cliente. Enquanto algumas podem ficar aparentes quando o pênis está relaxado, outras proporcionam uma aparência mais natural.

Dependendo do médico e da acessibilidade, o paciente pode escolher entre próteses maleáveis (semi-rígidas), articuláveis ou infláveis.

Em geral, as próteses consistem em dois cilindros sintéticos — de materiais variáveis — que são colocados dentro dos corpos cavernosos, ocupando 70% do espaço desses corpos. Deste modo, as artérias precisam preencher apenas 30% do espaço, facilitando o processo erétil.

No caso das próteses infláveis, os cilindros ficam conectados a uma bomba com líquido, que deve ser ativada para que haja a ereção. Uma grande desvantagem é que, após a colocação deste tipo de prótese, o homem não será mais capaz de ter ereções espontâneas.

Vale lembrar que este é um tratamento irreversível e, por isso, só é considerado como última opção.

Terapia de Ondas Acústicas de Baixa Intensidade
Existem estudos que mostram que o uso de ondas acústicas (elétricas) de baixa intensidade ajuda a melhorar a circulação sanguínea peniana ao estimular a geração de novos vasos sanguíneos.

No entanto, esses estudos ainda são muito limitados e o processo precisa ser mais amplamente investigado para que essa opção de tratamento esteja acessível para todos.

Tratamento natural
Existem diversos alimentos com poder afrodisíaco que podem ajudar no casos de disfunção erétil leve a moderada. No entanto, não se pode comprovar cientificamente a eficácia e a segurança das receitas caseiras afrodisíacas e, por isso, é necessário cautela.

Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer tipo de tratamento caseiro, pois somente ele saberá se isso pode causar efeitos colaterais indesejáveis ou interações medicamentosas perigosas.

Algumas receitas que podem ser experimentadas são:

Solução de ervas
Você precisará de:

100g de Alecrim;
100g de Chapéu de Couro;
100g de Catuaba (a planta, não a bebida alcoólica).
Modo de preparo:

Em um recipiente, adicione os 100g de cada uma das ervas. Prefira um recipiente fechado para que possa guardar as ervas para novas infusões;
Ferva 1 litro de água e desligue o fogo;
Adicione 2 colheres de sopa da mistura de ervas na água fervida;
Tampe e deixe descansando por 15 minutos;
Coe a mistura e beba uma xícara de chá 3 vezes ao dia durante 15 dias.
Mel, ginseng, hortelã e guaraná
Você precisará de:

1 colher de sopa de guaraná em pó;
1 colher de sopa de folhas de hortelã;
1 colher de sopa de ginseng em pó;
1 xícara e ½ de mel.
Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um pote que possa ser guardado — não é preciso ferver;
Tome 1 colher de sopa da mistura todos os dias pela manhã.
Esse remédio é contraindicado para hipertensos, diabéticos e mulheres grávidas.

Chá de orégano
Ferva 15g de orégano em meio litro de água e tome 1 xícara do chá todos os dias.

Solução de alho
Descasque 2 dentes de alho, amasse e deixe de molho em 1 litro de água durante 6 horas. Não é preciso ferver. Coe e divida a água em 3 doses iguais.

Tome uma dose da solução 3 vezes ao dia.

Alimentação
Alguns alimentos que consumimos no dia a dia são bastante úteis na hora de garantir a performance sexual. Adicione os alimentos abaixo na sua dieta e perceba a diferença:

Melancia
Apesar de ser composta principalmente por água, a melancia também é rica em licopeno, uma substância antioxidante com efeitos benéficos na pele, próstata e coração;

Ostras
Esses frutos do mar ajudam a manter os níveis de testosterona altos, conferindo maior desejo sexual;

Café
A cafeína é uma substância naturalmente presente no café que auxilia na circulação sanguínea. Caso você não goste de café, existem diversas outras bebidas que contêm quantidades significativas da substância, como chás, refrigerantes e bebidas esportivas;

Chocolate amargo
O chocolate é rico em flavonóides, uma substância química presente nas plantas que trazem diversos benefícios para o coração e para a circulação. O melhor chocolate nesse quesito é o amargo, pois contém concentrações maiores de cacau.

No entanto, lembre-se de maneirar: recomenda-se o consumo de 25g (4 quadradinhos) de chocolate por dia. Comer mais que isso pode trazendo mais malefícios do que benefícios.

Nozes
As nozes são ricas em arginina, um aminoácido que o corpo utiliza para produzir óxido nítrico (que ajudam a relaxar os músculos penianos e iniciar uma ereção). No entanto, não se deve comer demais: nozes são bastante calóricas, o que contribui para o aumento do peso.

Suco de uva e romã
Esses dois sucos também auxiliam na produção de óxido nítrico, ajudando no momento da ereção. O vinho, no entanto, não causa o mesmo efeito.

Alho
O alho é um alimento que faz mais efeito a longo prazo, pois ajuda a manter as artérias limpas, impedindo a formação de placas de gordura — uma das possíveis causas para a disfunção erétil.

Peixes
O consumo de peixes, assim com o alho, é benéfico para as artérias. Isso porque algumas espécies são ricas em ômega 3, uma gordura “boazinha” que ajuda a manter as artérias limpas. Exemplos dessas espécies são sardinhas, salmão e atum fresco.

Vegetais
Alguns tipos de vegetais, como a couve-de-folhas, ajuda nos níveis de óxido nítrico e proporcionam diversos nutrientes importantes para o organismo. Além disso, podem ser ricos em ômega 3, ajudando na saúde das artérias.

Pimenta
Pimentas do tipo caiena, jalapeño, habanero e chili contêm substâncias que ajudam a relaxar as artérias, promovendo melhor fluxo sanguíneo no corpo inteiro — inclusive no pênis.

Óleo de oliva
Esse óleo, muito utilizado na culinária brasileira, é bastante benéfico para o homem impotente: ele ajuda o corpo a produzir maiores quantidades de testosterona, assim como gorduras monoinsaturadas, que ajudam a manter as artérias saudáveis.

Tratamentos alternativos
Existem, ainda, algumas técnicas que podem ser tentadas para alívio da disfunção erétil. No entanto, não há comprovação científica de que estas funcionam.

Massagem prostática
Há quem acredite que massagens na região da próstata podem ajudar na impotência. Essa técnica consiste em massagear em torno da virilha para auxiliar o fluxo sanguíneo até o pênis. Entretanto, não existem muitos estudos comprovando a eficácia dessa técnica.

Acupuntura
Embora as pesquisas sejam escassas e pouco conclusivas, acredita-se que a acupuntura possa ajudar nos casos de disfunção erétil psicológica. Essa técnica consiste na aplicação de finas agulhas na pele a fim de causar pressão em pontos determinados que promovem uma ação terapêutica.

Exercício do assoalho pélvico
O assoalho pélvico é composto por diversos músculos que atuam diretamente na ereção. Um pequeno estudo envolvendo 55 homens utilizou os exercícios desses músculos para tentar recuperar a função erétil e, após 6 meses, 40% desses homens tiveram resultados positivos.

Quer tentar exercitar seu assoalho pélvico? Pois bem:

Primeiramente, você precisa identificar seus músculos do assoalho pélvico. Para isso, ao urinar, tente parar o jato. Os músculos usados nesse processo são o assoalho pélvico. Perceba, também, que os testículos se contraem quando você usa esses músculos;
Sabendo quais são os músculos do assoalho pélvico, é hora de exercitá-los: mantenha os músculos contraídos de 5 a 20 segundos e, em seguida, relaxe;
Repita esse processo de 10 a 20 vezes, cerca de 3 vezes por dia.
Medicamentos para disfunção erétil
Os medicamentos frequentemente recomendados para disfunção erétil são:

Sildenafila (Viagra);
Vardenafila (Levitra);
Tadalafila (Cialis);
Alprostadil (Caverject).
Atenção!

NUNCA se automedique ou interrompa o uso de um medicamento sem antes consultar um médico. Somente ele poderá dizer qual medicamento, dosagem e duração do tratamento é o mais indicado para o seu caso em específico. As informações contidas neste site têm apenas a intenção de informar, não pretendendo, de forma alguma, substituir as orientações de um especialista ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento. Siga sempre as instruções da bula e, se os sintomas persistirem, procure orientação médica ou farmacêutica.

Convivendo

A convivência com a disfunção erétil pode não ser muito fácil, visto que a atividade sexual é importante para o bem-estar do ser humano. No entanto, com os tratamentos, isso deve ficar mais fácil.

Algumas outras dicas que você pode adotar para ajudar no tratamento são:

Mantenha uma dieta equilibrada: Alimente-se com os nutrientes necessários para manter um corpo saudável. Evite as gorduras saturadas que promovem aumento do colesterol e alimentos muito calóricos que facilitam o aumento de peso;
Faça exercícios físicos frequentemente: A prática de exercícios regulares é benéfica para a circulação e ajuda a perder peso;
Evite fumar e beber: Esses dois hábitos são bastante prejudiciais não apenas no desempenho sexual e você tem muito a ganhar ao combater o tabagismo e o alcoolismo;
Esteja em dia com os medicamentos: Caso você precise tomar medicamentos para alguma condição como, por exemplo, pressão alta, é de extrema importância que você esteja seguindo o tratamento corretamente para evitar a impotência sexual;
Resolva os problemas em casal: Muitas vezes, o problema fica ainda pior quando há tensão entre o casal. Considere fazer terapia de casal caso a comunicação entre os dois esteja muito dificultada.
Prognóstico
Na maior parte dos casos, o prognóstico da disfunção erétil é bom, visto que existem muitos tratamentos para o problema nos dias de hoje. Já os piores prognósticos estão ligados a casos nos quais há uma doença adjacente que causa danos nos nervos ou artérias do pênis, como a diabetes.

Complicações
Dificuldade para manter relações sexuais
Por conta da dificuldade em obter e manter uma ereção, o paciente impotente não tratado pode enfrentar desafios para manter relações sexuais. No entanto, vale lembrar que estas não consistem apenas na penetração e o paciente ainda será capaz de proporcionar prazer a(ao) parceira(o) por outros meios.

Transtornos psicológicos
Se, por um lado, a disfunção erétil pode ser causada por transtornos mentais, ela também pode causá-los. Isso porque os homens são ensinados que o sexo é uma das coisas mais valiosas para eles e que a falta ou a dificuldade em realizar esta prática faz com que eles percam seu valor.

Se o homem cai nas “más línguas”, ele pode ficar até mesmo com a fama de “broxa”, o que acaba criando muitos sentimentos negativos que podem levar à baixa autoestima e depressão.

Leia também: comprar remédios para ereção

Incapacidade de ter filhos
Não conseguir ter uma ereção impossibilita a penetração e ejaculação no canal vaginal, etapa importante para que a mulher possa conceber. Caso este seja o desejo do casal, essa tarefa é bastante dificultada. No entanto, hoje em dia existem opções de fertilização in vitro que podem solucionar o problema.

Problemas no relacionamento
Caso a(o) parceira(o) não seja compreensiva(o), o homem pode vivenciar problemas no relacionamento, que podem culminar na separação do casal.

Como prevenir a disfunção erétil?
Não existe uma maneira própria de prevenir a disfunção erétil, até porque ela costuma ser resultado de alguma condição subjacente. No entanto, ter um estilo de vida saudável que auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares pode ser de grande ajuda. Para isso, basta seguir as dicas citadas em “Convivendo”.

Além disso, estar em dia com a saúde mental também pode evitar a perda da libido característica da depressão ou os sentimentos de ansiedade muito comuns na hora do ato sexual.

Muito temida pelos homens, a disfunção erétil é tida como uma doença da velhice, quando, na verdade, não é, e qualquer um está sujeito a ela. Além disso, suas causas estão, muitas vezes, relacionadas a problemas graves que o homem pode nem estar sabendo que tem!

Por isso, é bastante importante que eles estejam informados sobre o problema e procurem ajuda o mais rápido possível. Compartilhe este texto para que mais pessoas tenham acesso a essas informações!

Problemas que mulheres enfrentam para chegar ao orgasmo

Várias reações fisiológicas

Em caso de excitação sexual, os seios ganham volume (especialmente seios grandes). Os mamilos são eretos e as aréolas aumentam, com veias mais aparentes. A pele, por sua vez, desempenha um papel importante no prazer. Sua sensibilidade aumenta com a excitação. As carícias de certas áreas, que deixariam a mulher de mármore fora do contexto sexual, causam um impacto quando ela está “no calor do momento”. Por outro lado, certos estímulos em partes mais sensíveis de seu corpo podem ser sentidos como desagradáveis. Aqui, novamente, isso varia de acordo com a pessoa. A vasodilatação também causa uma sensação de calor. Uma vermelhidão mais ou menos difusa cobrirá especialmente a face, o tórax e a parte superior do abdômen. Os alunos tendem a se dilatar.

Estado modificado de consciência

A excitação aumenta, a mulher (assim como o homem) entra em um modo modificado de consciência, um segundo estado. Isso pode explicar os comportamentos menos racionais ou desinibidos adotados, às vezes, durante momentos de excitação, como sexo desprotegido ou comportamentos inesperados que a mulher nunca teria imaginado de excitação (por modéstia, tabu, educação, crenças etc. .) ou quem teria até mesmo repugnado ela. É também graças a esses momentos de desinibição que a mulher pode evoluir constantemente em sua sexualidade, em qualquer idade, aprendendo a apreciar novas práticas para excitar e alcançar o prazer.

Se você sofre para chegar até o orgasmo conheça o melhor estimulante feminino, ele é o Tá tarada.

Causas e fatores de risco

Distúrbios do orgasmo podem ser desencadeados por uma variedade de fatores, alguns dos quais são altamente prevalentes. Os fatores orgânicos mais comuns incluem a hipertensão arterial e seus tratamentos ou incontinência urinária (incluindo a apreensão de um “vazamento” durante o ato sexual, se o acidente já aconteceu, é tanto o medo de que a vergonha impeça a mulher de gozar, mesmo fazendo sexo). A falta de atividade física e diabetes também podem ser fatores de risco. Uma perturbação da excitação também pode levar a um distúrbio do orgasmo, porque a dificuldade do orgasmo é acompanhada por um sentimento muito ruim da fase de excitação. Alguns antidepressivos às vezes diminuem significativamente o poder orgástico.

Alguns fatores psicossociais também podem desempenhar um papel importante: o orgasmo implica uma total libertação, não fácil para todos, e pode, portanto, ser inibido pelo medo de perder o controle e auto-controle. Por várias razões, a mulher (e o homem também) pode temer não controlar a situação, sua imagem, sua aparência, gritar(muito, muito alto), ter uma emissão de urina ou gás involuntário, etc.

Note também que o parceiro e o relacionamento do casal desempenhar um papel central no orgasmo feminino, e constituem uma das principais causas de doenças, inclusive. dos problemas dos pares e conflitos, tais como o medo do abandono, infidelidade, ou estimulação inadequada pelo parceiro, pode ter efeitos negativos sobre a capacidade de atingir o orgasmo. A falta de comunicação verbal e não verbal sobre quer e precisa de estimulação (posições definir cena sexual, etc.) entre os parceiros prevalece fortemente durante a problemas de orgasmo. Muitas mulheres permanecem passiva durante o sexo, muitas vezes simplesmente esperar por seu parceiro adivinhe seria torná-los bem e o que gostaria que ele para fazê-las. Muitos outros fatores, passar do estresse ou depressão à falta de consciência do próprio corpo também pode criar um distúrbio. Em qualquer caso, é importante discutir essas questões com o médico para identificá-las.

Lidando com a Disfunção Erétil após o Câncer de Próstata

Lidando com a Disfunção Erétil após o Câncer de Próstata

Inicialmente, muitos homens que recebem o diagnóstico de câncer de próstata têm alguma disfunção erétil durante os primeiros meses após o tratamento. A razão para isso é simples: toda região que controla o aspecto físico de uma ereção é incrivelmente delicada, e qualquer traumatismo nesta região provocará alterações.

No entanto, é importante saber que após um ano do término do tratamento, quase todos os homens apresentam melhora substancial. Atualmente, aproximadamente de 40 a 50% dos homens que realizam uma prostatectomia com preservação dos nervos, retomam à função sexual como antes do diagnóstico após dois anos, e de 30 a 60% dos pacientes retomam antes mesmo desse tempo. Estas taxas variam muito com a extensão da doença antes da cirurgia e também de paciente para paciente.

Aproximadamente 25 a 50% dos homens que fazem braquiterapia terão disfunção erétil em comparação com quase 50% dos homens que recebem radiação externa. Após dois a três anos, poucos homens terão melhorias e, ocasionalmente, estes números pioram com o tempo, uma vez que a radiação tem efeitos colaterais tardios.

Além disso, os homens com outras doenças ou distúrbios que afetam sua capacidade de manter uma ereção, como diabetes ou problemas vasculares, têm mais dificuldade para voltar à sua função pré-tratamento.

Gerenciando a Disfunção Erétil

Quando um homem está sexualmente excitado, os nervos eretores que percorrem os lados do pênis estimulam os músculos para relaxar, o que permite que o sangue entre rapidamente. Ao mesmo tempo, pequenas válvulas localizadas na base do pênis se fecham, impedindo que o sangue circule de volta para sair do pênis, de modo que permaneça rígido.

Medicamentos

Os medicamentos orais para a disfunção relaxam os músculos do pênis, o que permite que o sangue flua rapidamente para dentro. Em média, as drogas requerem cerca de uma hora para começar a atuar. Aproximadamente 75% dos homens que realizam a prostatectomia radical com preservação dos nervos ou as formas mais precisas da radioterapia, conseguem ereções após a administração dos medicamentos.

Além dos medicamentos orais, existem vários tratamentos alternativos que podem ser úteis para homens com disfunção erétil.

Dispositivos Mecânicos

Para aqueles homens que não possam ou não queiram realizar tratamento medicamentoso para ajudar a melhorar a função erétil, existem outras opções, como o dispositivo de constrição a vácuo ou bomba a vácuo.

Esse dispositivo cria uma ereção mecanicamente forçada e é considerada a maneira mais simples, eficaz e sem medicamentos, de produzir uma ereção com qualidade. Cerca de 80% dos homens consideram útil o uso do dispositivo, uma vez que as ereções obtidas são de boa qualidade e duram mais tempo do que as naturais. Normalmente, elas não desaparecem após o orgasmo. Uma vez aprendida a técnica, o homem fica seguro de ter ereções consistentes.

Leia também: Aumento peniano métodos

Opções Cirúrgicas

Outra opção para o tratamento da disfunção é a inserção cirúrgica de um implante peniano, que implica na substituição do mecanismo de ereção natural do corpo por um sistema de ereção artificial.

Converse com seu médico sobre a indicação do implante para o seu caso procurando esclarecer detalhes básicos do procedimento, como irreversibilidade da cirurgia, tipos de próteses disponíveis bem como suas vantagens e desvantagens.

Avaliação das dores nas articulações

Avaliação

Ao avaliar a dor nas articulações, o médico primeiro tenta determinar se é causado por uma condição articular ou por uma doença grave de todo o corpo (sistêmica). Um distúrbio sistêmico grave pode exigir tratamento específico imediato. As informações a seguir podem ajudar a determinar quando consultar um médico e o que esperar durante a avaliação.

Sinais de aviso

Em pessoas com múltiplas articulações que são dolorosas, os sintomas que podem exigir uma avaliação rápida incluem

 

inchaço, calor e vermelhidão das articulações

erupções cutâneas, espinhas ou manchas roxas recentes

feridas na boca, nariz ou genitais

dor no peito, falta de ar ou tosse recente ou grave

dor abdominal

febre, suores ou calafrios

vermelhidão ou dor ocular

Quando ver um médico

Pessoas com sinais de aviso devem consultar um médico imediatamente. Uma pessoa que não tem um sinal de aviso deve chamar um médico. Este último decide a rapidez com que deve ser visto de acordo com a gravidade e localização da dor, a presença ou ausência de inchaço nas articulações, um possível diagnóstico prévio da causa, bem como outros fatores. . Em geral, um atraso de alguns dias não representa um problema.

O que o médico faz

O médico primeiro pergunta sobre os sintomas do paciente e o histórico médico. Ele então realiza um exame clínico. O que ele encontra durante o exame clínico e a análise dos antecedentes frequentemente sugerem uma causa da dor articular, bem como os testes a serem realizados ( algumas causas e características da dor que afetam diversas articulações ).

O médico indaga sobre a gravidade da dor, seu início (súbito ou progressivo), a mudança nos sintomas ao longo do tempo e os fatores que aumentam ou diminuem a dor (por exemplo, repouso ou movimento, ou hora do dia em que os sintomas pioram ou desaparecem). Ele perguntou se havia rigidez ou inchaço nas articulações, distúrbios articulares já diagnosticados ou risco de exposição a doenças sexualmente transmissíveis ou doença de Lyme.

Ele então realiza um exame clínico completo. Ele controla todas as articulações (incluindo as da coluna), procurando por inchaço, vermelhidão, calor, sensibilidade e ruído causado por movimentos articulares (crepitações). A amplitude total de movimento das articulações é testada, primeiro pela pessoa sem ajuda (amplitude de movimento ativa) e depois pelo médico (amplitude passiva de movimento). Este exame ajuda a determinar qual estrutura está causando a dor e se há inflamação. O médico também verifica os olhos, boca, nariz e genitais em busca de sinais de feridas ou outros sinais de inflamação. Possíveis erupções são procuradas na pele. Os linfonodos são palpados e os pulmões e o coração examinados. O médico testa, em geral, a função do sistema nervoso para poder detectar distúrbios musculares ou nervosos.

Certos elementos dão-lhe indicações úteis sobre a causa procurada. Por exemplo, se a sensibilidade está ao redor, mas não acima, da articulação, a causa é provavelmente bursite ou tendinite. Se estiver presente em todos os lugares, a fibromialgia é possível. Se a coluna é sensível, bem como as articulações, as possíveis causas incluem osteoartrite, artrite reativa, espondilite anquilosante e artrite psoriática. Os sintomas nas mãos da pessoa podem permitir ao médico distinguir entre artrite reumatóide e osteoartrite, dois tipos de artrite que são particularmente comuns. Por exemplo, é mais provável que a artrite reumatóide afete as grandes articulações dos dedos (aquelas que ligam os dedos à mão), bem como o pulso. É mais provável que a osteoartrite afete a articulação do dedo perto da unha. É improvável que o pulso seja afetado pela osteoartrite, exceto na base do polegar.]

E se você quer algum medicamento para te ajudar com dores nas articulações conheça o Regenemax.

Como Emagrecer: Cardápio e Dicas Para Emagrecer Saudável!

Como Emagrecer: Cardápio e Dicas Para Emagrecer Saudável!

Olá, aqui é o Dr. Rocha falando e hoje iremos abordar um assunto que é do interesse de muitas pessoas: como emagrecer.

Índices Alarmantes de Obesidade e Sobrepeso
Um estudo recente divulgado pelo IBGE mostra um crescente número de obesos, além de pessoas com sobrepeso espalhadas por todo Brasil. Os dados são alarmantes, pois a porcentagem de brasileiros que estão com o IMC maior do que 25 (que significa obesidade ou sobrepeso) é de mais de 60%, ou seja, cerca de 82 milhões de brasileiros estão acima do peso.

No quesito comparação entre sexo, as mulheres levam a infeliz vantagem sobre os homens: de todas as mulheres do país, 58,2% estão acima do peso, enquanto que nos homens esse número é de 55,6% por cento.

Os números só mostram a urgência, bem como a necessidade de se pensar em políticas públicas adequadas para fazer com que as pessoas possam emagrecer com saúde.

A Cultura da Má Alimentação

Infelizmente a má alimentação do brasileiro é algo cultural e é passada entre gerações. A utilização de farináceos e açúcares para preparo dos alimentos é um dos principais erros que levam ao ganho de peso e dificulta o processo de emagrecer ou então de perder barriga.

Açúcares e farinhas são os principais vilões de quem quer emagrecer ou então busca uma vida saudável e eu explico o motivo disso. Esses tipos de alimentos possuem alto índice de carga glicêmica, ou seja, assim que são ingeridos são rapidamente absorvidos e caem na corrente sanguínea elevando assim a taxa de glicose presente no sangue.

Esse aumento rápido de glicose na circulação sanguínea faz com que grandes doses de insulina sejam também liberadas. A insulina facilita a entrada da glicose nas células. Porém, quando é liberada em grande quantidade e o organismo percebe que já tem a dose necessária de glicose para bom funcionamento, ele estoca toda essa glicose em forma de gordura para ser utilizada posteriormente.

Essa gordura armazenada fica nos lugares mais indesejados do corpo, como abdome, culote, coxas e braços. Por isso o consumo excessivo de açúcares e farinhas deve ser evitado.

Só de evitar esses alimentos você terá grandes resultados. Entretanto, para potencializar a queima de gordura é preciso adotar a alimentação estratégica. Eu ensino de forma simples como fazer para emagrecer de verdade. Tudo de forma 100% natural e comprovada pela boa ciência. Para descobrir acesse o Treinamento online clicando aqui.

EU QUERO EMAGRECER COM SAÚDE

Leia também: Phytophen é bom

Dietas Restritivas e Dietas da Moda

No desejo de emagrecer rápido é comum pessoas aderirem a todo o tipo de dietas. Entre as principais podemos citar as dietas restritivas e dietas da moda. Aviso de antemão que essas dietas precisam ser evitadas, se você quer emagrecer com saúde evite tudo que está na moda.

Uma dieta restritiva pode funcionar no início, porém, pensando em longo prazo ela vai fazer com que você ganhe todo o peso perdido. Em uma dieta restritiva o paciente se priva de alimentos, dessa forma, o organismo utiliza sua gordura como fonte energética, o que automaticamente faz com que a pessoa emagreça. Por outro lado, há também perda considerável de massa magra.

Porém, ao voltar a se alimentar da mesma maneira, o organismo se lembra do período em que foi privado de alimentação e estoca mais energia do que o necessário caso passe por outro período de falta de alimentos.

Esse estoque de energia é armazenado em forma de gordura, portanto você pode até emagrecer com uma dieta restritiva, mas ganha todo (ou mais) peso novamente.

Além de dietas restritivas e da moda, muitas pessoas utilizam remédios para emagrecer. Devo salientar que isso também é errado.

Muitos remédios para emagrecer são controlados e podem causar uma série de danos neurológicos e hormonais ao paciente que pensa em emagrecer rápido dessa maneira.

A utilização de determinados medicamentos pode resultar em uma hepatite medicamentosa e/ou até mesmo em um hipotireoidismo. Prejudicando totalmente a saúde do paciente.

EMAGREÇA SEM ENGANAÇÃO E SEM REMÉDIOS

Afinal, como emagrecer?
Emagrecer e se manter saudável é um grande desejo de muitas pessoas, por isso sou questionado de maneira frequente por minhas alunas da seguinte forma: Dr. Rocha, existe uma dieta para emagrecer? Como perder peso rápido?

Eu respondo que não há uma fórmula mágica para emagrecer, o que existe são combinações de fatores que podem levar a uma perda de peso satisfatória e saudável para as pessoas.

Enquanto pessoas acreditarem que existe um alimento milagroso único para emagrecer e não modificar hábitos, o emagrecimento não será nem um pouco saudável ou benéfico.

Como Emagrecer Com Alimentação Estratégica
Uma alimentação estratégica deve ser a escolha para quem busca emagrecer com saúde. Se você quer perder peso de maneira saudável, então deve ser alimentar dessa maneira.

Evite todos os tipos de alimentos que sejam feitos com farinhas e açúcares, tais como massas e pães, eles possuem alto índice glicêmico e são totalmente danosos ao seu organismo.

Invista em uma alimentação repleta de vegetais verdes folhosos, que são ricos em vitaminas e minerais, além de antioxidantes que tem o poder de desintoxicar o organismo. Entre os principais exemplos de vegetais verdes folhosos eu cito: Agrião, rúcula, alface, couve-flor, brócolis, couve, repolho e acelga.

Leia também: Fit Mzt anvisa

Procure também ingerir alimentos ricos em gorduras de qualidade e proteínas de alto valor biológico. Esses tipos de nutrientes são indispensáveis para fornecimento de energia, manutenção de tecidos, além de garantir um bom funcionamento do sistema imunológico. Entre os principais alimentos fonte gorduras boas e proteínas eu cito: Azeite de oliva, ovos, leite, queijos, carne vermelha, peixes gordos.

É isso mesmo. A carne vermelha não é vilã do emagrecimento e ainda te ajuda a potencializar o processo de perda de peso. Eu conto tudo isso para as minhas alunas do projeto Viver Magra.

Dicas Para Emagrecer
Muitas alunas buscando um emagrecimento saudável me pedem algumas dicas para emagrecer rápido e saudavelmente. Para mim, as principais dicas de emagrecimento são:

Evite alimentos ricos em farinhas e açúcares;
Pratique atividades físicas intervaladas;
Preze pela ingestão de vegetais verdes folhosos;
Ingira sempre boas fontes de gordura;
Procure dormir bem;
Não se esqueça de ingerir proteínas de alto valor biológico;
Um exemplo de cardápio saudável e estratégico para emagrecer é:

Café da manhã: Omelete de dois ovos, com uma colher de azeite, acompanhado de um pedaço de queijo ou iogurte natural integral.

Almoço: Salada grande e variada de vegetais verdes folhosos, temperada com limão e uma dose generosa de azeite de oliva. Para acompanhamento um pedaço de carne vermelha grelhada ou a carne de sua preferência (peixes, aves, suína).

Jantar: Vegetais verdes folhosos cozidos no vapor, regados com azeite oliva acompanhados de uma posta de salmão grelhado na manteiga.

Ou omelete recheado com vegetais como tomates, abobrinha, cebola, salsa, cebolinha e frango desfiado.

Para beber, prefira sucos de vegetais ou de limão devido ao baixo teor de açúcar e alto teor de fibras.

Emagrecer é mais fácil do que muita gente pensa, mas às vezes requer um pequeno empurrãozinho.

Seguindo minhas dicas você certamente terá êxito e irá emagrecer com saúde.

Eu vou ficando por aqui.

Me despeço desejando paz, saúde, amor e felicidade.

Gostou do texto? Curta, comente e compartilhe!

Até o próximo artigo.

Forte abraço.

Leia também: Kifina

Clareamento Dental caseiro com dentista

Clareamento Dental caseiro com dentista

Sempre quis fazer um clareamento dental, mas confesso que algumas vezes tive um certo receio por medo da sensibilidade, mas fazemos tantas coisas (oi, depilação), que o que seria uma sensibilidadezinha comparada ao resultado final de dentes mais brancos?! Então achei que estava mais do que na hora de deixar esse receio de lado e fazer um! E posso começar dizendo que não foi nada daquela sensação que eu esperava e que adorei o resultado do meu clareamento dental caseiro!

Então, como fazer um clareamento dental caseiro?

Existem alguns tipos de clareamento dental, como o clareamento a laser feito em consultório com dentista ou o que fazemos em casa com gel (também chamado de clareamento dental caseiro) e também pode ser feito um clareamento em que se misturam esses dois, claro que todos sempre com acompanhamento do dentista, mesmo no caseiro.

Quem foi a responsável pelo meu clareamento dental foi a Dra. Emanuele Piccinin que atende aqui em Curitiba e aconselhou no meu caso a fazer o clareamento com gel clareador (o caseiro), pois é o que traria maiores resultados para deixar os meus dentes mais brancos. Ela também me explicou que a sensibilidade depende muito de cada paciente (alguns podem sentir mais sensibilidade e outros sentir menos sensibilidade), assim como o nível que seus dentes podem ficar mais brancos (existe uma escala de dentes que vão dos mais brancos aos mais amarelos) e o tempo de tratamento.

Nessa foto logo abaixo estou segurando uma amostra de um dente da cor que estavam meus dentes antes de iniciar o clareamento, a Dra. Emanuele Piccinin usou uma escala de cores (que mostro mais para baixo) e conferimos que eles estavam na cor A3 antes de iniciar o tratamento.

Vamos ao que todo mundo quer saber: o resultado final. Meus dentes ficaram três tons mais brancos que estavam no início. Mais para o final do post explico melhor sobre como funciona a escala de cores VITA para nossos dentes.

• Como é fazer um clareamento dental com gel clareador:
A Dra. Emanuele Piccinin me indicou fazermos o clareamento com gel clareador, nessa forma fazemos duas moldeiras (uma superior e uma inferior) e você precisa aplicar o gel nas moldeiras e ficar com elas por pelo menos 4 horas por dia em casa mesmo (você também pode dormir com elas sem problemas, porque depois das quatro horas dormindo, o gel na moldeira não fará mais efeito). Vou explicar como funciona esse clareamento dental caseiro em mais detalhes, porque confesso que eu não tinha muita ideia de como era o processo de aplicar esse gel em casa (e sou daquelas que gosta de saber tudo antes).

O primeiro passo antes de começar o clareamento, é fazer uma limpeza no consultório para que os dentes estejam bem limpos e o tratamento seja mais eficiente, resultando em um melhor efeito na cor dos seus dentes.

Depois, o segundo passo é fazer as moldeiras que você vai usar para a aplicação do gel branqueador em casa. Para fazer as moldeiras, é como fazer aquelas que fazemos para aparelho ortodôntico, é para criar um molde certinho dos seus dentes através de uma moldagem e é dentro dessas moldeiras transparentes que você vai colocar o gel clareador. Olha só como elas são:

Moldeiras de clareamento dental com gel
Provavelmente a foto mais “bizarra” do blog (na verdade o post hoje está cheio de fotos técnicas), mas eu realmente queria mostrar elas para vocês, pois não encontrei muita gente mostrando. Elas são transparentes e maleáveis, são feitas de um material soft e resiliente, quando você coloca na boca, depois de uns minutinhos, nem sente que elas estão lá.

O gel do clareamento dental caseiro vem em seringas como essa aqui (Gel clareador 16% Whitness Perfect da marca FGM).
Em casa você vai pegar as moldeiras e, na hora de usar, vai colocar a quantidade recomendada pela dentista do gel clareador nas moldeiras. O gel vem em seringas (como essa da foto acima) e eu colocava uma gotinha de gel no espaço para cada dente nas moldeiras. Depois, você só encaixa as moldeiras na boca e pronto!

É importante comentar que o gel de clareamento dental caseiro é vendido apenas nos consultórios dos dentistas ou com receita do dentista, para evitar um uso indiscriminado desse gel, que pode ser nocivo aos seus dentes.

Usando as moldeiras do clareamento caseiro, elas ficam assim na boca.
Eu tirei essa foto usando as moldeiras quando estava usando elas no meu sétimo dia de tratamento e já estava vendo meus dentes ficarem mais brancos.

De acordo com cada paciente, a dentista que vai recomendar o tempo diário que você vai usar as moldeiras com o gel clareador. A Dra. Emanuele Piccinin me passou para usar por pelo menos 4h todos os dias. Você pode usar elas enquanto dorme ou, se preferir em algum outro horário, mas é necessário que sejam as quatro horas seguidas e usar durante a noite acaba sendo mais cômodo, quando você não tem nenhum compromisso e nenhuma ligação importante (rs rs). Você consegue falar normalmente, mas pelo menos no início sua voz não vai sair igual, pra quem já usou aparelho, é a mesma coisa.

Ela me recomendou usar o gel todos os dias, mas comentou que se eu tivesse muita sensibilidade, eu poderia usar dia sim e dia não. Então a frequência do uso também varia de acordo com cada paciente e a sensibilidade de cada um. Mas eu praticamente não tive sensibilidade nenhuma, foi bem tranquilo. Se teve um dia ou dois em que eu pensei que estava com sensibilidade e achei que ia fazer um intervalinho de um dia, quando chegou de noite, fiz direto todos os dias por cinco semanas. Para falar a verdade, de acordo com os comentários que eu ouvia, eu confesso que achava que seria muito pior em relação à sensibilidade nos dentes durante o clareamento e foi quase nada.

Ainda sobre a sensibilidade, para quem tem sensibilidade durante o clareamento, depois de finalizado o tratamento com o gel, volta tudo ao normal.

• Duração do clareamento dental caseiro com gel:

A duração do tempo que você vai ficar fazendo a aplicação do gel clareador em casa também varia de acordo com cada caso. A princípio, a duração média é de três a quatro semanas, mas vai depender de como seus dentes vão reagir. E você pode começar a ver uma mudança a partir do terceiro dia de uso do gel do clareamento.

Começamos o tratamento com duas seringas do gel, (com concentração de 16% de peróxido de carbamida) que durariam duas semanas, eu já comecei a notar um clareamento nos meus dentes nessas duas semanas, mas conversando com a Dra. Emanuele, seria possível continuar o tratamento, mudamos para outra marca de gel clareador e com o segundo agente clareador – o peróxido de hidrogênio) e comecei a ver ainda mais resultado nas próximas três semanas, terminando com os meus dentes muito mais brancos! Ou seja, ao total foram cinco semanas, deixando aquele tom amarelado do início para trás e deixando meus dentes três tons mais brancos.

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Essa é a escala VITA, uma escala de cores que mostra os diferentes tons dos nossos dentes, desde os tons mais amarelados até o tom mais branco. Nessa foto a escala não está na ordem certinha do mais amarelo ao mais branco, mas o tom mais branco da escala é o B1, e foi bem nesse tom que meus dentes chegaram. Em cinco semana fazendo o clareamento dental caseiro, meus dentes ficaram do tom mais branco da escala.

Achei essa foto na internet, mas é essa a escala de cores dos nossos dentes, e eu coloquei as setinhas para vocês verem minha cor de antes e a de depois.

• A evitar durante o clareamento dental:
No período em que você está fazendo o clareamento dental, você vai precisar deixar de lado alguns alimentos muito coloridos que pigmentam os dentes.

Os alimentos a serem evitados durante um clareamento dental são: beterraba, chocolate, bebidas como refrigerantes (em especial a Coca-Cola) vinho tinto, suco de uva tinto, chá preto, café preto e molhos coloridos (açafrão principalmente). A dica, caso você esqueça que deveria evitar alguns desses alimentos é enxaguar bem a boca e escovar os dentes logo depois de comer, ou então aos adeptos do café preto, tomar com leite. O “truque” da Dra.Emanuele é se você for muito viciado em café, tomar ele com canudinho! Uma vez o liquido passando diretamente para a garganta, o mesmo não passa pelos dentes anteriores e não prejudica o clareamento dental! Mas ela alertou que é para usar esse “truque” poucas vezes durante o tratamento – apenas nas situações emergências onde não conseguimos controlar a vontade do café.

• Clareamento Dental Caseiro pode ser feito sozinho em casa?

Nops, não. É sempre muito importante fazer uma avaliação com a dentista antes, pois só um profissional vai poder dizer qual a melhor técnica, por quanto tempo realizá-la, por quanto tempo usar o gel (no caso do clareamento caseiro), como maximizar os resultados e o que fazer caso haja sensibilidade.

Psicoterapia para ajudar na disfunção erétil

O objectivo fundamental da psicoterapia eficaz para a  impotência sexual masculina é estabelecer um nível de intimidade no casal que coloca ambos os parceiros à vontade, estimular o desejo sexual e aliviar o desconforto e vergonha associada com  distúrbio erétil . 
Causas orgânicas e psicológicas (tanto individuais quanto relacionadas à esfera da vida conjugal) são integradas e influenciam em um circuito sério de manutenção que deve ser prontamente interrompido: por isso a abordagem moderna da impotência desempenho sexual masculino só pode ser multidisciplinar e integrada, onde mais e mais médicos especialistas, urologistas de primeira linha uro ou endocrinologistas, complementar sua formação com uma sexologia sólida preparação e psicoterapia (Dèttore, 2001).

O tratamento da disfunção erétil envolve uma abordagem multifatorial que leva em conta tanto o aspecto orgânico quanto o relacional e psicológico. No caso de serem detectadas causas orgânicas, o urologista ou o andrologista avaliarão a possibilidade de remédios farmacológicos, hormonais ou cirúrgicos para o tratamento da disfunção erétil . Vale ressaltar que, mesmo quando uma causa orgânica é estabelecida, a avaliação dos aspectos psicológicos envolvidos no distúrbio também é fundamental: como já foi dito, ansiedade e / ou sintomas depressivos estão frequentemente presentes na comorbidade com os problemas de disfunção erétil. Nesse sentido, entrar em contato com especialistas do setor de saúde mental pode ser útil para diagnosticar e possivelmente tratar a sintomatologia psicopatológica associada à disfunção erétil .

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Ainda mais, se você não está incluindo possíveis causas orgânicas e médicos, o tratamento de escolha para a disfunção eréctil – cuja origem há fatores psicológicos- é a psicoterapia sexo logical e cognitivo-comportamental reconhece que a literatura científica tão eficaz no tratamento deste tipo de disfunção sexual. A psicoterapia cognitivo-comportamental permite abordar os principais fatores de início e manutenção dos sintomas que desencadeiam múltiplos círculos viciosos disfuncionais entre emoções, pensamentos e comportamentos disfuncionais, enfocando a unidade somato psíquica, a personalidade e a história de vida do sujeito afetado pela disfunção erétil .

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para disfunção erétil

terapia para a orientação cognitiva-comportamental para a impotência sexual masculina estruturado com momentos de psicoeducativo (isto é, os momentos de tensão para transmitir uma melhor compreensão das causas do problema e, mais geralmente, dos mecanismos subjacentes ao processo de montagem), Técnico comportamental (como o Sensory Focusing II criado por Masters e Johnson, que envolve o envolvimento do parceiro, enfocando assim a relação do casal) e cognitivo (exame de crenças relacionadas ao sexo e ereção).

O procedimento de focalização sensorial para disfunção erétil

O procedimento de Focalização Sensorial geralmente requer que os parceiros interajam acariciando o corpo nu por sua vez, em um ambiente relaxado, gradualmente incluindo a área genital. O fulcro do método é, por ordem expressa do terapeuta, a proibição absoluta da penetração, com a possibilidade de atingir o orgasmo com qualquer outra técnica. Desta forma, a esfera sexual, uma conotação negativa como resultado da disfunção eréctil , é explorado por meio de outras vias, de uma forma gradual, em um ambiente livre de tensões e objetivos particulares, de modo que a ansiedade de desempenho sobre a penetração não existe . Para promover a estimulação tátil e melhorar a comunicação sexual, lubrificantes, óleos perfumados e até mesmo vibradores podem ser usados.

Durante a Focalização Sensorial, a mulher estimula manualmente o pênis do homem com o objetivo de gerar uma ereção mais ou menos completa; então é necessário que a parceira interrompa a estimulação para diminuir a ereção. O ciclo é repetido várias vezes, com o objectivo de homem demonstram que a ereção pode diminuir naturalmente, mesmo que possam ser recuperados e que, acima de tudo, não é essencial que o homem manter constantemente uma ereção (apenas porque pode ser induzida novamente), uma crença disfuncional típica na base da ansiedade de desempenho, o alvo da terapia comportamental cognitiva (Master e Johnson, 1970, citado em Dèttore, 2001).

Nesse ponto, Kaplan (1970) sugere a prática do coito não exigente, no qual a mulher insere o pênis ereto do parceiro dentro da vagina, geralmente de pé acima dele e fazendo movimentos lentos e ligeiramente amplos, como um passo a mais a relação sexual real (citada em Dèttore, 2001). Esta prática pode ser combinada com um treino sobre fantasias sexuais, de modo a aumentar ainda mais a sua excitação e, ao mesmo tempo, impedir o surgimento de quaisquer pensamentos de ansiedade (Dèttore, 2001).

Impotência Masculina – Causas e Tratamentos

Impotência Masculina – Causas e Tratamentos

Isso nunca aconteceu antes… Famosa frase que é tão conhecida para justificar a impotência masculina naquele momento. Qual mulher experiente em relações sexuais que nunca esteve em uma situação constrangedora desse tipo e claro, não soube como agir.

Imaginem para um homem que teve uma educação machista em que homem não pode nunca falhar? Certamente é uma situação muito constrangedora para o ambos, ainda que casados há muitos anos, quando a impotência masculina aparece é um sinal de alerta para o casal. A impotência masculina pode chegar repentinamente ou ir acontecendo aos poucos.

Você sabe como se dá a ereção do pênis? O órgão sexual masculino é cheio de túneis, como uma colmeia de abelha, cheia de passagens internas, os corpos cavernosos como são chamados. Esses, com a excitação sexual ou estímulo hormonal, os corpos cavernosos se enchem de sangue e aí a ereção acontece.

O problema é quando esses corpos cavernosos não são totalmente inundados pelo sangue, a ereção pode não ser completa ou parcial (meia bomba), mesmo se o homem deseja estar assim.

Se há excitação sexual mas não é um resultado esperado para uma penetração efetiva em diversas vezes, então, aconselha-se a procurar um medico para diagnosticar o que pode estar impedindo essa ereção completa.

As Causas da Impotência Masculina
As causas podem ser diversas, mas podemos dizer que 90% das vezes é algum problema fisiológico de ordem orgânica e os outros 10% de ordem psicológica. As patologias que podem favorecer uma impotência masculina é em sua grande maioria ligada a hábitos alimentares e também a forma de vida daquele homem.

As causas psicológicas para a impotência masculina é voltada para o stress do dia a dia, ansiedade, problemas no trabalho, com dívidas e até mesmo por um momento de querer ser o maior amante na cama.

A ânsia por uma performance de Don Juan pode fazer com que o corpo trabalhe contra aquele homem proporcionando uma ereção pela metade ou mesmo uma falta dela. Pressão por parte da mulher nesses casos pode piorar o problema, sob pressão os homens tendem a ficar mais nervosos e ai a ereção não acontecerá mesmo e com razão, quem gosta de ser pressionado?

As causas físicas para a impotência masculina podem ser desde um problema com entrada do sangue no corpo cavernoso do pênis até doenças sistêmicas e complexas como doenças vasculares.

Para esse diagnostico ninguém melhor que um médico urologista, ele certamente está apto a investigar as causas e proporcionar um tratamento. O uso de drogas, medicamentos controlados e modo de vida do homem também afeta e pode trazer uma impotência masculina precoce.

Uso de drogas, cigarros, má alimentação, aumento de peso e vida sedentária são fatores importantes a se levar em conta em um caso de impotência sexual em homens jovens. A ingestão de bebidas alcoólicas em grandes quantidades frequentemente também podem ser a causa de uma impotência sexual. Homens que bebem além da conta podem ficar impotentes ainda jovens.

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Aliás, a impotência masculina também pode chegar com a queda dos hormônios, a andropausa estão para o homem assim como a menopausa para a mulher. Com a queda significativa da testosterona, a impotência acontece.

Para ajudar nesses casos de andropausa, medicamentos repositores hormonais são indicados para o homem recuperar a ereção. Porém deve-se ter consciência do problema e não esperar um desempenho sexual perfeito.

Caso todos os tratamentos não funcionem, o último recurso é o implante de próteses que são feitos por cirurgiões plásticos ou urologistas, mas claro em ultimo caso.

DICA: Para ajudar os casais tentantes a aumentar o prazer na relação sexual, o uso de gels lubrificantes que fazem o papel do muco da mulher como o FamiGel pode ser utilizado.

Mulheres, saber lidar com o parceiro nessas horas é fundamental. Se deve levar o acontecido com naturalidade e não cobrar demais do parceiro. A ereção é apenas uma das formas de sexo, se enfrenta um problema desse tipo use a imaginação e procure deixar o seu companheiro a vontade, quem sabe as coisas não resolvam por si só? Paciência, amor e carinho.

Homens, não tenham vergonha de procurar ajuda. A melhor coisa a se fazer nesses casos é procurar um médico, fazer exames e se tratar. A maioria dos casos de impotência é simples de resolver, devemos extinguir a mentalidade de que revelar um mal tão comum nos dias de hoje, tirará a masculinidade. Problemas todos temos e devemos dar a devida atenção e tratar, abaixo pré conceito e viva uma vida sexual plena e cheia de contentamento.

Disfunção erétil e diálogo de casal

Disfunção erétil: conversar com seu parceiro é o primeiro passo para tratar o distúrbio.

Pois uma série de preconceitos tende a ser ocultada. A disfunção eréctil , no entanto, deve ser visto como o que é: uma doença a ser submetido à atenção médica.

Dotado, comodato, musculoso, viril, incansável e sempre pronto para qualquer tipo de aventura. Aqui está uma descrição que não se desvia muito do protótipo do “amante latino”, o que no imaginário coletivo tem sido por muitos anos o genuíno homem italiano.

No entanto, em média, um em cada três anos sofre de disfunção erétil, conhecida como ” impotência“. Mas o distúrbio também ocorre, não raramente, na faixa etária entre 20 e 40 anos.

E, o que é pior, a patologia tende a permanecer escondida – forte é constrangimento! – porque muitas vezes é associado a um defeito de masculinidade, em vez de ser considerado pelo que é mais frequente: um espião de problemas de saúde que deve ser diagnosticado o mais rápido possível.

Adquira consciência com ela

Na maioria das vezes, os homens sentem vergonha de falar sobre o problema. Alguns recorrem secretamente a remédios alternativos que muitas vezes não oferecem garantias de seriedade (inúmeros sites da Internet, por exemplo, anunciam afrodisíacos de qualidade e eficácia duvidosas).

Ou pior, eles tomam um caminho impróprio – e, como as crônicas ensinaram, correm sérios riscos – medicamentos que devem ser prescritos pelo médico.

E, de qualquer forma, eles não dizem nada, a tal ponto que muitas vezes o mesmo parceiro suspeita do problema e toma iniciativas. Ou, quando decidem falar sobre isso, a situação é realmente séria.

Os homens, por outro lado, ignoram dois aspectos muito importantes:

  • em primeiro lugar, o distúrbio erétil, especialmente quando mantido oculto, pode comprometer o relacionamento do casal;
  • em segundo lugar, o envolvimento do parceiro é importante e pode oferecer uma contribuição em termos de compreensão e ajuda prática.

O que fazer

Uma primeira referência pode e deve ser o médico de família, que conhece bem seus pacientes e, mesmo que não consiga resolver o problema sozinho, pode ajudar a enquadrá-lo em uma primeira série de exames de sangue simples e até mesmo usando questionários simples. Investigações mais detalhadas podem ser realizadas pelo especialista (por exemplo, um ultra-som, um exame urológico …)

Será então este avental branco para abordar, quando necessário, o urologista, o andrologista, o endocrinologista ou outros especialistas em conjunto com outros distúrbios, como diabetes ou problemas cardiovasculares.

Infelizmente, como evidenciado pela evidência, a notificação ao médico de uma disfunção erétil ocorre em média após dois anos de seu aparecimento, quando a depressão , ansiedade ou resultados de trauma ou aterosclerose – as principais causas da disfunção erétil – provavelmente se consolidaram.

No território nacional existe uma rede de centros públicos que lidam com a andrologia. E mesmo neste caso, a mulher pode ser favorável, talvez evitando atrasos na consulta médica que, às vezes, são muito prejudiciais.
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Um hábito por enquanto só feminino

Para a mulher, de fato, é óbvio dirigir-se ao ginecologista para uma simples consulta de prevenção ou check-up, enquanto ainda não se espalhou sensibilidade suficiente dentro da categoria masculina em relação aos distúrbios da esfera genital e sexual.

É por isso que pode ser o parceiro que aconselha ir a um dos especialistas que lidam com distúrbios sexuais masculinos.

Seria sempre preferível, no entanto, contactar um deles apenas depois de ter realizado, sob aconselhamento do médico de família, testes de diagnóstico úteis para sugerir o melhor caminho a seguir para chegar a uma solução eficaz.

A diferença de idade afeta a sexualidade?

Muitas personalidades têm mais de dez anos de diferença com o parceiro. Essa diferença é um ativo ou uma desvantagem para o casal? O amor e a sexualidade vivem de maneira diferente, dependendo de o homem ou a mulher serem mais velhos?

De acordo com um estudo do INSEE publicado em setembro de 2016, 8% dos casais têm mais de uma década de diferença. Muitas vezes é o homem que é mais velho, mas o oposto também existe, mesmo que seja menos comum. Em ambos os casos, a diferença de idade em termos de sexo nunca é trivial … Explicações do Dr. Sylvain Mimoun, ginecologista, andrologista e membro do comitê científico da revista Health.

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A diferença de idade aumenta a libido?

No início do relacionamento, essa diferença é um estímulo para ambos os parceiros. Isso despertará impulsos no homem mais velho, enquanto ele poderia ter adormecido em um casal com um parceiro da mesma idade que ele. Da mesma forma, a mulher mais velha fará de tudo para satisfazer seu jovem amante. E pensar em sua conquista “jovem” necessariamente favorecerá a libido. Além disso, a longo prazo, para ficar em pé e manter o outro, eles não vão adormecer em seus louros … Isso aumentará o torque.

No caso de homens jovens que são muito inibidos em relação às mulheres, eles podem sentir-se inicialmente tranquilizados por uma mulher mais velha que representa a mãe. Eles terão menos medo e serão capazes de funcionar melhor. O problema é que, a longo prazo, a imagem da mãenão é um bom estimulante para a sexualidade …

Ela liberta sexualidade?

O interesse da idade é que nós temos mais experiência, sabemos como fazer mais coisas, há menos proibições – elas foram varridas uma vez ou outra – nós sabemos que nos estimula ambos. Todos podem, portanto, ser encorajados pelo parceiro mais experiente, viver um egoísmo compartilhado onde todos podem se concentrar em seus próprios sentimentos, amplificando-os.

Assim, quando tudo correr bem, a autoconfiança estará presente, as mulheres terão melhor lubrificação e os homens uma melhor ereção. Para o parceiro mais novo, também é hora de aproveitar a experiência um do outro, sem medo de não estar à altura. Ele ou ela pode sempre pedir a seu parceiro para “aprendê-lo”, o que não deixará de lisonjear “o professor”! Sentindo-se confortáveis ​​um com o outro, eles realmente liberarão sua sexualidade.

Por outro lado, é provável que crie transtornos do desejo?

Se isso cria problemas, é desde o início do relacionamento ou quase. A pessoa mais jovem pode viver isso como proibido. Ela vai pensar: “Nós não podemos fazer isso com alguém dessa idade”. E isso pode inibir isso. Portanto, é necessário que a pessoa mais velha faça suas travessuras naturais.

No início, na intimidade, os casais vivem, em geral, bem. É quando eles terão que socializar, que haverá os olhos dos outros, que olharão para o começo apenas a diferença de idade, que pode ser complicado. É necessário ser capaz de banalizar essa diferença, de vivê-la naturalmente, sabendo que a sociedade tem mais o hábito de casais em que o homem é mais velho e, portanto, o aceita melhor, mas que se torna cada vez mais comum as mulheres têm maridos mais jovens e isso dura há anos!

Pode ser mais velho que o complexo de um parceiro?

É diferente em mulheres e homens. O primeiro passo, no homem mais velho , é retratar porque ele saiu com uma garota de 25 anos quando tinha 50! É o instinto do caçador que fala. Ele tentou, ele conseguiu, ele ainda é capaz … E ele se vangloria!

Remédios para Emagrecer: Valem a Pena? Como Funcionam?

Remédios para Emagrecer: Valem a Pena? Como Funcionam?

A maior parte da parcela populacional sabe, ou deveria saber, que para um emagrecimento saudável o ideal é unir alimentação equilibrada à prática regular de exercícios físicos. Entretanto, não há como negar que muitos de nós adoraríamos descobrir uma fórmula mágica que possibilite o emagrecimento rápido e sem sofrimentos. O resultado da vontade de perder peso aliada à dificuldade leva muitos indivíduos a quererem conhecer os diversos tipos de remédios emagrecedores.

Mas será que, de fato, tais produtos proporcionam um real emagrecimento saudável? Será que vale a pena a gente investir em remédios a fim de conquistar a tão desejada boa forma? Abaixa falaremos sobre as informações fundamentais a respeito dos remédios para emagrecer. Remédios para emagrecer: valem a pena? Como funcionam?

Remédios para Emagrecer: Valem a Pena? Como Funcionam?
Quando o assunto é remédio para emagrecer, sem dúvidas um dos primeiros nomes que vêm à cabeça da maioria de nós é, sem dúvidas, a sibutramina. Por um determinado período de tempo a sua comercialização foi proibida mas, entretanto, nos dias atuais este remédio pode ser comprado em farmácias e drogarias, sob prescrição médica. Outro nome forte quando se trata de remédio para emagrecer é o orlistat, conhecido também como Xenica. Juntos, estes dois produtos totalizam os remédios aprovados no Brasil para a perda de peso.

Medicamentos s antes amplamente consumidas para a perda de peso, como anfepramona, femproprorex e mazindol, tiveram a comercialização suspensa do mercado nacional há alguns anos e, portanto, não são mais vendidas legalmente em território nacional.

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Os chamados fitoterápicos também prometem auxiliar no emagrecimento. Entretanto, a maior parte deles não foi submetida a estudos científicos satisfatórios a fim de que o suposto benefício do emagrecimento possa ser confirmado por parte deles.

Em alguns outros países, a população tem ainda mais duas opções para tratar a obesidade, que são a lorcaserina e também a junção, em um mesmo comprimido, de fentermina e topiramato. Entretanto, tais medicamentos ainda não tiveram a comercialização legalizada no Brasil.

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O medicamento sibutramina atua no nosso sistema nervoso central, ajudando a controlar a saciedade, por exemplo. Tal efeito pode ser observado na maioria dos medicamentos para emagrecer, apesar dos medicamentos agirem em pontos diferentes das vias que regulam a saciedade e a fome. Apesar da maior parte dos medicamentos também proporcionar o efeito do aceleramento metabólico, este não é o mecanismo principal dos diferentes tipos de remédio para emagrecer.

O oslistat, por exemplo, atua de modo diferente, possibilitando que aproximadamente 30% da gordura que consumimos sejam eliminados através das fezes. Além disto, este remédio não é capaz de reduzir o apetite.

Remédios que Apresentam o Emagrecimento como Efeito Colateral
Além dos medicamentos próprios para a perda de peso, há ainda aqueles medicamentos que apresentam o emagrecimento como principal efeito colateral, fazendo com que a busca por eles também seja grande. Entretanto, tais medicamentos não foram aprovados propriamente para a perda de peso, e sim para tratar outras condições. Pessoas que sofrem frequentes crises de enxaqueca e peso excessivo podem se beneficiar com o tratamento através do topiramato, por exemplo, já que o medicamento ajuda a prevenir tais crises, além de beneficiar a perda de peso.

Indivíduos que sofrem de ansiedade e/ou depressão, bem como excesso de peso, podem obter benefícios para o emagrecimento com o uso de bupropiona. Já aqueles que sofrem de diabetes e apresentam dificuldades para emagrecer têm a opção de consumir liraglutida, metformina e dapaglifozina. Lembramos, entretanto, que nenhum medicamento deve ser utilizado sem prescrição de um especialista.

Quais são os Efeitos Colaterais dos Medicamentos para Emagrecer?
A maior parte dos remédios para emagrecer é considerada segura, desde que haja avaliação médica e prescrição de um especialista. Assim como qualquer outro medicamento, os medicamentos emagrecedores podem apresentar efeitos colaterais, tais como: cefaleia; palpitações; alteração do hábito intestinal (como diarreia e constipação), aumento da pressão arterial, insônia, boca seca, irritabilidade, alteração do humor, ansiedade, depressão, formigamentos, manchas na pele e alteração de memória, dentre outros. Nos casos mais raros, os efeitos colaterais dos medicamentos para emagrecer podem incluir convulsões, por exemplo. Por este motivo, uma avaliação médica antes do uso do medicamento se faz extremamente necessária.

Como Comprar Remédios para Emagrecer?
A maioria dos medicamentos para emagrecer são vendidos sob controle, o que significa que eles somente são comercialização com receitas médicas, como é o caso do orlistat e da sibutramina.

Os fitoterápicos, por sua vez, não exigem receita médica para a comercialização, mas hoje sabemos que eles também podem causar efeitos colaterais. Se o indivíduo sofre de arritmia, deve evitar o consumo de chá verde, por exemplo, pois o alimento pode agravar ainda mais o quadro. Por tal motivo, nenhuma pessoa deve ser incentivada a fazer uso de quaisquer medicamentos sem consultar antes um médico.

Os Remédios para Emagrecer são Indicados para Quem?
Os remédios para perder peso são indicados para pessoas que apresentam:

Obesidade – A obesidade é uma doença cujo tratamento baseia-se na elaboração de um plano alimentar e prática de atividades físicas. Em determinados casos, medicamentos e cirurgia bariátrica podem se fazer necessários.

IMC maior que 30 kg/m2 – os medicamentos para emagrecer são geralmente indicados às pessoas cujo IMC (Índice de Massa Corpórea) é maior que 30 kg/m2 e apresentam dificuldades para perder peso somente com alimentação equilibrada e atividades físicas.

Doenças associadas à obesidade: pessoas que sofrem de doenças associadas à obesidade, como a hipertensão, o diabetes e a apneia do sono, podem fazer uso de medicamentos indicados para indivíduos cujo IMC é até mesmo menor do que 30.

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Remédios para Emagrecer Valem a Pena?
Muitas pessoas apresentam dificuldades para emagrecer e, por tal motivo, procuram soluções para um emagrecimento rápido e eficaz. Entretanto, ao menos que o indivíduo se encontre em um dos casos vistos no texto, a recomendação é que siga-se uma dieta equilibrada e saudável, associada às práticas regulares de exercícios físicos, bem como com a orientação de um profissional da área nutricional ou de educação física.

Também é válido ressaltar que os remédios para emagrecer nem sempre proporcionam resultados duradouros, especialmente quando a pessoa não faz as mudanças necessárias para o emagrecimento saudável. Por tal motivo, é válido ressaltar que ninguém deve aderir ao uso de medicamentos sem a orientação de um médico endocrinologista.

Conheça 5 dicas que funcionam para tratar a impotência sexual

Conheça 5 dicas que funcionam para tratar a impotência sexual

–>A impotência sexual, cujo termo médico mais atual é disfunção erétil, é um problema que afeta muitos homens, principalmente após os 40 anos de idade, e infelizmente, ainda é um tabu para muita gente.

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(foto: Divulgação)
A medicina define a disfunção erétil como uma dificuldade em iniciar e/ou manter a ereção (força) durante a relação sexual. Ou seja, é como se o homem estivesse perdendo a força durante a relação. Mas isso não significa que o homem realmente tem um problema ou uma doença. Calma. Qualquer homem pode ter um “dia ruim” e falhar durante a relação, principalmente se ele estiver com pouco desejo ou passando por algum momento de maior ansiedade ou estresse.

Agora, se o problema vem acontecendo com frequência, a confiança está diminuindo e você já está pensando em usar um “azulzinho”, atenção!

Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar a entender melhor o que está acontecendo:

1) Você não é o único homem a passar por isso. Isso pode acontecer com qualquer homem, em qualquer idade. Existe uma quantidade muito grande de homens que sofrem do mesmo problema.

2) Não sofra em silêncio. Falar sobre o assunto, seja com sua parceira ou com o médico, vai te fazer muito bem! Isso vai ajudar a reduzir essa pressão e a ansiedade que você esta sentindo.

3) Encare o problema de frente. Essa é a melhor atitude que o homem pode apresentar. É o primeiro passo para superar a barreira e seguir em frente. Não deixe o problema se arrastar, crescer e virar uma “bola de neve”.

4) Respeite os seus limites. É importante entender que você já não é mais aquele garoto de 20 anos de idade com toda aquela disposição. À medida que vamos envelhecendo, nossa frequência sexual pode ir diminuindo enquanto a qualidade pode ir melhorando, pois já conhecemos os “atalhos”.

5) Consulte um médico. A Medicina está aí para ajudar! Fazer uma avaliação completa vai ser muito importante pra te tranquilizar. Muitas vezes o problema de ereção pode ser o primeiro sintoma de alguma doença (por exemplo; diabetes, hipertensão, colesterol alto, entre outras) e fazer um diagnóstico logo no início pode prevenir o agravamento do problema.

Por outro lado, a perda de força pode ser apenas uma desregulação do nosso organismo ou sinal de ansiedade e estresse.

Saber que você não tem nenhum problema grave ou irreversível também pode te ajudar a lidar de uma maneira mais leve e positiva com o que aconteceu. Não se auto medique. Você já deve ter ouvido várias histórias de homens que tiveram problemas sérios por uso de Viagra (ou outros estimulantes sexuais) sem acompanhamento médico. Todo medicamento pode trazer riscos. É importante saber a causa do problema, o grau da disfunção e depois disso, seguir as orientações e as recomendações de tratamento.

Tudo Sobre Colágeno Em Pó

Tudo Sobre Colágeno Em Pó

O colágeno é uma classe bastante abundante de proteínas formadas por aminoácidos no organismo humano. Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente proteico de órgãos como a pele, cartilagens e ossos.

A produção de colágeno é o resultado de uma complexa sequência de eventos bioquímicos no interior das células. Pelo fato de o colágeno ser produzido naturalmente pelo nosso organismo, ele pode ter uma produção diminuída ou exagerada, causando alguns danos à nossa saúde.

Quando entramos na fase adulta (a partir de 30 anos), a deficiência do colágeno começa a ser notada. Nessa fase fica mais visível a diminuição da elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade articular e óssea. Por isso é importante repor esse nutriente.

Deficiência do Colágeno
A deficiência de colágeno, também chamada de colagenose, acarreta problemas como: má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, entre outros.

A deficiência de colágeno está também associada à diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de rugas e estrias. Além disso, prejudica as articulações e enfraquece os ossos.

Como repor o colágeno?
Já que com o tempo o organismo vai diminuindo a produção de colágeno, existe alguma forma de repor?

Sim, até existe, mas se for tomar o colágeno em forma de suplemento deve ser em boas quantidades e pro resto da vida. E dependendo de como for esse suplemento, se for de má qualidade, não irá fazer efeito algum. Além do suplemento de colágeno, existem duas formas eficientes para reposição, que são:

Proteína: A melhor forma de repor o colágeno é na ingestão de proteínas. Como qualquer proteína que ingerimos, o colágeno é desmembrado em aminoácidos, através da digestão. Os aminoácidos são os “tijolos” da proteína: depois de digerida, a proteína, desmembrada na forma de aminoácidos, é recombinada da maneira que o corpo precisa, seja como tecido muscular, pele, unhas, cabelos… ou colágeno.

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O colágeno nada mais é que um tipo de proteína. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele (para quem se exercita, contribui também na formação dos músculos). Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser mais facilmente absorvido pelo organismo.

Gelatina: Outra forma de reposição é a ingestão de gelatina. A gelatina é um produto feito a partir do colágeno e contém proteínas que, quando absorvidas pelo intestino, são parcialmente digeridas e fornecem aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e reconstituição de algumas articulações.

A gelatina contém 18 aminoácidos. O organismo humano necessita de 10 dos chamados aminoácidos essenciais, que são consumidos através dos alimentos. A gelatina contém 9 destes aminoácidos essenciais em uma proteína alimentícia de fácil digestão e utilização.

O aminoácido triptofano não está presente na gelatina; entretanto, isto não é muito significativo uma vez que este aminoácido é encontrado em quantidades adequadas em outros alimentos.

Quanto à reposição de colágeno, especialistas divergem em suas opiniões: alguns acreditam que a reposição não resolve, enquanto outros acreditam que ela é perfeitamente válida.

E sobre o colágeno hidrolisado?
Ele até pode funcionar, dependendo do caso, mas a forma mais eficiente de repor o colágeno é a ingestão de proteína.

O colágeno hidrolisado (um tipo especial de gelatina) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade. Ele também tem efeito regenerativo em ossos e articulações.

Benefícios da Reposição do Colágeno
Retarda o envelhecimento e previne rugas
Combate a flacidez da pele
Fortalece unhas e cabelo
Contribui para saúde dos ossos
Previne o aparecimento da celulite e estrias
Colabora no aumento da tonicidade dos músculos
Auxilia no funcionamento do sistema linfático

Aplicação Cosmética
O colágeno é uma proteína “mágica” para deixar a pele mais firme. Alguns dermatologistas já provaram que, ao usar produtos de beleza que levam o composto em sua fórmula, a pele torna-se mais macia, firme e saudável. O colágeno também ajuda na manutenção do tônus muscular deixando a pele mais firme e menos flácida.

Leia também: o que é Colágeno em pó

Indicação do Colágeno Hidrolisado
É indicado para pessoas acima de 30 anos. Como suplemento nutricional é indicado para pessoas fisicamente ativas que desejam aumentar o consumo de proteínas, assim como para o fortalecimento de unhas e cabelos. Também é indicado em processos de cicatrização e recuperação de lesões e em processos de emagrecimento.

Como utilizar o colágeno?
Você pode usar a suplementação de colágeno hidrolisado tanto em cápsulas quanto em pó. Se você quer melhorar a produção de colágeno no organismo, é necessário investir nas proteínas.

Agora a Dúvida: Suplemento de Colágeno Hidrolisado Realmente Funciona?
Então… Eu estava tomando uma colher de sopa por dia de colágeno hidrolisado, por indicação médica, até que ouvi um médico (Dr. Mauro Fisberg) dizer que tomar suplemento de colágeno hidrolisado simplesmente não resolve nada, ou seja: para o colágeno ingerido chegar até a pele, a quantidade deve ser absurdamente grande, tornando essa ingestão de colágeno inútil. Eu até achei que faz algum sentido o que ele disse, mas teria que ouvir mais opiniões de nutrólogos. Sim, porque a imensa maioria das dermatologistas de fato recomendam o colágeno hidrolisado.

Mesmo os que dizem que funciona, alertam que o colágeno deve ser de boa qualidade e que deve ser tomado pra sempre; não adianta nada tomar por 1 ou 2 anos somente.

E agora? Quem estaria certo? O que você acha?

E você, faz algum suplemento de colágeno? Ou prefere a ingestão de proteínas…

TIPOS DE COLÁGENOS

TIPOS DE COLÁGENOS

O colágeno desempenha várias funções no nosso corpo, como, por exemplo, unindo e fortalecendo os tecidos e é a classe mais abundante de proteínas e representa mais de 30% de sua proteína total. Com o passar do tempo, o corpo pode sofrer algumas privações desta substância, principalmente na alimentação atual, muitas vezes carente de vitaminas e proteínas. Com o passar dos anos ocorre a perda do colágeno tipo 3 e 1 causando o aparecimento das rugas na nossa pele.
Existem vários tipos de colágenos como:

Colágeno Tipo I
Encontrado tendões, na cartilagem fibrosa, no tecido conjuntivo frouxo comum, no tecido conjuntivo denso, sempre formando fibras e feixes, ou seja, está presente nos ossos, tendões e pele.

Colágeno Tipo II
É produzido por condrócitos, aparece na cartilagem hialina e na cartilagem elástica. Presente nos discos intervertebrais, olhos e cartilagem.

Leia também: o que é Colágeno tipo 3 e 1

Colágeno Tipo III
Presentes em músculo liso, endoneuro e nas trabéculas dos órgãos hematopoiéticos, artérias, fígado, útero e camadas musculares do intestino. Abundando no tecido conjuntivo frouxo, é encontrado na artéria aorta do coração, nos pulmões, nos músculos dos intestinos, fígado, no útero. Constitui as fibras reticulares.

Colágeno Tipo IV
Aparece na lâmina basal e presente nas lentes da cápsula ocular, glomérulos.

Colágeno Tipo V
Está presente nos ossos, tendões e sangue.

Colágeno Tipo VI

Leia também: Skin renov bula
Está presente no sangue, camada íntima da placenta.

Colágeno Tipo VII
Está presente nas membranas corioaminióticas e na placenta.

Colágeno Tipo VIII
É endotélio.

Colágeno Tipo IX
Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente protéico dos órgãos.

Colágeno Tipo X, XI e XII
Está presente na cartilagem.

Colágeno hidrolisado
Encontrado na forma líquida, em capsula ou pó.

A escolha do melhor tratamento para a impotência

A escolha do melhor tratamento para a impotência

A escolha do melhor tratamento para a impotência causada pelo câncer de próstata cabe ao médico e não ao plano de saúde. Em caso de negativa, paciente pode procurar a Justiça e requerer uma liminar para se submeter à cirurgia.Tratamento pode incluir acompanhamento psicológico associado ou não a terapia medicamentosa e/ou implante de prótese peniana semirrígida ou inflável.

Entre as diversas campanhas de conscientização e prevenção do câncer, a campanha chamada Novembro Azul é, talvez, a mais “necessária” entre todas as outras. Remédio para Impotência

Isso porque o foco da campanha é o câncer de próstata, doença que afeta exclusivamente os homens e, infelizmente, os rapazes não dão tanta atenção à saúde como fazem “as meninas”, principalmente quando o assunto é prevenção. Daí o motivo de o movimento “Novembro Azul” ser tão importante.

Além da conscientização da importância da prevenção, também é importante que o homem busque mais informações sobre o tratamento e seus efeitos.

Uma das consequências que mais preocupam o paciente é a possibilidade de ficar impotente e sofrer com disfunção erétil, uma das sequelas mais sérias e comuns decorrentes do tratamento cirúrgico do câncer de próstata (a cirurgia é chamada de prostatectomia radical – retirada da próstata).

A cirurgia de remoção da próstata implica em alto risco não só para a disfunção erétil, como também em relação a problemas de ejaculação e orgasmo.

A maior ou menor incidência, bem como a maior ou menor extensão desses efeitos colaterais dependerá de diversos fatores, tais como a idade do paciente, a situação da função erétil antes da cirurgia, o estágio do câncer, a habilidade do cirurgião e até a técnica cirúrgica utilizada.

O direito à cobertura da cirurgia através da técnica mais adequada foi abordado em outra publicação recente de nosso blog, disponível em: “Cirurgia Robótica para o tratamento do câncer de próstata”.

Realizada a cirurgia e sendo verificado o indesejado efeito colateral da disfunção erétil, é importante que o paciente saiba que existem tratamentos disponíveis, que vão desde o acompanhamento psicológico até o uso de medicamentos para auxílio da ereção e implante de próteses penianas.

A VERDADE REVELADA SOBRE Beauty Skin

A VERDADE REVELADA SOBRE Beauty Skin

Você que está próximo dos 30 anos… Queremos falar com você!

Já passou dos 30? Também queremos!

E mesmo que você já tenha chegado ou até mesmo passado dos 60 anos… Nosso assunto também é com você!

Sabemos muito bem que mulheres de todas as idades se preocupam a manter a pele sempre linda e bem cuidada, não é mesmo? Pois bem, temos uma solução de beleza para você que:

Ainda não chegou nos 30, mas já se preocupa em prevenir as linhas, rugas e marcas de expressão;
Já até passou dos 30, mas só sentiu a necessidade de se cuidar agora;
Passou dos 60 e quer dar uma repaginada na qualidade da sua pele.
Saiba que Beauty Skin funciona foi pensado em garantir o poder da juventude para mulheres de todas as idades!

Queremos que você sinta-se linda, de bem com a vida e muito bem cuidada, por isso, garantimos que ao final dessa leitura, sua relação com o espelho vai mudar!

Tudo o que te pedimos é que fique conosco até o final, pois nós vamos te contar os benefícios que Beauty Skin irá fazer por você!

Vamos lá?

Leia também: Skin renov bula

Sim, quero conhecer Beauty Skin

AFINAL, O QUE É Beauty Skin?

Para quem ainda não conhece em detalhes, ou mesmo só havia ouvido falar por cima, Beauty Skin é um suplemento 100% natural que vai transformar a sua pele em algo que você sempre sonhou.

Seu uso contínuo, estimula a produção de colágeno, que fará com que tudo fique em níveis ideais e com isso, sua pele fica muita, com aspecto de bem cuidada, cabelos e unhas fortes, e claro, você muito mais cheia de si.

Sucesso em vendas fora do Brasil, Beauty Skin chegou para mostrar para mulheres brasileira que, mesmo que ela já tenha passado dos 30 e nunca se preocupado com a pele, ainda dá tempo de deixá-la maravilhosa.

Com uma fórmula exclusiva, Beauty Skin é um suplemento a base de vitamina A, B3, B5, B6 e C, biotina e Zinco, que deixará a sua pele linda.

Ele tem sido considerado o botox natural em cápsulas, tamanha a sua eficiência.

Você perceberá que quem já tem feito o tratamento de beleza com Beauty Skin, não larga ele por nada!

COMO SE TOMA Beauty Skin?
Beauty Skin é consumido através de suas cápsulas. É necessário tomar, apenas 2 por dia, uma sempre pela manhã e a outra, a noite.

Isso já é o suficiente para que o poder de Beauty Skin, possa agir em seu organismo, e lhe oferecer todos os benefícios prometidos.

A partir de 16 anos, você já pode começar a se cuidar e usar Beauty Skin. Afinal, ele é 100% natural e livre de qualquer contraindicação.

O único cuidado é com mulheres grávidas ou que estejam amamentando, nestes casos, é preciso conversar com o médico de sua confiança para fazer uso.

QUEM PODE E DEVE USAR Beauty Skin?
Se você quer começar a usar Beauty Skin, você deve se enquadrar nas seguintes situações:

Já fez tratamentos para rejuvenescer sem resultado;
Quer ter uma pele mais bonita;
Quer ter uma vida mais saudável;
Quer ficar com a textura da sua pele mais bonita;
Quer deixar cabelos e unhas mais fortes;
Quer acabar com as estrias e celulite;
Não quer mais rugas e linhas de expressão;
Está cansada de gastar dinheiro com tratamentos que não funcionam;
Quer voltar a ser jovem;
Não quer mais todo mundo olhando para suas rugas;

Se você se enquadrou a um ou mais dos itens acima, saiba que está mais do que na hora de usar Beauty Skin!

Sim, eu quero!

USAR Beauty Skin É SEGURO?
Totalmente, antes de ser colocado no mercado, Beauty Skin passou por testes com dermatologistas e laboratórios consagrados de diferentes países.

Ficou comprovado que a sua fórmula é a ideal para mulheres que estão cansadas de lutar com a idade. Com o uso contínuo, a rejuvenescimento é certo e a certeza da autoestima renovada.

Tanto a ANVISA quanto o Ministério da Saúde comprovam sua eficiência, apontando o uso livre, sem contraindicações e sem a necessidade de receita médica para o seu uso.

Beauty Skin MERCADO LIVRE
O conselho é apenas para que você não compre Beauty Skin em locais não autorizados, como farmácias, drogarias e sites, como Mercado Livre.

Muitos vendedores estão falsificando o produto e colocando a venda. Isso, podem afetar sua saúde, causar manchas irreversíveis em sua pele e até mesmo, problemas ainda mais graves.

Não cometa o erro de comprar Beauty Skin em qualquer lugar, tenha a certeza de estar adquirindo através de seu site oficial.

Beauty Skin RECLAME AQUI
Para que você tenha mais certeza sobre a eficiência de Beauty Skin, recomendamos que você acesse um dos sites que provam a reputação de um produto na internet: o Reclame Aqui.

Nele, você poderá entender a opinião de pessoas que já estão fazendo uso do produto e com isso, verificar se a qualidade é realmente boa e se atende as suas expectativas.

Até o fechamento desse conteúdo, Beauty Skin tinha um índice positivo na plataforma, fazendo com que houvesse ainda mais confiança no produto.

Você pode também, consultar, através de página oficial o depoimento de pessoas que já estão fazendo uso de Beauty Skin.

ONDE POSSO COMPRAR Beauty Skin?
Para comprar Beauty Skin e iniciar o seu tratamento, por favor, clique no botão abaixo que você será redirecionada a página oficial do produto.

Nela, você contará com algumas informações importantes e ainda, poderá escolher uma das promoções vigentes.

Corra, antes que os estoques acabem!

Woman Sek (Woman Sek): A solução para um emagrecimento rápido e definitivo

Woman Sek (Woman Sek): A solução para um emagrecimento rápido e definitivo

Se você está acima do peso e vive procurando novas dietas e soluções para emagrecer, provavelmente já ouviu falar do Woman Sek funciona.

Queridinho do momento, essas cápsulas que contém ingredientes que promovem o emagrecimento têm dado o que falar e têm instigado a curiosidade de quem quer emagrecer, graças a diversos depoimentos de pessoas que perderam peso em pouco tempo de uso do produto.

Ficou interessada? Então leia este post e saiba tudo sobre o Woman Sek e como ele pode te ajudar a conquistar o corpo dos sonhos.

Assuntos

O que é o Woman Sek (Woman Sek)?
Para quem ele é indicado?
Como o Woman Sek (Woman Sek) age no organismo?
Investimento e garantia
O que é o Woman Sek (Woman Sek)?
O Woman Sek (Woman Sek) são cápsulas formuladas a partir dos princípios e ingredientes de uma dieta detox, combinados através de tecnologia avançada que faz com que você emagreça de forma rápida e definitiva.

Eu quero emagrecer urgente!

O produto proporciona todos os benefícios de uma dieta detox sem que você tenha que preparar receitas complicadas, fazer sucos verdes ou comprar ingredientes caros e difíceis de achar. Você só precisa tomar duas cápsulas por dia, preferencialmente antes das refeições.

Para quem ele é indicado?
O produto é indicado para pessoas que desejam perder peso, em especial nos seguintes casos:

Já tentou todo tipo de dieta, treinos físicos e medicamentos e não consegue emagrecer;
Está sempre cansada e sem disposição;
Vive com fome e ansiedade;
Sente-se com o corpo inchado e pesado;
Quer emagrecer sem passar fome;
Busca uma solução rápida, saudável e definitiva.
Como o Woman Sek (Woman Sek) age no organismo?

Leia também: Kifina Anvisa

Este produto atua no organismo da mesma forma que uma dieta detox, famosa por ser seguida por diversas celebridades e conceituada por seus resultados reais na perda de peso.

Na prática, o Woman Sek promove um efeito desintoxicante no organismo e acelera o metabolismo causando o emagrecimento e trazendo diversos benefícios para a saúde. Veja alguns:

Confere mais energia e disposição;
Combate a celulite e a gordura;
Melhora a comunicação entre células e seu funcionamento;
Elimina substâncias inflamatórias no organismo;
Restabelece o equilíbrio metabólico;
Diminui o inchaço e a retenção de líquidos.
O produto garante resultados logo nas primeiras semanas de uso, notando-se um emagrecimento sem ter que parar de comer o que você gosta e nem fazer horas de atividades físicas cansativas em academias. No entanto, o fabricante recomenda o uso do produto por pelo menos 3 meses para um resultado mais surpreendente e definitivo.

Leia também: Phytophen funciona

Investimento e garantia
O Woman Sek (Woman Sek) é vendido no site oficial do produto, através de 3 diferentes formas de investimento:

Além disso, ao adquirir o produto, você conta com a Garantia Incondicional de 30 dias. Se você não se sentir satisfeita com os resultados no prazo de 30 dias é só mandar um e-mail e 100% do valor investido é reembolsado. Ou seja, o seu risco é zero.

Vale ressaltar que o Woman Sek não possui contraindicações, porém, gestantes, crianças e pessoas que fazem uso contínuo de algum medicamento devem consultar um médico antes de iniciar o consumo. O produto possui autorização da Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA – que assegura a sua eficácia e segurança de uso.

Se você já tentou diversos métodos de emagrecimento e nunca obteve resultado, o Woman Sek pode ser a solução. Vale a pena tentar, afinal, nada vale mais do que a sua saúde e autoestima.

Curtiu nosso post sobre o Woman Sek (Woman Sek)? Então compartilhe com as suas amigas nas redes sociais!

Resenha: Lift Gold Serum

Resenha: Lift Gold Serum

Oi, leitoras lindas.

Prometo e cumpro! Essa resenha vocês pediram, viu. Fiquei feliz quando mostrei no Instagram (@thaizapalermo) que eu comprei um Lift Gold Serum e vocês já pediram para eu contar tudo dos primers. Eu estava ansiosa para conhecer os produtos da marca, que tantas influencers mostram nos vídeos. Finalmente consegui comprar!

O Lift Gold Serum é um primer de maquiagem que também cuida da sua pele. Ou seja, não deixa sua pele bonita durante a maquiagem e depois estraga ela. Ele vai corrigindo imperfeições durante o uso! Você está toda maquiada, mas a pele está protegida. Imaginem como eu fiquei feliz, já que amo cuidar da minha pele.

Como estava bem curiosa em relação ao Lift Gold funciona, resolvi testar ele primeiro, por três dias seguidos. No primeiro dia, usei apenas ele, para ver como se comportava na minha pele. Fiquei com ele durante seis horas e minha pele não ficou oleosa. Minha pele é mais seca, dificilmente fica oleosa, geralmente quando uso algum produto que causa oleosidade. E sim, ele controla oleosidade!!! Perfeito para todos os tipos de pele.

A embalagem é conta-gotas, o que facilita a aplicação e economiza produto. O líquido em si é leve mas não escorre quando aplicado no rosto. Tem textura leve mas ao mesmo tempo é densa o suficiente para não ficar pingando. Entendem? Não sei explicar isso muito bem. Achei bem parecido com um booster de tratamento, parece aquoso, e não tem cor. O cheirinho é leve também! Além disso o primer é hipoalergênico, pouquíssimas chances de alguém ter alergia à fórmula.

Olha só o Lift Gold Serum aplicado na mão, como parece uma que não escorre e o aspecto de viço da pele depois de espalhar. Conseguem perceber?

O produto promete: fechar os poros, minimizar imperfeições, prolongar a maquiagem, uniformizar o tom da pele, reduzir rugas, melhorar a elasticidade, efeito lifiting instantâneo, hidratação e maciez, e zero alergias.

O Efeito B-Flash traz um efeito lifting que diminui a aparência de rugas e linhas, criando uma película que nivela a textura da pele, uniformiza o tom e fecha os poros;

A presença do peptídeo de cobre na formulação promove um tratamento de efeito acumulativo que devolve a firmeza e a elasticidade à pele;

Entendemos uma das principais queixas dos maquiadores profissionais e desenvolvemos uma tecnologia capaz de prolongar a fixação da maquiagem por 24 horas.

Leia também: Skin renov reclame aqui

Sem qualquer contraindicação, Lift gold Serum não irritam nem causam alergias. Mais que isso, sua ação, a longo prazo, promove um tratamento acumulativo para sua pele.

No momento da aplicação, senti na pele o efeito lifting instantâneo, uma leve “repuxada” na pele. Não deixa a pele dura, senti como se ela estivesse mais firme. Essa sensação de repuxar persistiu apenas nos primeiros minutos! Mas o efeito em si continuou. Além disso, percebi um viço na pele. Sabe pele de rica? Pele com aquele iluminado natural, que não significa oleosidade. A pele ficou lisinha, os poros sumiram (OBA!) e as linhas de expressão diminuíram (tipo meu bigodinho chinês). Parece incrível, né? E sobre a hidratação, realmente durante esses dias de uso, mesmo depois de retirar a maquiagem, minha pele não ficou ressecada como de costume.

Gostaram?

Colágeno Hidrolisado: Preço, Efeitos e mais! Adeus RUGAS e Flacidez!

Colágeno Hidrolisado: Preço, Efeitos e mais! Adeus RUGAS e Flacidez!

Colágeno Hidrolisado preço mais baixo e muito mais! Renova 31 funciona! Tenha a ajuda que você precisa para combater a flacidez e envelhecimento da pele, veja seus efeitos.

No mundo atual, a tecnologia dos cosméticos anda cada vez mais evoluída, fazendo com que as pessoas possam desfrutar dos seus benefícios a um preço cada vez menor. E na indústria de cremes anti agging, um dos produtos que tem se destacado é a Colágeno Hidrolisado, tambem conhecida como o creme do efeito rejuvenescedor na pele, que praticamente muda sua pele em poucos dias. No artigo de hoje vou te contar tudo sobre ele, quais seus efeitos e até dar dicas de onde comprar mais barato. Acompanhe conosco!

Colágeno Hidrolisado – do que se trata?

Indo direto ao assunto, a Colágeno Hidrolisado é um suplemento natural que tem em sua composição o Colágeno, que é a principal e mais abundante proteína fibrilar do tecido conjuntivo do nosso organismo, ele corresponde a aproximadamente 30% das proteínas presentes em nosso corpo, sendo encontrado na pele, cartilagens, tendões, músculos e articulações.

Com o passar dos anos, essa substância é produzida em menor quantidade pelo nosso organismo, levando ao aparecimento de rugas, pele flácida, cabelos fracos, unhas frágeis…

Cremes podem ser eficazes para dar uma amenizada nesses sintomas, porém seu efeito não é tão profundo. Já com o colágeno hidrolisado sendo consumido de forma oral, o Renova31 penetra na última camada de pela, a derme, firmando a pele e dando maior elasticidade e suavidade.E é isto que Colágeno Hidrolisado promete fazer em seu organismo, renovando o colágeno, você tem uma pele mais firme, mais viva e com mais elasticidade.

Onde comprar mais barata?
No site oficial você encontra com melhor preço, clique e confira:

Leia também: Skin renov é bom

Colágeno Hidrolisado efeitos e benefícios
São efeitos associados ao seu uso:

Retardamento do envelhecimento precoce das células da pele.
Estimulação da produção de colágeno devolvendo a firmeza da pele.
Aumente a sua autoestima se tornando a mulher que você sempre quis.
Tenha a pele totalmente nutrida e hidratada.
Rejuvenesça pelo menos 10 anos em pouco tempo.
Tenha resultados expressivos dentro de poucos dias.
Acabe com as rugas, bigode chinês e todas as marcas de expressão.
Fim das rugas e de todas as linhas que estão te incomodando.
Esse suplemento alimentar foi desenvolvido pelos criadores do Quitoplan, um suplemento muito famoso por ser um excelente aliado na perda de peso, e está sendo comercializado a um preço promocional por tempo limitado. Por isso, corra para garantir já o seu!

Existem contra indicações?

O Suplemento não tem nenhum efeito colaterais, pois sua base vem de compostos extremamente naturais, sem contraindicações somente é recomendado que você procure um médico e seja avaliado a sua saúde.

Colágeno Hidrolisado Funciona? Depoimentos sobre Colágeno Hidrolisado
Sim, além de aprovado na Anvisa, é possível encontrarmos várias pessoas que ja se utilizaram desse suplemento.

Veja alguns depoimentos na Internet de pessoas que já aproveitaram dos beneficios de Colágeno Hidrolisado

Não Perca Mais tempo! Acelere seu pedido!
Faça como milhares de mulheres e aproveite você também os benefícios de Colágeno Hidrolisado, clique e acelere seu pedido,  Melhor Colágeno Hidrolisado preço otimo hoje:

Womax é tudo isso e mais um pouco

Womax: Onde comprar o produto original? Funciona mesmo?

Se você chegou até aqui é porque provavelmente está interessada em saber mais sobre o Womax, um suplemento natural que está fazendo o maior sucesso no Brasil e está sendo responsável por devolver a autoestima de milhares de mulheres e homens no Brasil. O seu sucesso é tanto, que talvez você conheça alguém que emagreceu com a ajuda deste suplemento…

Porém, se você ainda tem dúvidas sobre ele, seus benefícios, como tomar, e se realmente vale a pena comprar o Womax, continue lendo esse artigo e solucione suas dúvidas.

1 Onde comprar o Womax?
2 Quanto custa? Qual é o preço do Womax?
3 Qual é o site oficial?
4 Fórmula do Womax
4.1 1. Quitosana
4.2 2. Psyllium
5 Vende em farmácia?
6 Emagrece? Realmente funciona?
7 Tem reclamações no Reclame Aqui?
Onde comprar o Womax?
A boa notícia que temos para você é que você pode comprar o Womax agora mesmo, já que ele é vendido pela internet. Ou seja, você nem precisa sair de casa para comprar e irá receber seu pedido no endereço que for melhor para você. Para comprar é muito simples, bastando seguir o passo a passo a seguir:

Acesse o site https://Womax.com.br/
Clique no botão para comprar
Selecione o kit que deseja adquirir, que pode ser com um, cinco ou três potes.
Você será redirecionado para a página de pagamento, onde deverá preencher seus dados pessoais e dados de entrega
Em seguida preencha os dados de pagamento, que pode ser no cartão de crédito ou no boleto bancário, sendo que no cartão você pode inclusive parcelar em até 12 vezes.
Pronto! Dentro de poucos dias você receberá o seu Womax no seu endereço!
Viu como é simples adquirir o seu? o site é completamente seguro e recebe transações financeiras diariamente, então fique tranquila!

Leia também: Kifina funciona

Clique no botão a seguir e faça seu pedido!

Atenção! Nós somos apenas um blog sobre saúde e bem-estar e não somos responsáveis pela venda e distribuição do Womax. Caso você queira ser redirecionado para o site oficial, basta clicar aqui.
Quanto custa? Qual é o preço do Womax?
O preço do Womax varia de acordo com o kit que você deseja comprar, e o melhor é que quanto mais frascos você comprar, maior será o seu desconto. Comprando o kit com cinco frascos, o desconto pode chegar a 55%.

*Atualização: Muitos leitores estão nos perguntando qual kit vale mais a pena comprar, e o que nós podemos dizer é que o melhor é comprar o kit mais completo, já que assim você garante o seu Womax por mais tempo e ainda garante um desconto maior.

Qual é o site oficial?
O site oficial para fazer a sua compra do Womax é o https://Womax.com.br/ e esse é o local mais seguro para realizar o seu pedido, já que devido ao sucesso do produto existem muitos casos de falsificação. Ou seja, a única garantia de que você está comprando o produto original e que realmente possui os efeitos esperados é comprando na página oficial do produto.

Também é importante falar que a garantia de satisfação do Womax só é válida se você comprar no site oficial.

Fórmula do Womax funciona
Um dos maiores segredos do sucesso de Womax é a sua fórmula exclusiva, que combina o poder da quitosana com o phyllium, duas substâncias que juntas promovem o emagrecimento de forma natural e saudável. É importante falar que essa fórmula você só encontra mesmo no Womax, o que faz dele um suplemento único no mercado.

Veja a seguir como age cada uma dessas substâncias e como elas atuam no emagrecimento:

1. Quitosana
A quitosana é uma substância extraída da carcaça de crustáceos marinhos e ela é conhecida por ser uma substância que impede que o seu corpo absorva parte da gordura que você ingere na alimentação. Isso faz com que você perca peso, e além disso, atua na redução do colesterol.

Leia também: Phytophen Anvisa

2. Psyllium
Já o psyllium é uma planta rica em fibras que fornece mais saciedade e atua no bom funcionamento do intestino. Isso faz com que você coma em menos quantidade e vá ao banheiro com maior frequência, o que evita inchaços.

Vende em farmácia?
Não. O Womax não é vendido em farmácias ou em lojas de produtos naturais. O único local para conseguir o suplemento é mesmo no site oficial.

Emagrece? Realmente funciona?
O Womax é um suplemento que realmente emagrece e que possui resultados efetivos. Isso acontece porque ele une a sua fórmula exclusiva ao um plano de emagrecimento desenvolvido por uma nutricionista para potencializar a sua perda de peso. Além disso, o plano que você recebe junto da sua compra do Womax vai te ajudar a emagrecer de forma definitiva!

 

Leia também: Inibium Caps!

Maca Peruana funciona mesmo? [MEU MARIDO TOMOU]

Maca Peruana funciona mesmo? [MEU MARIDO TOMOU]

Você chegou aqui para saber se o Maca Peruana funciona de fato, certo?
Então, tenho excelentes notícias! Criei esse artigo com o intuito de ajudar você a esclarecer todas as suas dúvidas com relação ao produto.

Faz pouco tempo, eu estava igual a você, pesquisando sobre o produto.

Eu tinha muitas dúvidas, mas a principal era: “Será que o Maca Peruana funciona mesmo?”

Mal sabia eu que iria ver com meu próprios olhos o poder que esse produto tinha.

Bem, eu e meu marido somos casados há mais de 15 anos.

E sempre fomos sexualmente ativos, nunca tivemos problemas com relação a isso. Mas a um tempo atrás meu marido vinha sofrendo problemas de ereção.

Ele decidiu ir em um médico de nossa confiança que o diagnosticou com problema de disfunção erétil.

Essa é o tipo de notícia que faria qualquer homem ficar abatido. Mas nós resolvemos procurar algo para acabar com esse problema.

Comecei a pesquisar bastante, até que vi alguns depoimentos e casos de sucesso do Maca Peruana.

Resolvi saber mais sobre esse produto para saber se realmente era um boa opção para ele.

Conferi em vários sites e chequei vários depoimentos de quem já usou, até que decidimos comprar o produto.

Já nas primeiras vezes que ele usou o Maca Peruana deu para notar que ele começava a gerar resultados.

E isso foi ficando cada vez melhor.

Eu não vou entrar em detalhes de nossa intimidade, mas por um lado, foi até bom a gente comprar esse produto, pois, nosso sexo melhorou demais, você não tem noção.

Ele tem muito mais gás na hora do sexo, sem falar na duração das ereções, enfim.

O Maca Peruana funciona mesmo, eu pude comprovar eu mesma.

Eu até consegui um link com desconto para fazer um novo pedido para meu marido, se quiser vou deixar esse link logo abaixo:

Mas pelo que eu soube esse link pode sair do ar a qualquer momento, então, aproveite enquanto ainda está online.

Como o produto funciona?
O é um produto 100% natural, usado por homens que sofrem de algum tipo de disfunção erétil.

Seus poderosos ativos feitos com compostos naturais auxiliam uma ereção poderosíssima e muito mais prolongada.

Isso tudo é possível por conta dos poderosos ativos naturais que intensificam o fluxo sanguíneo no pênis, o que ajuda a ter uma ereção muito maior e muito mas duradoura.

É basicamente assim que o Maca Peruana funciona.

Qualidades do Produto
Que o produto funciona você já sabe, mas ele possuí ainda mais benefícios.

Em base em estudos de caso e vários depoimentos, é comprovado que o produto proporciona:

Disposição e energia durante o ato: Graças a vários compostos presentes na fórmula do produto, você consegue terá muito mais vigor e força na hora “H”;
Combate a ejaculação precoce: Outro ponto de grande valia, é o retardamento da ejaculação. Muitos homens sofrem com ejaculação precoce, parece que esse é mais um problema com os dias contados para sair da sua vida;
Aumento do desejo sexual: Além de tudo isso, você ainda vai sentir um grande aumento da líbido, sua parceira vai te agradecer muito por isso, vai por mim;
E Muito mais.
Bem, essas são alguns dos principais benefícios do produto.

Ele provoca efeitos colaterais?
Outra dúvida bastante frequente é a respeito dos efeitos colaterais que podem ser causados pelo Maca Peruana.

Mas por ser um produto feito a base de produtos naturais, isso torna-o um produto livre de efeitos colaterais indesejáveis.

Então, se você tinha medo de efeitos colaterais, pode ficar tranquilo.

Mas se você possui alguma doença crônica, consulte um médico antes de fazer usar o produto.

Como Tomar Corretamente?
Outra dúvida bem recorrente é a de como tomar o Maca Peruana.

É bem simples na verdade.

Bem, o certo é usar tomas duas cápsulas antes de dormir.
E o recomendado é usar diariamente durante 90 dias.

Garantia Incondicional
Além disso, você tem direito a uma garantia de 30 dias, ou seja, se por algum motivo você não gostar do produto, basta solicitar o reembolso, mas até hoje eu não soube de nenhum caso de devolução.

Isso mostra o quanto o produto funciona de fato.

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Reclame Aqui
Antes de efetivar a compra, eu fui dar uma olhada na reputação do Maca Peruana no Reclame Aqui.

E comprovei que não havia nenhum problema e nenhum reclamação em relação ao produto. Isso deixou eu e meu marido ainda mais confiantes para poder comprar o produto.

Como comprar Maca Peruana com deesconto?
Se você chegou até essa parte do texto, provavelmente deseja saber como comprar o Maca Peruana, certo?

É em simples na verdade.

Basta acessar o link com desconto abaixo:

Eu não sei por quanto tempo esse link vai ficar disponível online, então, aproveite enquanto tem tempo.

Bem, depois de acessar o link basta escolher a quantidade, preencher os dados de entrega do produto e confirmar o pedido.

Agora é só esperar. A entrega é feita bem rapidamente, em média a entrega leva 10 dias úteis para chegar, mas essa é a média nacional.

Dependendo do seu estado ou cidade, você pode receber bem antes.

Bem, espero que eu tenha ajudado você a esclarecer as suas principais dúvidas.

Até breve e muito sucesso com sua nova vida sexual que terá em breve

Power Blue Funciona?

Power Blue Funciona?

Se você chegou aqui, provavelmente deseja saber se o Power BLue funciona, certo?

Então, tenho ótimas notícias: aqui você vai saber de tudo!

Eu juntei todas as possíveis dúvidas em volta do produto e explico uma a uma aqui neste artigo que preparei para você.

Bem, como você já deve ter notado, esse blog é meu e eu sou mulher. Mas por que eu vou falar de algo que é para homens?

Porque muitos homens me mandaram e-mails me perguntando sobre esse produto, principalmente depois de eu ter comentando a respeito do produto em uma rede social.

Não só por isso. Meu marido usa e eu já comprovei os efeitos do produto pessoalmente, se é que você me entende (RISOS).

E como o Power Blue funciona é feito para os homens, quero lhe dar uma dica: não perca tempo.

Vai ser um dos melhores favores que você vai fazer para sua parceira e, para você também, é lógico.

Após ver os resultados que meu marido teve, eu indiquei para algumas amigas. E elas compraram ou pediram para seus parceiros comparem o Power Blue.

Depois elas me contaram os ótimos resultados que viram em seus maridos, noivos, etc.

Enfim.

Neste artigo eu vou falar tudo o que você precisa saber. E já no próximo tópico eu vou falar da minha experiência pessoal. Tem algumas partes meio quentes, mas vai te ajudar a esclarecer muita coisa.

Então, continue comigo e não perca nada.

POWER BLUE: COMO ELE MUDOU MEU CASAMENTO?
Eu sou casada há 4 anos. E amo muito meu marido. Mas há um tempo nosso casamento estava enfrentando um problema sério: falta de sexo.

Respeito mútuo; admiração; amor. Tudo isso é importante para um casamento, ou qualquer outra relação amorosa entre homem e mulher.

Mas o sexo. Também é de vital importância.

É nessa hora que deixamos de lado várias coisas e nos entregamos um ao outro, dando prazer e confiança.

Mas chegou uma época que o Fred (meu marido) estava com cada vez menos vontade.

Até pensei que ele estava tendo um caso.

Mas depois de conversar seriamente. Ele me disse que estava enfrentando problemas de ereção e que estava com vergonha de me contar.

Depois disso, decidimos que iríamos resolver isso de uma vez por todas.

Foi assim que conhecemos o Power Blue.

USANDO O POWER BLUE

Eu não vou contar detalhes da minha intimidade aqui. Mas posso te garantir que os resultados foram sensacionais.

Já nas primeiras vezes, dava para notar total diferença no desempenho do Fred.

Ele estava muito mais disposto, tanto sexual quanto fisicamente.

Hoje fazemos sexo pelo menos 2 vezes por dia, afinal, precisamos tirar o atraso, não é? (RISOS)

E ele usa até o hoje. Mas mesmo longos períodos sem usar, ele fica com o mesmo ‘rendimento’.

Bem, se você tem dúvidas se funcionava. Creio que já não resta mais nenhuma dúvida, certo?

Eu também consegui um link promocional e exclusivo para os visitantes do blog.

E outra dica muito importante é fazer o pedido do kit com 4 ou 6 frascos.

Pois, já que o Power Blue é muito bom. Depois que começar a ver os resultados, você não vai conseguir ficar sem.

Além disso, quanto mais frascos, mais barato cada um fica. Compensa mais do que pedir só o kit com 2 frascos várias vezes. Então, fica a dica.

Acesse link para comprar o Power BLue logo abaixo:

O QUE É POWER BLUE?
Muitas pessoas ainda não conhecem o Power BLue, e caso também não o conheça, ele não passa de um estimulante sexual direcionado especialmente para os homens, para que dessa forma eles possam estar acabando com este problema.

Ele é novo no mercado, não faz muito tempo que começou a ser comercializado para as pessoas, pelo fato de que foi necessário que tivesse que passa por uma grande série de testes para testar se seu uso é mesmo seguro e não fornece nenhum tipo de risco.

O Power Blue é um suplemento totalmente natural, ou seja, todos os seus ingredientes são retirados diretamente da natureza fazendo com que ele seja totalmente seguro e não cause nenhum efeito colateral.

PARA QUE SERVE?
Ele funciona assim como qualquer outro tipo de estimulante sexual, ou seja, ele age em seu organismo diretamente a partir do momento em que ele é ingerido por você, fazendo com que a produção de sangue de seu corpo corra mais rápido.

Ele deve ser consumido pelo menos duas vezes ao dia, de preferência um de manha e outro a noite caso queira um tratamento mais longo, mas se quiser usar apenas para as relações sexuais deve usar pelo menos menos 30 minutos antes.

POWER BLUE: COMO TOMAR?
O uso deve ser feito duas vezes durante o dia. Como você já deve saber o produto é dividido em dois frascos: um de cafeína e outro de maca peruana.

Você deve tomar uma cápsula de cafeína durante o dia e duas cápsulas de maca peruana na noite após a refeição.

Essa é a forma recomendada de se tomar o Power BLue.

BENEFÍCIOS POWER BLUE
Abaixo listamos alguns dos inúmeros benefícios que esse suplemento pode proporcionar ao seu organismo:

PARA AS MULHERES
Aumento da libido e desejo sexual
Proporcionar mais prazer ao seu parceiro
Aumento da confiança e autoestima
Aumento da fertilidade
Melhora do humor
Mais disposta para realizar performance atlética
Melhora fadiga e indisposição
Alivia sintomas da TPM
Melhora sintomas da menopausa
Alternativa de reposição hormonal
Suplemento para longevidade
PARA OS HOMENS
Um grande estímulo sexual
Aumento da fertilidade
Auxilia na disfunção sexual
Balanceamento hormonal
Aumento da testosterona
Aumenta a disposição
Ganho de energia
Aumenta o desejo sexual
Maior produção de esperma
Ereções mais potentes
Suplemento para longevidade.

POWER BLUE NO RECLAME AQUI

Eu sempre confiro a reputação de qualquer produto no Reclame Aqui antes de comprá-lo de fato.

Então, eu fui conferir o Power Blue no Reclame Aqui. E para minha surpresa, não havia nenhuma reclamação ou queixa de qualquer espécie.

Depois disso, só confirmei o que já sabia que era realmente confiável.

CONTRAINDICAÇÕES DE POWER BLUE
Power Blue não possui contraindicações. Por ser feito com uma planta natural e que tem seus efeitos comprovados por diversas pesquisas esse suplemento pode ser utilizado por qualquer pessoa, homens e mulheres, que queiram melhorar a sua vida sexual.

Ele também não traz nenhum efeito colateral. Ainda assim, grávidas e lactantes só devem fazer uso do PowerBlue com o acompanhamento e autorização de um médico.

COMPOSIÇÃO
A composição de Power Blue é totalmente natural. Os maiores poderes ativos do suplemento são plantas e raízes afrodisíacas que estimulam o desejo sexual. Além disso, contém muitas vitaminas e nutrientes que melhoram a circulação sanguínea e o sistema imunológico.

As ervas encontradas no suplemento são conhecidas e já eram usadas por povos antigos. Hoje elas são recomendadas pela medicina atual e está dando resultados surpreendentes.

Além de médicos e especialistas, a grande mídia também recomenda os ingredientes encontrados no suplemento. O programa Globo Repórter já fez uma reportagem para confirmar que as plantas aumentam o apetite sexual e retardam o envelhecimento.

PREÇO POWER BLUE
O campeão de vendas é o kit que vem com 3 potes com uma incrível promoção em que você acaba economizando 45% na compra. Pode também levar o kit de 5 potes para um tratamento mais intenso economizando 50%.

CONCLUSÃO: FUNCIONA MESMO? VALE A PENA COMPRAR?
Funciona. Power Blue chegou no Brasil e está revolucionando o mercado de suplementos adultos. Está conquistando a confiança das pessoas com resultados incríveis. Sem utilizar remédios duvidosos e com efeitos colaterais, tenha a melhor noite de sexo usando apenas produtos naturais!

Esse suplemento além de todos os benefícios listados, como aumento do desejo sexual, e o combate da impotência sexual, ele é um verdadeiro viagra natural.

Além disso você realiza uma compra segura, sem riscos e com preços incríveis. Não vai deixar de experimentar e surpreender sua parceira(o) não é?

WOMAX COMPRAR — Bula → Funciona!

WOMAX COMPRAR — Bula → Funciona!

Depois de ter tentando dezenas de dietas e alternativas para emagrecer, finalmente encontrei uma solução para o meu problema após Womax Comprar.

Fazia tempo que eu não me olhava no espelho como hoje em dia. Odiava aparecer em fotos e ficava muito triste em ver como a minha aparência havia se transformado tanto desde os meus 20 anos.

Os resultados foram tão expressivos que meus amigos e familiares pensaram que eu tinha feito uma cirurgia de redução de estômago escondida. Sem contar que, agora, eu vivo me olhando no espelho, pois hoje eu me considero mulher mais bonita do mundo!

Fiquei tão extasia que resolvi criar um blog para contar para todo mundo que deseja emagrecer com os efeitos milagrosos do Womax composição. Quer saber quais são os benefícios e os resultados que esse suplemento trouxe pra minha vida? Então continue lendo.

Encontrei a Solução: Womax!
Estava passando por uma semana difícil: problemas dentro de casa e no trabalho. E para piorar a situação, estava muito insatisfeita comigo mesma e a forma como eu levava a minha vida.

Eu queria ter o corpo de antes! Estava desacreditada que poderia emagrecer sem o advento de uma intervenção cirúrgica. Comecei a pesquisar na internet por soluções naturais para emagrecer. Passei uma noite inteira pesquisando até encontrar o site do Womax funciona.

Os depoimentos me deixaram maravilhada e resolvi conversar com algumas pessoas que usavam e usaram o produto para saber mais.

A grande maioria se dizia muito satisfeita com o suplemento. Vi casos milagrosos, de pessoas que chegaram perder até 30 kgs de forma natural e saudável. Estava parecendo bom demais para ser verdade.

Na noite daquela quinta-feira, fiquei lendo as instruções de uso e pensando seriamente se eu usaria, ou não, aquele suplemento.

Mas, como eu havia tentado de tudo, resolvi testar. E como o produto oferece uma garantia de devolução de dinheiro caso o cliente não se sinta satisfeito, decidi Womax comprar. Dentro de duas semanas o produto estava em minha s mãos.

Satisfação Garantida ou Seu Dinheiro de Volta!

Leia também: Phytophen Anvisa

O Womax Funciona de Verdade
Comecei a tomar Womax composição conforme as instruções da embalagem: Uma cápsula de dia e outra antes de jantar. Não deixei de comer as coisas que eu gostava e muito menos fiz exercícios físicos. Havia emagrecido de forma natural, sem dor e sem fazer esforço algum.

É claro que eu sabia que para emagrecer mais, seria muito bom parar de comer alguns alimentos e associar esse novo estilo de vida com a prática de exercícios.

Mas fiquei impressionada em perceber que o Womax funciona, de fato, de forma natural e “silenciosa”. Continuei usando e com dois meses de uso havia perdido 15 kgs. Um verdadeiro milagre.

Pude voltar a usar as roupas que eu gostava. Tirei o biquíni do armário e fui pra praia, o meu verdadeiro teste de autoestima. Eu estava me sentindo maravilhosa. E as pessoas ao me redor perceberam rapidamente que alguma coisa estava diferente. Pois, além de mais magra, eu estava muito mais feliz.

O Womax funciona e mudou a minha vida. As vezes eu me pergunto como é que eu fiquei tanto tempo sem conhecer esse suplemento.

Entre os benefícios e resultados causados, posso citar:

Absorve e elimina a gordura: O suplemento age no estômago, ajudando o organismo a absorver e eliminar a gordura presente na região;

Acelera o metabolismo: Ajuda o corpo a alcançar a termogênese, fazendo com que o organismo transforme gordura em energia;

Controla o apetite: A fórmula do suplemento proporciona uma saciedade maior, combatendo principalmente a “fome noturna”;

Regula o intestino: A bula Womax possui um concentrado de fibras capazes de melhorar o funcionamento do intestino, desinchando o corpo e contribuindo para a queima de calorias.

Leia também: Kifina funciona

Bula Womax
O Womax bula tem as informações sobre as substâncias e como elas funcionam no organismo.

Abaixo são todos os Womax ingredientes para você ver que o suplemento é 100% natural. Confira:

Quitosana
Psyllium
Fibras naturais
Vitaminas
Minerais

Reclame Aqui Womax
Fui em busca de informações que mostrassem a vocês, que o Womax realmente é confiável e um dos melhores do mercado.

Logo apos o Womax depoimentos, busquei na internet o Womax Reclame Aqui, para checar toda a verdade sobre esse suplemento. E não deu outra, solução nos poucos casos de pessoas que não se adaptaram, e muitos elogios sobre o produto.

O nível de satisfação é sempre muito alto e motiva quem está em busca de uma solução, a comprar.

EXPERIMENTAR AGORA!
Por isso indicamos que ao Womax comprar, veja a oferta Campeã de vendas, pois assim dará para ter uma boa quantidade de suplemento em casa, o que garantirá um resultado duradouro.

Como Womax Comprar?
O suplemento não é vendido em farmácias e só é possível Womax comprar através do seu site oficial. Para comprar Womax, o primeiro passo a ser dado é seguir o passo a passo abaixo:

Passo 01: Acesse o site:[INSERIR LINK DO SITE OFICIAL WOMAX] e em seguida, desça a página até encontrar as ofertas. Escolha a oferta que você deseja e clique em comprar.

Passo 02: Nessa página será necessário realizar um rápido cadastro, informando seus dados básicos.

Passo 03: Logo após você deverá informar os dados e a forma de pagamento. A opção mais indicada é realizar o pagamento através de um cartão de crédito.

Passo 04: Depois de preencher os campos com as informações solicitadas, clique em comprar para confirmar a sua compra.

Passo 05: Dentro de alguns minutos você receberá um e-mail com todas as informações de compra, além do prazo estimado para entrega.

Passo 06: Você receberá um código para rastrear a sua compra. Assim saberá exatamente aonde está o seu produto e quanto tempo levará para ele chegar até você.

Garantia Womax
A empresa oferece uma garantia que vale bastante a pena: se você não ficar satisfeita, poderá pedir o reembolso da compra.

Assim, caso você não emagreça dentro de 30 dias, poderá requerer o seu dinheiro de volta. Sem chances nenhuma de ter qualquer tipo de prejuízo.

Faça como eu, não deixe de Womax comprar e faça um teste. Garanto que os resultados a deixarão muito feliz e você conseguirá emagrecer e perder peso de forma totalmente natural.

Xtragel – Beneficios e onde comprar

Você sempre teve problemas com seu pênis pequeno ou sempre quis aumentar ele, certo? É por isso que você está aqui, não tenha vergonha de assumir isso, é com verdades que podemos evoluir, bom, eu não estou aqui para tirar com sua cara e sim lhe ajudar. Na verdade ele é um produto recomendado por grandes especialistas da área e do ramo, fique comigo até o final, acompanhe todas as dicas e eu garanto que você irá quer esse produto o quanto antes. Vamos lá saber mais sobre Xtragel?

O QUE É O XTRAGEL ?

Como o próprio nome diz, ele é um gel, entretanto, não é um gel comum, um gel qualquer. Este por sua vez irá salvar a sua vida se você quer surpreender sua parceira, e você já sabe como, usando o Xtragel, que faz com que aumente seu pênis de uma forma incrível, e o que mais chama atenção: ele é 100% feito de ervas naturais, por essa você não esperava, certo?

Este por sua vez não causa efeitos secundários e muito menos reações alérgicas, ele apenas foca no seu principal objetivo: aumentar seu pênis, fora isso, ele não irá te causar qualquer efeito.

Entre outros, ele também te irá proporcionar um extremo prazer em toda sua vida sexual, além disso, orgasmos mais duradouros são exaltados, vale lembrar que não há efeitos qualquer, inclusive efeitos colaterais são descartados.

PARA QUE SERVE?

Como já dito, o principal objetivo quando foi criado é e sempre será para aumentar seu pênis, isso sem causar efeitos colaterais e qualquer efeito que você possa imaginar.

Dois objetivos: que você tenha o pênis maior e sua saúde em segurança.

Este produto, além de prático, não há nenhuma contra-indicação, eu mesmo testei e obtive diversos resultados maravilhosos, ele atendeu certamente o que eu queria: aumentar o meu pênis sem que minha saúde fosse prejudicada, além disso tudo ele tem uma ótima duração e a composição de naturalidade me deixou bastante satisfeito, além de ser diferente de qualquer outro estimulante por valer o investimento no produto, visto que não atendeu somente a mim e sim a minha parceira.

COMO FUNCIONA?

Ele funciona como um estimulante sexual que seu organismo adquire as substâncias do mesmo em rápidos segundos, sem se preocupar com o tempo. Entre diversos que existe, é possível afirmar que este está entre os melhores do rank nacional, se não o melhor, além claro, de ser o mais recomendado por especialistas por não causar dano a sua saúde.

Lembrando que ele não apenas entra rápido em seu organismo, e sim faz com que seu pênis cresça rapidamente também.

COMO USAR O Xtragel ?

O creme deve ser aplicado diretamente na região do pênis, somente quando o mesmo estiver ereto, o ideal é fazer a aplicação fazendo movimentos de fricção. O creme deve ser aplicado mais ou menos meia hora antes do ato sexual, assim com certeza você obterá maior resultado.

Prepare-se, você terá muito mais prazer, pois com sua fórmula faz com que aumente a produção de testosterona, e com isso ganhará muito mais potencia na hora “H”. Com o tempo a ereção ficará muito mais duradoura e o pênis mais forte.

BENEFÍCIOS

Você já deve ter se surpreendido bastante até aqui, estou enganado? Se estou, agora é a sua hora de ter certeza que vale a pena comprar esse produto, isso porque eu vou te apresentar os principais benefícios do mesmo.

Mas calma ai, nós chegamos em uma parte extremamente importante e é por isso que eu vou te impressionar ainda mais, você não sabe quais os benefícios que este produto irá lhe proporcionar, quando se trata do Xtragel o homem acaba vendo que ele faz toda a diferença durante a relação sexual, que tende a ser uma relação mais duradoura, muito mais prazerosa e ainda com um pênis muito maior.

Confira alguns dos principais benefícios:

Produto natural e sem contra-indicação: ou seja, ele não irá te causar problemas algum como alergias ou efeitos, ele também não tem contra-indicação, que quer dizer que os especialista acabam até por indicar ele muitas vezes;
Aumento do pênis em mais de 5cm (na verdade os 5cm são garantidos): Chega de se preocupar com o seu pênis, seu pênis aumentará mais de 5cm após a aplicação, isso foi testado e aprovado por muito usuários do produto.
Orgasmos muito mais intensos (geralmente 5 a 7 minutos): Nunca você deixará a sua parceira insatisfeita com o sexo, pois terá orgasmos muito mais intenso.
Aumento do prazer sexual, aumento da grossura e do comprimento: Muitos não acreditam quando falamos que a grossura também é aumentada, porque de fato esse é um diferencial, isso acontece porque quando o comprimento aumenta, a grossura aumenta automaticamente, já que nós pensamos nos dois casos.
Melhora o auto-estima
Fim da ejaculação precoce: Esqueça de todas as vezes em que ejaculou em poucos minutos, como por exemplo, 5 ou 10 minutos e passe a ter relações que chegam a durar horas;
Aumente em 2x mais o tamanho de pênis Combate a disfunção Erétil: Todos nós sabemos que as maiores preocupações dos homens é o tamanho de seu pênis e principalmente a ejaculação precoce. Com o gel seu problemas acabaram, pois ele combate a ejaculação e aumenta em até 2x mais o tamanho do seu pênis. Além disso potencializa e melhora seu desempenho sexual e seus orgasmo, fazendo com que seu corpo produza muito mais testosterona.

QUAL O PREÇO DO XTRAGEL?

Você pode estar comprando esse produto recheado de diversa vantagens e benefícios para você se satisfazer cada vez mais no site oficial do Xtragel, lá você encontrará KITS com descontos incríveis, além de você poder escolher o mais apropriado para você, aquele que cabe no seu bolso.

O fabricante lhe dará 30 dias de garantia, caso você não goste do produto (o que é muito difícil) você poderá solicitar todo o seu dinheiro de volta, incrível, não acha? Vale a pena testar.

O prazo de entrega é dado pelo um processo mais do que rápido, isso porque quanto antes chegar até você, melhor, certo? O produto chega em sua casa entre 7 até 10 dias e você pode estar solicitando para que ele vá aonde você quiser, como um escritório por exemplo. Não se preocupe, o produto irá chegar bem embalado e lacrado, para que você tenha total privilegio e ser um individuo anônimo no que compra.

Aproveite e adquire o seu, você não vai ficar de fora dessa, certo? O produto já é um dos estimulantes sexuais mais vendidos do Brasil inteiro, não perca. Pois esse produto mudará a sua vida pra muito melhor, principalmente na hora que você mais precisar.

PRINCIPAIS QUALIDADES
Aumento do desejo sexual: Aumenta muito a vontade de fazer sexo, por causa do aumento que ele proporciona ao apetite sexual, além de muito outros efeitos interessante e essencial para uma noite de muito prazer.
Fácil de aplicar: A grande vantagem do produto é que é muito fácil de aplicar, por ser um produto de aplicação manual tornas-se tudo mais prazeroso logo na primeira aplicação. Muitas pessoa relataram que se adaptaram facilmente ao tratamento e mesmo depois te der o resultado desejado, ainda continuaram usando e acabaram prolongando o tratamento.
Melhora a ereção: A principal ação do produto é deixar o seu pênis com capacidade de ficar ereto por muito mais tempo que o normal e com muito mais resistência. Com esse beneficio com certeza nunca mais em sua vida você irá passar vergonha na cama na hora do vamos ver, pois terá potencia de sobra para uma maravilhosa noite de sexo e muito prazer.
Aumenta o tamanho do pênis: O grande beneficio é o aumento do pênis que pode aumentar até 5 vezes mais do tamanho normal, para quem está usando o produto com frequência.
Natural: O produto é natural e dificilmente causará alergia ou qualquer outro tipo de incomodo para o individuo durante o tratamento. Se adapta a qualquer tipo de pele, sem causar qualquer tipo de reação ou efeito colateral.
Estimula o aumento da quantidade de esperma: Outro ótimo beneficio que virá para seus usuários é o aumento da produção de esperma.
Intensidade no prazer: Ele tem a capacidade de intensificar o prazer, fazendo com que seu corpo fique mais sensível aos estímulos sexuais, tendo prazer muito mais intensos durante o sexo.
EFEITOS COLATERAIS
Ele não apresenta efeitos colaterais, pois foi desenvolvido com ingredientes selecionados e 100% natural. Sem alergia e contra indicações. O uso desse produto pode ser feito por qualquer pessoa que deseja aumentar o tamanho do pênis e obter muito mais prazer sexual para você e seu parceiro(a). Então adquira logo o seu, e desfrute de todo benefício que o produto te proporciona, você nunca mais será o mesmo.

Hair Loss Blocker – Saiba Tudo

Hair Loss Blocker – Saiba Tudo

O Hairloss Blocker é um suplemento que hoje em dia vem sendo subordinado por diversas pessoas.

O Hairloss Blocker é um produto natural especializado pela ANVISA que usa um concentrado de vitaminas e minerais que auxilia a recuperação dos fios.

Óbolo e recuperação dos seus cabelos de forma natural e eficaz.

Escolha a Melhor Oferta Para Você

Aproveite os Preços Exclusivos de Nosso Site

Escolha uma das 3 opções por baixo e você será arrumado para o carrinho e corporificar sua compra.

Não realizamos vendas em estabelecimentos físicos. Comercializamos apenas em nosso site.

Não vendemos pelo Mercado Desocupado ou Farmácias

  • Pode ocorrer variações nos resultados de indivíduo para indivíduo.
  • Todas as imagens são meramente de figura.
  • Ao ganhar o produto leia o forma certo de uso e fixação.
  • Fotos e depoimentos mostrados aqui não representa precisamente o resultado que você terá similarmente.

DÚVIDAS FREQUENTES

Há qualquer em oposição a recomendação?

Não, o Hairloss Blocker é um produto que pode ser empregado por qualquer indivíduo, em qualquer idade e independente do estado de saúde. Não obstante, sugerimos que o utilização do Hairloss Blocker em indivíduos com graves complicações de saúde seja de entendimento e com aprovação do seu médico.

Há um efeito prejudicial?

Não, como falamos, o Hairloss Blocker possui uma fórmula 100% natural e não há relatos de efeitos nocivos.

Como Usar?

Para um bom resultado, recomendamos que se tome uma ou duas cápsulas no hora que despertar. E uma ou duas cápsulas antes de dormir. Preferencialmente com bastante liquido.

O tempo desejado é de 10 dias uteis. FRETE LUCRATIVO.

FORMAS DE PAGAMENTO

Você pode selecionar um dos 3 kits logo embaixo, que você será redirecionado para a carrinho e terminar a compra.

O pagamento pode ser executado em até 12x ou pelo boleto bancário.

Suas informações financeiras e pessoais que serão inseridas, estão completamente em segurança.

A palco de compra é completamente segura. Após a certificação do pagamento, o produto será endereçado para o dirijo cadastrado, em uma embalagem discreta.

VALE A PENA USAR O RENOVA 31 PARA TRATAR FLACIDEZ? – ANÁLISE

VALE A PENA USAR O RENOVA 31 PARA TRATAR FLACIDEZ? – ANÁLISE

Renova 31 Funciona Mesmo? │ A flacidez é um temido pesadelos para a maioria das mulheres e de alguns homens que resolvem perder peso.

Você pode notar a partir dos 30 anos em que vários fatorem podem desencadear a flacidez e muitas jovens mulheres como eu, por exemplo, podem sofrer com esta consequência quando faz uma dieta de emagrecimento.

Mas outros problemas que podem aparecer na pele menos firme é quando tem longas exposições solares, redução drástica de peso, má alimentação, tabagismo que a pele fica com menos colágeno e elastina principalmente em braços, pernas coxas, pescoço, em torno dos olhos e lábios.

Vou mostrar aqui neste artigo como eu provei o consumo das capsulas que são específicas para a flacidez e a celulite na pele, e vou explicar quais os meus resultados com o uso do incrível Renova 31.

Saiba o que é Renova 31
As capsulas de Renova 31 é composta de produtos naturais para fortalecer a pele.

Com isso a sua formulação é feita com vitamina C, colágeno para promover uma renovação celular e tonificar a pele.

Com isso o produto faz com que as vitaminas e nutrientes possa fortalecer o tecido muscular profundo e dar mais firmeza para os tecidos prevenindo o envelhecimento e ajudando também na imunidade do organismo.

Com o Renova 31 você pode ter resultados imediatos para combater a flacidez e as celulites com a eliminação dos radicais livres para que a pele fique mais firme e que estimulem a fabricação de colágeno em todo o seu corpo.

Também elimina: rugas; pés-de-galinha e; marcas de expressão em geral.

Os resultados podem ser vistos depois de 3 meses de uso das capsulas que com a ajuda de uma alimentação balanceada e hidratantes que dão maior tonicidade para a pele possa fazer o efeito desejado e que não volte mais a ter aquela sensação de furinhos e pele flácida.

Principais benefícios
O Renova 31 possuí inúmeros benefícios e vai te ajudar a resolver todos os problema de flacidez que você deseja eliminar, dentre elas:

Reconstrói a pele do rosto: Vai ajudar você a manter a pele com uma ótima aparência, lisa e com aparência jovial;

Reduz o “Pé-De-Galinha”: As marcas de expressão próximas aos olhos, os famosos ‘pés-de-galinha’ também são eliminadas de maneira muito efetivo;

Reduz o “Bigode -Chinês”: Elimina as linhas de expressão conhecidas como ‘bigode-chinês’;

Elimina as Celulites: Ajuda a eliminar a gordura localizada e consequentemente elimina a celulite e todo tipo de flacidez presente no corpo;

Leia também: Skin renov funciona

Combate a Flacidez dos Seios: Também é muito eficaz para combater a flacidez presente nos seios.

Meus Resultados
Como eu mantinha uma alimentação equilibrada, graças a minha perda de peso, eu fiz o uso do Renova 31 para a minha pele durante 3 meses e os resultados já apareceram, porque também neste tempo eu resolvi investir em exercícios para fortalecer minha musculatura exatamente naquelas áreas que eu tinha mais flacidez com decorrência da perda de peso, como os braços e pernas.

Com menos retenção de líquidos que eu tinha a cada menstruação, eu vi que os resultados com o uso de Renova 31 fizeram com que eu perdesse mais medidas e eliminado de vez aquela gordurinha localizada que me incomodava no abdômen, regulando mais meu intestino e eliminado tudo pelas fezes e a urina.

Com o Renova 31 eu perdi cerca de 3,0 cm de cintura exatamente por eu desinchar com os efeitos positivos do Renova 31 e que me deixaram surpreendidas com o resultado final.

Também consegui eliminar boa parte das minhas marcas de expressão: rugas, pés-de-galinha e; bigode-chinês.

O Renova 31 tem Contraindicações?
Por ser um produto natural composto com vitaminas e nutrientes retirados da natureza e aprovado pela ANVISA, o Renova 31 não apresenta nenhuma contraindicação de uso, sendo permitido para homens e mulheres de todas as idades.

Já para as gestantes e nutrizes e que fazem o uso de remédios controlados mais fortes verifiquem com o médico o uso do produto, que assim que permitido após esta fase, ele pode ser mais seguro para que você tenha os benefícios do Renova 31 para a sua pele.

Buscando Mais no Site Reclame Aqui
Fiz uma pesquisa bem detalhada em vários sites para ver todos os produtos que combatiam a flacidez e melhorar meu aspecto de minha saúde, então como o site mais conhecido de reclamações, o Reclame Aqui era o melhor para eu ver se tinha alguma reclamação dos clientes.

Como eu vi todas as pontuações do produto o site não tinha nenhuma justificativa mais forte contra o produto e as formas que o site do Renova 31 entregavam e recebia seus pagamentos também não tinha nenhuma opinião contra para eu ter a certeza de comprar com a máxima segurança.

A reputação da marca estava em alta e meus conceitos só tinham que agir e usar o produto com a definição que eu vi positivamente através deste famoso site de reclamações.

Opinião dos Clientes sobre o Renova 31
Veja quais os efeitos positivos que o Renova 31 fez para os seus clientes.

“Quando eu tinha pedido 30 kg eu pesava eu fazer uma cirurgia para retirar o excesso de pele. Então vi que muitas pessoas usaram o Renova 31 e tiveram resultados incríveis que eu resolvi experimentar. Comprei 5 potes e fiz o uso por 5 meses e não é que a minha pele ficou renovada e não precisei usar o bisturi para retirar este excesso que tinha quando eu pedi peso? Achei renovador e fantástico este efeito do Renova 31 para a minha saúde em geral e deixei o perigo de uma cirurgia para dar lugar para a minha estabilidade emocional mais satisfeita e com a certeza de que o produto fez para a minha vida!” Magnólia Andrade – Rio de Janeiro/RJ

“Quando atingi os meus 45 anos vi que a minha pele estava mais envelhecida e difícil de eliminar a flacidez que havia sido acumulado. Foi então que minha amiga me indicou o Renova 31 e pesquisei na internet para ver se era bom de verdade já que ela teve ótimos resultados. Foi então que fiz o consumo em 3 meses e a minha retenção de líquidos foi por água abaixo literalmente e perdi mais peso e medidas, regulando meu intestino e renovando minha pele por completo, dando mais firmeza com o produto em geral. Minhas marcas de expressão também foram embora. Estou maravilhada com os resultados para meu corpo e indico para todos que precisam melhorar e rejuvenescer com o poder do Renova 31 !” Juliane Costa – Palmas/TO

Conclusão – Fazendo o Pedido do Renova 31
Você só compra pelo site oficial do Renova 31

Para que você tenha mais saúde o Renova 31 faz com que muitas pessoas tenham uma pele mais rejuvenescida com o poder do colágeno que vamos perdendo ao longo dos anos e que com o uso contínuo das capsulas faz com que sua pele esteja bem e firme por muito tempo com uma suplementação de excelência para seu organismo.